పిల్లల్లో ఎదుగుదలని శాంతపరచడానికి నా చిన్న చిట్కాలు.

మీ పిల్లలు తమ కాళ్ళ నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారా?

అది వారి ఎదుగుదల వల్ల జరిగితే?

గ్రోత్ స్పర్ట్స్ పిల్లలకు బాధాకరమైన మరియు కష్టమైన నొప్పిని ఇస్తుంది.

అదృష్టవశాత్తూ, ఆందోళనలు మరియు బాధలను శాంతపరచడానికి ప్రతిరోజూ తీసుకోవలసిన సహజ చర్యలు ఉన్నాయి.

నిద్రపోతున్న పిల్లవాడు ఎదుగుదలను కలిగి ఉంటాడు

ఎదుగుదల ఎప్పుడు మరియు ఎలా జరుగుతుంది?

ఎదుగుదల సాధారణంగా పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది 3 నుండి 6 సంవత్సరాలు, అప్పుడు 8 నుండి 14 సంవత్సరాలు. పిల్లలు ఎక్కువగా పెరిగే రెండు వయసుల వారు.

వారు లో నొప్పిని కలిగి ఉంటారు దూడలు, ది తొడలు మరియు వెనుక మోకాలు ప్రధానంగా.

పెరుగుదలను గుర్తించడానికి, ఇది తెలుసుకోండి:

- వారు తమను తాము వ్యక్తం చేస్తారు ముఖ్యంగా రాత్రిఎందుకంటే గ్రోత్ హార్మోన్ నిద్రలో స్రవిస్తుంది,

- అవి ప్రభావితం చేస్తాయి ముందు భాగాలు రెండు కాళ్లు, ఏకకాలంలో లేదా ప్రత్యామ్నాయంగా,

- సంక్షోభాలు కొనసాగుతాయి కొన్ని నిమిషాలు లేదా ఒక గంట కూడా మరియు వారి స్వంతంగా పరిష్కరించండి.

అన్నింటిలో మొదటిది: ఆందోళనలను తగ్గించండి

వైద్యపరంగా, ఉంది కొన్ని పరిష్కారాలు. గ్రోత్ స్పర్ట్స్ సాధారణంగా వచ్చినట్లే పోతాయి. ఇది బిడ్డకు భరోసా ఇవ్వదు.

ఇది ముఖ్యం మీ ఆందోళనలను శాంతింపజేయండి, ఎందుకంటే అవి తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీసే నాడీ ఉద్రిక్తతను కలిగిస్తాయి. ఆమె శరీరం పెరుగుతోందని మరియు ప్రతి ఒక్కరికి ఏదో ఒక రోజు లేదా మరొక రోజు ఈ నొప్పి ఉందని ఆమెకు వివరించండి. భరోసా ఇస్తుంది.

అప్పుడు, నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో, సమయాన్ని వెచ్చించండి శాంతముగా మసాజ్ చేయండి బాధాకరమైన ప్రాంతాలు లేదా దానితో ఉపశమనం వేడి నీటి సీసా అతను విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు.

మీరు చివరకు, మీరు కోరుకుంటే, ఇవ్వవచ్చు హోమియోపతి, ఇది అతనికి చికిత్స చేయించుకున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు అతనికి ప్రమాదం లేకుండా కొంత ఉపశమనం కలిగిస్తుంది (ఆర్నికా మోంటానా 9 CH: 5 కణికలు రోజుకు 2 సార్లు, వద్ద 2 € కంటే తక్కువ ట్యూబ్).

కర్పూరం మరియు మట్టి మాకు మిత్రులుగా ఉంటాయి

మన ప్రాధాన్యతల ప్రకారం మనకు రెండు సహజ పరిష్కారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మేము ఒకదాన్ని ఎంచుకుంటాము, లేదా మేము రెండింటిని ప్రత్యామ్నాయం చేస్తాము. దరఖాస్తు 2-3 సార్లు రోజుకు.

