మీకు ఇష్టమైన ఉత్పత్తులలో ఎన్ని చక్కెర భాగాలు ఉన్నాయి?
మనం చక్కెరను ఎక్కువగా తింటామని అందరికీ తెలుసు.
అయితే మీరు ప్రతిరోజూ మింగే చక్కెర మొత్తాన్ని మీరు నిజంగా ఎలా తెలుసుకుంటారు?
2018లో ప్రారంభించబడిన "Sucrez Vos Fraises"తో, 2 విద్యార్థులు, Arthur Grolleau మరియు Léa Soulard, ట్రిక్ కనుగొన్నారు!
మనకు తెలిసిన (మరియు తినే) ఉత్పత్తులను వాటి ప్రక్కన వాటికి సమానమైన చక్కెర క్యూబ్‌లతో చిత్రాన్ని తీయండి.
అప్పుడు మీరు చేయాల్సిందల్లా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేయడం. మరియు కనీసం మనం చెప్పగలిగేది ఏమిటంటే అది వాల్యూమ్‌లను మాట్లాడుతుంది!
రోజువారీ ఆహార ఉత్పత్తులలో చక్కెర ఉనికిపై అవగాహన పెంచడంలో సూపర్ ఎఫెక్టివ్! చూడండి:
1. ఆండ్రోస్ ఆపిల్ సాస్ = 30 చక్కెర ఘనాల
ఆండ్రోస్ బ్రాండ్‌కు చెందిన యాపిల్‌సూస్‌లో, 30 ముద్దల చక్కెరకు సమానం. అదృష్టవశాత్తూ, మెజారిటీ యాపిల్స్‌లోని సహజ చక్కెర నుండి వస్తుంది. కానీ ఇప్పటికీ 12% జోడించిన చక్కెర ఉంది.
2. స్ట్రాబెర్రీ లు ట్రేలు = 14 చక్కెర ఘనాల
19 ట్రేలతో తయారు చేసిన 120 గ్రా ప్యాకెట్‌లో 70.8 గ్రా చక్కెర ఉంటుంది. ఉత్పత్తిలో సగానికి పైగా! అంటే సరిగ్గా 59%. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది 14 ముద్దల చక్కెరకు సమానం. ప్రతి కుక్కీలో 3.9గ్రా చక్కెర ఉంటుంది, ఇది కేవలం ఒక చతురస్ర చక్కెర కింద ఉంటుంది.
3. ప్రిన్స్ = 6.5 చక్కెర ఘనాల
ఈ కుక్కీలు మీకు తెలుసా? అలా అయితే, ఒక్కటి తినడం కష్టమని మీకు తెలుసు! ఈ కారణంగానే ఇద్దరు విద్యార్థులు 4 ప్రిన్స్ కుకీలలోని చక్కెర కంటెంట్‌ను విశ్లేషించడానికి ఎంచుకున్నారు. 4 కుకీలకు, 33.6 గ్రా చక్కెర ఉంది, ఇది 6.5 ముద్దల చక్కెర. పోల్చి చూస్తే, WHO రోజుకు 25 గ్రా చక్కెరను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తుందని గమనించండి.
4. కార్టే డి ఓర్ వనిల్లా ఐస్ క్రీం = 26 చక్కెర ఘనాల
500గ్రా కార్టే డి ఓర్ వనిల్లా ఐస్ క్రీం 26 షుగర్ క్యూబ్స్ (130గ్రా)కి సమానం!
5. డార్క్ చాక్లెట్ = 11 షుగర్ క్యూబ్‌లతో ఉన్న చిన్న స్కూల్‌బాయ్
డార్క్ చాక్లెట్ లు లిటిల్ స్కూల్‌బాయ్ ప్యాకెట్‌లో 12 కుకీలు ఉన్నాయి. 150 గ్రా ఉత్పత్తులపై 54 గ్రా చక్కెర లేదా 11 ముద్దల చక్కెరకు సమానం. కాబట్టి కుకీ దాదాపు చక్కెర ముక్క.
6. మాగ్నమ్ ఆల్మండ్ ఐస్ క్రీమ్ = 5 షుగర్ క్యూబ్స్
ఈ 82 గ్రా ఐస్‌క్రీమ్‌లో 24 గ్రా చక్కెర లేదా 5 షుగర్ క్యూబ్‌లు ఉంటాయి. ఈ ఐస్‌క్రీమ్‌లలో ఒకదానిని తినడం ద్వారా, మేము రోజుకు సిఫార్సు చేయబడిన చక్కెరను గరిష్టంగా గ్రహిస్తాము.
