గొప్ప రొమ్ముల కోసం నా 5 నానా చిట్కాలు.
అందమైన రొమ్ములను కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సహజమైనది కాదు.
అయితే, మీ ప్రతిమను నిర్వహించడం మరియు దానిని అలంకరించడం సాధ్యమే ... మరియు సులభం!
అదృష్టవశాత్తూ, పొడవైన, అందమైన రొమ్ములను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.
అలసిపోకుండా కొంటె రొమ్ములను పొందడానికి 5 చిన్న చిట్కాలలో నా చిన్న ప్రోగ్రామ్ ఇక్కడ ఉంది!
1. చిన్న టోనింగ్ వ్యాయామం
నా ఛాతీ పడిపోకుండా నిరోధించడానికి: ప్రతి ఉదయం నేను నా చేతులను దాదాపు ఇరవై సార్లు అరచేతి నుండి అరచేతికి ఛాతీ ఎత్తులో నొక్కాను, ప్రార్థన వలె!
రోజులో ఎప్పుడైనా, టీవీ ముందు, బాత్‌రూమ్‌లో, ట్రైన్‌లో అనుకుంటే, నా రొమ్ములను దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి నేను కొద్దిగా టోనింగ్ సెషన్ చేస్తాను.
2. సరైన లోదుస్తులను ఎంచుకోవడం
అందమైన బ్రాలు సరిపోకపోతే వాటితో ప్రయోజనం లేదు. నాకు ఇష్టమైన లోదుస్తుల దుకాణంలో అమ్మకందారుని సలహా మేరకు, నా పరిమాణం మరియు నా లోదుస్తుల అవసరాలు ఇప్పుడు నాకు తెలుసు. నేను ఇకపై చాలా గట్టిగా దేనినీ ఎంచుకోను.
మంచి రొమ్ము మద్దతు కోసం, నేను అండర్‌వైర్ మరియు దృఢమైన ఫాబ్రిక్‌లను ఇష్టపడతాను. నేను జాగింగ్‌కు వెళ్లినప్పుడు, నేను తగిన స్పోర్ట్స్ బ్రాలను ఎంచుకుంటాను.
3. హోమ్ బాల్నోథెరపీ
మరింత ధైర్యవంతుల కోసం, కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ రొమ్ములను చల్లటి నీటితో పిచికారీ చేయాలని మీ షవర్ చివరిలో గుర్తుంచుకోండి. అందంగా ఉండాలంటే బాధ పడాల్సిందే!
సర్క్యులేషన్‌ని ఉత్తేజపరిచేందుకు నేను స్కాటిష్ షవర్‌ని ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాను. దృఢమైన స్తనాలకు... మరియు పిరుదులకు కూడా ఇదే రహస్యం.
4. మాయిశ్చరైజర్ మరియు మసాజ్
బాగా హైడ్రేటెడ్ బ్రెస్ట్ దాని టోల్ పడుతుంది! మీ టాయిలెట్ తర్వాత, ఎపిడెర్మిస్‌ను బలోపేతం చేయడానికి మంచి కూరగాయల నూనెతో మీ రొమ్ములను 2 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
నేను దాని సువాసన కోసం రోజ్ ఆయిల్, ప్రోటీన్-రిచ్ జోజోబా ఆయిల్ మరియు కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడానికి క్యారెట్ ఆయిల్ మధ్య మారుతూ ఉంటాను.
ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా బాగా పనిచేస్తుంది! వారానికి ఒకసారి, నేను మంచి డ్రైనింగ్ స్క్రబ్ కోసం తేనె మరియు చక్కెర మిశ్రమాన్ని ఉపయోగిస్తాను!
5. మంచి భంగిమను ఉంచండి!
మీ రొమ్ములు క్రిందికి చూడటం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, మీకు ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడంలో అర్థం లేదు. నేను నడిచేటప్పుడు నా ఛాతీని కొద్దిగా పైకి లేపడం మరియు వీలైనంత తరచుగా నిటారుగా నిలబడడం నాకు గుర్తుంది.
ఇది మన రొమ్ములు దృఢంగా మరియు గుండ్రంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. నాకు వీలైనప్పుడల్లా, నా ఎగువ శరీరాన్ని నిర్మించడానికి నేను పూల్‌లో కొన్ని బ్రెస్ట్‌స్ట్రోక్ పొడవులకు వెళ్తాను. ఈత, మీ శరీరాన్ని చెక్కడానికి అద్భుతమైన క్రీడ!
తప్పించుకొవడానికి
నేను ఎప్పుడూ కడుపుతో నిద్రపోను మరియు అది మంచిది. నా స్తనాలు నలిగి ఊపిరాడలేదు. నేను చాలా తరచుగా వేడి స్నానాలు చేయకుండా ఉంటాను. వేడి మృదువుగా ఉంటుంది, ఇది బాగా తెలుసు.
ఉదారంగా రొమ్ములు ఉన్న మహిళలకు, మీ కణజాలం యొక్క స్థితిస్థాపకతను బలహీనపరిచే ఆకస్మిక క్రీడల కంటే మృదువైన క్రీడలను ఇష్టపడండి!
మీ వంతు...
మరియు మీరు, అన్ని రౌండ్ బ్రెస్ట్‌లను అందంగా ఉంచుకోవడం ఎలా? వ్యాఖ్యలలో మీ అనుభవాన్ని మాతో పంచుకోండి.
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
సహజంగా మీ రొమ్మును దృఢపరచడానికి అనివార్యమైన సంజ్ఞ.
మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవలసిన 5 సాల్ట్ స్క్రబ్స్.