పెరుగుతున్న నొప్పుల నుండి ఉపశమనానికి మట్టి పూల్టీస్

- ది కర్పూరం మర్దనలు : ఇది ఆల్కహాల్ లేదా కర్పూరం నూనెను పూయడం ద్వారా బాధాకరమైన ప్రదేశాలను మసాజ్ చేయడం. మీ బిడ్డ సున్నితమైన వెచ్చదనాన్ని అనుభవిస్తారు, తర్వాత ఓదార్పు అనుభూతిని పొందుతారు. కానీ జాగ్రత్త వహించండి, ఈ పరిహారం 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వర్తించదు.

- ది పచ్చి మట్టి పూల్టీస్ : మట్టిలో అద్భుతమైన సద్గుణాలు ఉన్నాయి, నేను దాని గురించి తరచుగా మీకు చెప్తాను. దీని రిలాక్సింగ్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రయోజనాలు మీ పిల్లలకి ప్రభావవంతంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. క్లే పౌల్టీస్ రెసిపీ కోసం, ఈ లింక్‌ని అనుసరించండి.

క్రీడా కార్యకలాపాల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి

ఎదుగుదల వల్ల వచ్చే నొప్పులు పిల్లల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి చాలా చురుకుగా. ఈ పరిశీలన చాలా తరచుగా లేదా చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో సాధన చేసే క్రీడ యొక్క చిన్న ప్రమాదాలను హైలైట్ చేసింది.

నిజానికి, ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సు సమయంలో, కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుతుంది, కొన్ని కండరాలు a పెరిగిన శక్తి. కానీ అవి వాటి పెరుగుదలను పూర్తి చేయని ఎముకలపై ఉంచబడతాయి.

క్రీడా కార్యకలాపాలు తీవ్రంగా, చాలా తరచుగా ఉంటే, కండరాలు నిశ్చలంగా ఉన్న ఎముకలపై చాలా గట్టిగా నొక్కుతాయి. చాలా మృదులాస్థి. కాబట్టి విశ్రాంతి అవసరం అవుతుంది తగ్గుదల ఎక్కడ ఫుల్ స్టాప్ కొన్ని వారాలు లేదా నెలల పాటు శారీరక శ్రమ.

కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి

పిల్లలు నొప్పులు లేకుండా పొడవుగా ఎదగడానికి విటమిన్ డి

వాస్తవానికి, చివరి చాలా ముఖ్యమైన చిట్కా, సహాయం చేయడం మంచిది ఎముకలు మీ బిడ్డ నుండి అభివృద్ధి అతని కండరాలు అదే సమయంలో. అందువల్ల, మీరు పాల ఉత్పత్తులలో లేదా బచ్చలికూర, కాయధాన్యాలు, చిక్‌పీస్, ఆంకోవీస్, సార్డినెస్, సాల్మోన్‌లలో కూడా చాలా కాల్షియం తినేలా చేయడం అవసరం.

విటమిన్ డిపై కూడా పందెం వేయండి, ఇది, కాల్షియంను సరిచేస్తుంది సహజంగా ఎముకల మీద. మీరు అదే చేపలో కానీ గుడ్లు, వెన్న, దూడ కాలేయం మరియు ... సూర్యునిలో కూడా కనుగొంటారు!

మీ వంతు...

ఈ ఎదుగుదల మీ పిల్లలతో సమస్యలను పెంచుతుందని మీకు తెలుసా? మీరు వారిని ఎలా శాంతింపజేస్తారు? వ్యాఖ్యలలో మీ చిట్కాలు మరియు అనుభవాలను మాకు అందించండి, అవి మీవి.

మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.

కనుగొనడానికి కూడా:

"మీ రోజు ఎలా ఉంది?" బదులుగా మీ పిల్లలను అడగడానికి 30 ప్రశ్నలు

మీ పిల్లలను సంతోషపెట్టడానికి వారికి చెప్పాల్సిన 8 విషయాలు.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found