చాలా దెబ్బతిన్న పాదాలు: కనీసం ఖర్చుతో వాటిని ఎలా చికిత్స చేయాలి?
మనమందరం ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో, పాదాలు చిట్లడం, పగుళ్లు, పొడిబారడం వంటివి కలిగి ఉంటాము.
మనం కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండొచ్చు, ఒక్కోసారి అజాగ్రత్తగా ఉండి సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది!
కాబట్టి, పగుళ్ల విషయానికి వస్తే, తక్కువ ఖర్చుతో మన పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి దాడి యొక్క ప్రణాళికకు వెళ్లాలి!
నా పాదాలు నా శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలలా ఉన్నాయి: అవి అందంగా మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండాలి!
నేను ప్రతిరోజూ వాటిని విలాసపరచడం గుర్తుంచుకోవడానికి జాగ్రత్త తీసుకుంటాను, పగుళ్లు లేదా కాలిస్లను కలిగి ఉండకుండా ఉండటానికి, ఇది నాకు బాధ కలిగించే మరియు వికారమైనదిగా ఉంటుంది.
శీతాకాలంలో, మన చర్మం మొత్తం మనకు చెబుతుంది: ఇది ఎండిపోతుంది, ఇది మరింత బాధిస్తుంది. నేను పట్టించుకోకపోతే, నా పాదాలు దెబ్బతింటాయి, కాలిస్ చీలికలుగా మారుతాయి మరియు చాలా బాధాకరమైనది!
పెడిక్యూర్-పాడియాట్రిస్ట్ని సందర్శించడానికి ముందు, నేను నా పాదాలను ... చేతిలోకి తీసుకుంటాను !!
మరియు నేను కొన్ని శీతాకాలాల క్రితం కలిసిన పాడియాట్రిస్ట్ నాకు ఇచ్చిన సలహాను అనుసరిస్తాను ... ఇది నాకు చాలా బాగా పనిచేస్తుందని నేను మీకు హామీ ఇస్తున్నాను!
1. ప్యూమిస్ రాయి
నేను ప్యూమిస్ స్టోన్లో పెట్టుబడి పెట్టడానికి వెనుకాడను. ఇది నిజంగా చౌకైనది, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు సూత్రప్రాయంగా ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.
షవర్లో, తడి రాయితో, నేను నా పాదాలను సున్నితంగా రుద్దుతాను, వృత్తాకార పద్ధతిలో, ఉదాహరణకు మడమల వంటి కష్టతరమైన భాగాలపై పట్టుబట్టాను. నేను బాగా కడిగి, నేను శాంతముగా పొడిగా చేస్తాను.
నేను సమర్ధిస్తాను: అత్యంత ముఖ్యమైనది ఆర్ద్రీకరణ. నా పాదాలను గాయపరిచే స్థాయికి నేను రుద్దను.
2. స్క్రబ్ మరియు ముసుగు
ప్యూమిస్ స్టోన్ తర్వాత కూడా, వేసవిలో ఉన్నంత చలికాలంలోనూ, నూనెలు (తీపి బాదం, ఆలివ్) లేదా షియా బటర్ ఆధారంగా తగిన ఎక్స్ఫోలియేషన్ చేయడానికి నేను వెనుకాడను. నాది, నేను ఈ విధంగా చేస్తాను:
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముతక ఉప్పు (€ 0.18)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర (€ 0.30)
- 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం (€ 0.45)
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ (€ 0.04)
స్క్రబ్ ధర: 1 € కంటే తక్కువ!
కానీ ప్రాథమిక చికిత్సగా, నేను కూడా ... ముసుగులు!
అవును, నా పాదాలు నా ముఖం లాంటివి, అవి అదే శ్రద్ధకు అర్హమైనవి! నేను సాయంత్రం పూట స్క్రబ్ చేస్తే, నా పాదాలకు మెత్తగా ఉండే సాధారణ మృదువైన వెన్నతో కూడిన మాస్క్తో, మెత్తని సాక్స్తో కప్పబడి రాత్రంతా గడుపుతాను ...
3. రీహైడ్రేషన్
ముసుగుకు బదులుగా, నేను ఇంట్లో తయారుచేసిన ఔషధతైలం వేయగలను:
- 4 టేబుల్ స్పూన్లు ఆర్గాన్ ఆయిల్ (లేదా ఆలివ్ ఆయిల్): ఆలివ్ ఆయిల్కు € 0.15 నుండి ఆర్గాన్ ఆయిల్కు € 1.50
- € 0.20 వద్ద 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
- 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం (లేదా నిమ్మ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చుక్క) € 0.45 వద్ద
లేదా దాదాపు € 2కి ఔషధతైలం!
నేను తేలికగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా దరఖాస్తు చేస్తాను మరియు నేను ఒక గంట లేదా రాత్రంతా ఉంచుతాను, గోరువెచ్చని శుభ్రం చేయు ముందు. నేను నా మోకాళ్లు, మోచేతులు, చేతులకు కూడా ఈ ఔషధతైలం ఉపయోగిస్తాను.
చివరగా, నేను శీతాకాలం మరియు వేసవి అంతా నా పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాను, అవసరమైతే, ప్రతిరోజూ ఉదయం అదనంగా ఒక ఫుట్ క్రీమ్ను వర్తింపజేస్తాను.
నిజాయితీగా, కొన్ని సంవత్సరాలు ఇది లగ్జరీ కాదు! దీర్ఘకాలిక ఆర్ద్రీకరణ అన్ని ఇతర చికిత్సలను కలిపి విలువైనది!
మీ వంతు...
నేను సారాంశం: నేను ఇసుక, నేను చెరిపివేస్తాను, నేను మసాజ్ చేస్తాను, నేను హైడ్రేట్ చేస్తాను, నేను నిర్వహిస్తాను! మరియు మీరు, మీరు ఏమి చేస్తారు? మీరు వ్యాఖ్యలలో నాకు చెప్పబోతున్నారా?
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకునే పాదాలకు బేకింగ్ సోడా.
మృదు చర్మాన్ని తిరిగి పొందడానికి గృహ పాద సంరక్షణ.