నియంత్రణ: మొత్తం కుటుంబం కోసం 30 సులభమైన, శీఘ్ర మరియు చౌక వంటకాలు.
మొత్తం కుటుంబం కోసం రోజువారీ భోజన ఆలోచనలను కనుగొనడం సులభం కాదు!
అసలైన ఆలోచనలు, సమతుల్యమైనవి మరియు ఖరీదైనవి కావు.
అవును, ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం తినేటప్పుడు ఆహార బడ్జెట్ పేలడం అనే ప్రశ్నే లేదు ...
కాబట్టి నిర్బంధంలో ఉన్నప్పుడు తినేటప్పుడు ఏమి చేయాలి?
కాబట్టి మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి, మేము మీ కోసం ఎంచుకున్నాము 30 శీఘ్ర మరియు సులభమైన కుటుంబ రెసిపీ ఆలోచనలు.
ఈ విధంగా, మీరు వారమంతా సులభంగా మరియు బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా మీ మెనూని తయారు చేసుకోవచ్చు! చూడండి:
1. చోరిజోతో పాస్తా
చోరిజోతో పాస్తా అనేది స్పఘెట్టి నుండి మీట్బాల్స్గా మార్చబడింది మరియు ఇది చాలా మంచిది. మరియు అది కూడా తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది! మరియు ఇది మీరు ఓవెన్ లేకుండా తయారు చేయగల రెసిపీ. 10 నిమిషాల్లో, మీ వంటకం సిద్ధంగా ఉంది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ట్రీట్ కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారు. రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
2. రుచికరమైన కేక్
రుచికరమైన కేక్ బహుళ వెర్షన్లలో అందుబాటులో ఉంది. ఫలితంగా, మేము దానితో ఎప్పుడూ అలసిపోము. ఆకుపచ్చ సలాడ్తో పాటు, ఇది ఆర్థికంగా మరియు పూర్తి వంటకం చేయడానికి సులభమైనది. మీరు దీన్ని ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవచ్చు! మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే రెసిపీని ఎంచుకోవడం మీ ఇష్టం: ఎండలో ఎండబెట్టిన టొమాటో కేక్, గుమ్మడికాయ బంగాళాదుంప కేక్, మష్రూమ్ కేక్ లేదా హామ్-ఆలివ్ కేక్.
3. ఇంట్లో తయారుచేసిన సూప్
సూప్ అనేది తేలికైన, సులభంగా తయారు చేయగల సాయంత్రం భోజనం. మరియు నిర్బంధ సమయంలో మరింత పొదుపుగా మరియు ఆరోగ్యకరమైనది ఏది? మీరు విద్యార్థి అయితే, దాని గురించి ఆలోచించండి! లెంటిల్ సూప్, ఫ్రెంచ్ ఉల్లిపాయ సూప్, క్యాబేజీ సూప్, వైల్డ్ గార్లిక్ సూప్, ఏషియన్ ఫో సూప్, లాఫింగ్ కౌ జుకినీ సూప్ (పిల్లలు దీన్ని ఇష్టపడతారు!), గుమ్మడికాయ సూప్ లేదా లీక్స్తో. ప్రయోజనం ఏమిటంటే మీరు ఎప్పటికీ అలసిపోని అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి. మరియు గౌర్మెట్లు ఎల్లప్పుడూ ఇంట్లో తయారుచేసిన క్రోటన్లు, బేకన్, జున్నుతో పాటు ఉంటాయి ...
4. పెస్టోతో పాస్తా
మీ కుటుంబాన్ని ఆశ్చర్యపర్చాలనుకుంటున్నారా? కాబట్టి, వాటిని ఇంట్లో తయారుచేసిన పెస్టో సాస్తో పాస్తా చేయండి. ఇది 5 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంది మరియు చేయడం చాలా సులభం. ఇక్కడ రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది. మరియు మరింత అసలైన మరియు పొదుపుగా: ఎందుకు రేగుట పెస్టో చేయడానికి ప్రయత్నించకూడదు?
5. హామ్ ఆమ్లెట్
యమ్ ! మంచి ఆమ్లెట్! ఈ రాత్రి ఏమి తినాలో మీకు తెలియకపోతే, ఇది సరళమైన, శీఘ్రమైన, శీఘ్ర మరియు ఆర్థికపరమైన వంటకం. గుడ్లు అవసరం అయితే వాటిలో మీకు కావలసిన వాటిని మీరు జోడించవచ్చు: హామ్, చీజ్, పుట్టగొడుగులు, మిరియాలు, బంగాళదుంపలు, సుగంధ మూలికలు ... ఇక్కడ రెసిపీని కనుగొనండి. మరియు ఖచ్చితంగా విజయవంతం కావడానికి, ఇక్కడ 7 వంట రహస్యాలు ఉన్నాయి. మరియు స్పానిష్ వెర్షన్లో, ఇది టోర్టిల్లాను ఇస్తుంది! మీరు తీపి సంస్కరణను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు: జామ్ ఆమ్లెట్.