7. స్నికర్స్ = 5 చక్కెర ఘనాల
ఒక స్నికర్స్ బార్ బరువు 50 గ్రా మరియు 25 గ్రా చక్కెర (వైవిధ్యాలను బట్టి ఎక్కువ లేదా తక్కువ) లేదా 5 గడ్డల చక్కెరను కలిగి ఉంటుంది.
8. బోన్ మమన్ కారామెల్ చాక్లెట్ టార్ట్స్ = 11 చక్కెర ఘనాల
135 గ్రా ప్యాక్‌లో, 55 గ్రా చక్కెరను కలిగి ఉన్న 9 టార్ట్‌లు ఉన్నాయి. ఇది 11 చక్కెర ముద్దలను సూచిస్తుంది. కాబట్టి ఒక టార్ట్‌లెట్‌లో చక్కెర ముద్దకు సమానమైన దానికంటే కొంచెం ఎక్కువ ఉంటుంది.
9. BN చాక్లెట్ రుచి = 3.5 చక్కెర ముక్కలు
మనం 3 BN (లేదా 57 గ్రా) తింటే, 3.5 చక్కెరలకు సమానమైన 18 గ్రా చక్కెరను గ్రహిస్తాము. అందువల్ల చక్కెర కేక్ యొక్క కూర్పులో 1/3 కంటే ఎక్కువ ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది: 32% ఖచ్చితంగా.
10. కెచప్ = 13 చక్కెర ఘనాల
340గ్రా కెచప్ పాట్‌లో 66% టమోటాలు మరియు మిగతావన్నీ గ్లూకోజ్. ఫలితంగా, ఆ సీసాలో 66.3 గ్రా చక్కెర లేదా 13 ముద్దల చక్కెరకు సమానం.
14. M & M యొక్క క్రిస్పీ = 41 చక్కెర ఘనాల
M & M యొక్క క్రిస్పీ క్యాండీల యొక్క ఈ పెద్ద 260g ప్యాక్‌లో, 41 చక్కెర ఘనాల (206g చక్కెర) సమానం !!!!
15. కిట్‌క్యాట్ బార్ = 4 చక్కెర ఘనాల
కిట్‌క్యాట్ బార్ బరువు 42 గ్రా. ప్రతి కిట్‌క్యాట్ బార్‌లో, 19.2 గ్రా చక్కెర లేదా 4 ముక్కల చక్కెర ఉంటుంది. కాబట్టి చక్కెర ఉత్పత్తిలో 42% ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది.
16. మిల్కా వేరుశెనగ కారామెల్ బార్ = 26 చక్కెర ఘనాల
276 గ్రా బార్ తినడం ద్వారా, మేము 132 గ్రా చక్కెరకు సమానం లేదా 26 చక్కెర ముక్కలను తింటాము. చక్కెర మొత్తం పదార్థాలలో 48% ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది.
17. డెలిచోక్ = 14 చక్కెర ఘనాల
డెలిచోక్ యొక్క 150 గ్రా ప్యాకెట్ 14 చక్కెర ఘనాల (70.6 గ్రా)కు సమానమైనది.
18. బెన్ & జెర్రీ కుకీ డౌ = 21 చక్కెర ఘనాల
కుకీ ఫ్లేవర్డ్ ఐస్ క్రీం యొక్క ఒక కూజా బరువు 425 గ్రా, అందులో 106.25 గ్రా చక్కెర. మరో మాటలో చెప్పాలంటే: చక్కెర 21 ముక్కలు. ఐస్‌క్రీమ్‌లో కనిపించే చక్కెరలో కొంత భాగం పాలు నుండి వస్తుంది, కానీ మిగిలినవి ఇతర పదార్థాలతో కలుపుతారు.
19. Bjorg నుండి BioNutri + = 1.5 చక్కెర ఘనాల
4 బ్జోర్గ్ కుక్కీలలో 7 గ్రా చక్కెర ఉంది, ఇది 1.5 చక్కెరను తయారు చేస్తుంది. జాబితాలోని ఇతర కుక్కీలతో పోలిస్తే, ఇవి దాదాపు తేలికగా కనిపిస్తాయి! కానీ ఇది ఇప్పటికీ WHO సిఫార్సు చేసిన చక్కెర తీసుకోవడంలో 1/4ని సూచిస్తుంది.
మీ వంతు...
ఈ పరీక్ష ఫలితాలు చూసి మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా? మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
తెల్ల చక్కెర మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డది: ఈ 22 సహజ పదార్ధాలతో సులభంగా భర్తీ చేయండి.
మీ ఆరోగ్యానికి 4 ఉత్తమ మరియు 4 చెత్త చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