6. Quinoa tabbouleh
మీరు టాబులేతో విసిగిపోయారా? కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు ఒక టాబ్బౌలేగా చేసుకోండి ... క్వినోవా! ఇది తేలికపాటి కుటుంబ వంటకం. సెమోలినాను భర్తీ చేసే ఈ సులభమైన వంటకం వెజిటబుల్ ప్రోటీన్ మరియు గ్లూటెన్ ఫ్రీలో పుష్కలంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది ఆచరణాత్మకమైనది, ఎందుకంటే మేము దానిని ముందుగానే సిద్ధం చేయవచ్చు. రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
7. లీక్ క్విచే
ఇది ఫ్యామిలీ డిష్ పార్ ఎక్సలెన్స్! మరియు ఇది మొత్తం కుటుంబం కోసం ఒక ఆర్థిక భోజనం ఆలోచన. మీరు బహుశా లోరైన్ క్విచే తెలుసు. కానీ లీక్ క్విచ్ చేయడం ద్వారా దాన్ని ఎందుకు కొంచెం మార్చకూడదు? ఇది ఓవెన్లో ఉడికించడానికి చౌకైన మరియు సులభమైన వంటకం. రెసిపీని ఇక్కడ కనుగొనండి. మీరు గుమ్మడికాయ, ఉల్లిపాయ మరియు మేక చీజ్ క్విచే లేదా వెజిటబుల్ పై తయారు చేయడం ద్వారా ఆనందాలను కూడా మార్చుకోవచ్చు.
8. కొబ్బరి పాలతో చికెన్ కర్రీ
మీ వంటగదిలో కొద్దిగా అన్యదేశాలు కావాలా? కొబ్బరి పాలతో చికెన్ కర్రీ కోసం సులభమైన వంటకం ఇక్కడ ఉంది. ఈ పొదుపు వంటకంతో, మీరు మీ కుటుంబాన్ని ఆశ్చర్యపరుస్తారు ... మరియు వారిని ప్రయాణించేలా చేస్తారు! రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
9. షెపర్డ్ పై
మరొక రుచికరమైన సాంప్రదాయ కుటుంబ వంటకం! షెపర్డ్స్ పై సులభంగా తయారు చేయగల మరియు చవకైన కుటుంబ వంటకం. అదనంగా, మీరు మిగిలిపోయిన మాంసాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు లేదా డక్ కాన్ఫిట్తో తయారు చేయవచ్చు. రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
10. అమెరికన్ స్టైల్ చీజ్ బర్గర్
పిల్లలు దీన్ని ఇష్టపడతారు! దీనిని ఎదుర్కొందాం, మంచి ఇంట్లో తయారుచేసిన చీజ్ బర్గర్ చాలా మంచిది. కాబట్టి ఇక్కడ రెసిపీ ఉంది. మీ పిల్లలు మెక్డోస్ బిగ్ మాక్లను ఇష్టపడతారా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు. ప్రసిద్ధ బిగ్ మాక్ సాస్తో వాటిని బర్గర్గా చేయండి. ఇక్కడ రహస్య వంటకం ఉంది. మరియు ఒక మార్పు కోసం మరియు తక్కువ మాంసాన్ని తినండి (మరియు డబ్బు ఆదా చేయండి), ఇక్కడ 8 రుచికరమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన వెజ్జీ బర్గర్ వంటకాలు ఉన్నాయి.
11. బంగాళాదుంప పాన్కేక్లు
మేము బంగాళాదుంప పాన్కేక్ల కోసం ఈ రెసిపీతో పెద్ద వాటిలో చిన్న వంటకాలను ఉంచాము! తయారు చేయడం సులభం, అవి బంగాళాదుంపలు, టమోటాలు, ఫెటా మరియు సుగంధ మూలికలతో తయారు చేయబడతాయి. మరియు ఇది ఒక ట్రీట్! రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
12. రైస్ సలాడ్
ఈ సలాడ్ ఆర్థికంగా మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించడానికి రెట్టింపు ప్రయోజనం కలిగి ఉంది! అదనంగా, మీరు దానిని సిద్ధం చేయడానికి ముందు రోజు నుండి మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. అనుకూలమైన మరియు ఆర్థిక! రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి. మరియు పెద్ద ఆకలిని తీర్చడానికి, నేను ఈ సంతృప్తికరమైన సలాడ్ వంటకాలను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
13. చికెన్ మరియు చీజ్ గ్రాటిన్
గ్రాటిన్ ఎల్లప్పుడూ సాయంత్రం ఓవెన్లో సిద్ధం చేయడానికి సులభమైన వంటకం. మీ అభిరుచులను బట్టి మరియు మీరు ఫ్రిజ్లో ఉన్న వాటిని బట్టి, మీరు వంటకాలను మార్చవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఈ రాత్రి ఏమి ఉడికించబోతున్నారు: మిగిలిపోయిన అన్నం, గుమ్మడికాయ గ్రాటిన్, చికెన్ మరియు బ్రోకలీ గ్రాటిన్, క్యాలీఫ్లవర్ గ్రాటిన్, గుమ్మడికాయ గ్రాటిన్, బచ్చలికూర పాస్తా గ్రాటిన్?
14. కొత్తిమీరతో చికెన్
ఈ మెక్సికన్-ప్రేరేపిత వంటకంతో ప్రయాణంలో మీ కుటుంబం యొక్క రుచి మొగ్గలను తీసుకోండి: కొత్తిమీరతో చికెన్. చాలా రుచికరమైన మరియు తయారు చేయడం చాలా సులభం, ఇది త్వరగా మీ వారపు మెనూలో భాగం అవుతుంది. రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
15. ఓవెన్లో కాల్చండి
వంట చేయడానికి సమయం లేదా కోరిక లేదా? కాబట్టి, క్రోక్-మాన్సియర్ చేయండి! ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని ఇష్టపడతారు, ఇది ఆర్థికంగా ఉంటుంది మరియు దీన్ని త్వరగా మరియు సులభంగా చేయవచ్చు. ఇంకేమిటి ? అదనంగా, ఈ కాల్చిన శాండ్విచ్ రెసిపీతో శాండ్విచ్ మేకర్ అవసరం లేదు! రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
16. స్లో కుక్కర్ చికెన్ స్ట్రోగానోఫ్
ఈ స్లో కుక్కర్ చికెన్ స్ట్రోగానోఫ్ యొక్క గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, మీరు అన్ని పదార్థాలను స్లో కుక్కర్లో ఉంచారు ... మరియు మీరు ఒక విషయాన్ని పట్టించుకోరు. అనుకూలమైనది, కాదా? మరియు రుచికరమైన! రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
17. చికెన్ మరియు అవోకాడో బర్రిటోస్
సులువుగా మరియు త్వరగా తయారుచేయవచ్చు, ఈ చికెన్ అవోకాడో బర్రిటోలు నిజంగా రుచికరమైనవి మరియు తయారు చేయడం సులభం. చికెన్ ఉడికించి, ప్రతిదీ ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. 15 నిమిషాలలో, ఇది సిద్ధంగా ఉంది. మరియు హాప్, ప్రతి ఒక్కరూ తమకు తాముగా సహాయపడతారు! ఇది సరదాగా మరియు ఆచరణాత్మకమైనది! నాసలహా ? పెద్ద మొత్తంలో ప్లాన్ చేయండి, ఎందుకంటే ఈ బర్రిటోలు పెద్ద హిట్ కానున్నాయి! రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
18. గుజ్జు బంగాళదుంపలు
మాంసం, రోస్ట్ చికెన్ లేదా రోస్ట్ పోర్క్, మెత్తని బంగాళాదుంపలతో పాటు, ఇది సరైనది: తయారు చేయడం సులభం, చౌకగా మరియు మంచిది! మరియు ఈ రెసిపీతో, ఇది స్పష్టంగా లేదు!
19. మేక చీజ్ తో పిజ్జా టోస్ట్
అందరికీ పిజ్జా తెలుసు. అయితే మేక చీజ్ పిజ్జా టోస్ట్ మీకు తెలుసా? శీఘ్ర మరియు చవకైన భోజనం కోసం ఇది గొప్ప ఆలోచన. విద్యార్థులకు ఇష్టమైన వంటకం ఇదే! రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
20. ఓవెన్లో కాల్చిన కాలీఫ్లవర్
ఇది మంచి రెస్టారెంట్లలో గొప్ప క్లాసిక్గా మారింది: ఓవెన్లో కాల్చిన కాలీఫ్లవర్. కాబట్టి ఆమెను మీ టేబుల్కి ఎందుకు ఆహ్వానించకూడదు? ఈ రెసిపీని ఎంత త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు చేయాలో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మరియు ఇది చాలా పొదుపుగా ఉంటుంది. రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
21. అమ్మమ్మ బీఫ్ స్టూ
ఈ సాంప్రదాయ వంటకం కుటుంబ భోజనం కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ఇది చవకైనది, సిద్ధం చేయడం సులభం మరియు రుచికరమైనది. మీరు దీన్ని మరింత మెరుగ్గా మళ్లీ వేడిచేసినందున, ముందుగానే చాలా చేయవచ్చు. ఇది చాలా పొదుపుగా ఉంటుంది మరియు దీన్ని సిద్ధం చేయడానికి 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు. అప్పుడు అది ఉడకనివ్వండి. రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
22. వెల్లుల్లితో కాల్చిన బంగాళాదుంపలు
మీరు రుచికరమైన మరియు చవకైన వంటకం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, వెల్లుల్లి మరియు చివ్స్తో కూడిన ఈ పొటాటో స్కిల్లెట్ ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ఇది తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు చాలా పొదుపుగా ఉంటుంది. రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
23. చిలి కాన్ కార్నే
ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, ఈ వంటకం మెక్సికన్ కాదు ... కానీ టెక్సాన్! కానీ ఏమైనా, ఎందుకంటే ఇది రుచికరమైనది. మీరు కొద్దిగా స్పైసీ ఫుడ్ ఇష్టపడితే ముఖ్యంగా. అదనంగా, ఇది ఒక ఆర్థిక మరియు సులభమైన వంటకం. మీరు దీన్ని చాలా చేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మరింత మెరుగ్గా మళ్లీ వేడి చేయబడుతుంది. రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
24. బేకన్ తో గుడ్లు క్యాస్రోల్
త్వరిత మరియు చక్కగా తయారుచేసిన భోజనం కోసం బేకన్తో కూడిన గుడ్ల క్యాస్రోల్లు శీఘ్రంగా సిద్ధంగా ఉంటాయి. అదనంగా, బడ్జెట్ వైపు, చౌకగా చేయడం కష్టం! రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
25. స్టఫ్డ్ క్యాబేజీ
ఈ సాంప్రదాయక వంటకం తయారు చేయడం అత్యంత వేగవంతమైనది కాదు, కానీ ఇది చాలా పొదుపుగా ఉంటుంది. మరియు మీరు ఒక పేలుడు ఉంటుంది! దాన్ని చాలా తయారు చేసి, మిగిలిపోయిన వాటిని మరొక భోజనం కోసం సేవ్ చేయడం ఉపాయం. ఇది కుటుంబం మొత్తం ఇష్టపడే రుచికరమైన, పూర్తి వంటకం. రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
26. ఇంట్లో గొడ్డు మాంసం బోర్గుగ్నాన్
మా అమ్మమ్మలు త్వరగా మరియు బాగా వంట చేయడానికి అలవాటు పడ్డారు. అందుకే వారు బీఫ్ బోర్గుగ్నాన్ రెసిపీని ఇష్టపడతారు. ఇది పొదుపుగా, త్వరితగతిన తయారుచేసే వంటకం, ఇది చాలా కాలం పాటు ఉడకబెట్టబడుతుంది. ఈ ప్రధాన కోర్సు కోసం సులభమైన వంటకం ఇక్కడ ఉంది. మీరు బోయుఫ్ బోర్గుగ్నాన్ యొక్క బెల్జియన్ వెర్షన్ను కూడా ఇష్టపడతారు: ఫ్లెమిష్ కార్బోనేడ్.
27. ఇంట్లో తయారుచేసిన బ్రెడ్ చేప
బ్రెడ్ ఫిష్, అందరూ ఇష్టపడతారు! ముఖ్యంగా ఇది ఇంట్లో తయారు చేసినప్పుడు. అన్నంతో వడ్డిస్తే, ఈ ప్రధాన కోర్సు విజయం సాధించడం ఖాయం! సులభంగా తయారు చేయగల, పొదుపుగా ఉండే ఈ వంటకంతో యువకులు మరియు వృద్ధులకు చికిత్స చేయండి.
28. నిమ్మ సాస్ తో కాల్చిన హేక్ ఫిల్లెట్
కాల్చిన చేప మీ ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైనది. మరియు హేక్ చౌకైన చేపలలో ఒకటి. మరియు మేము దానితో పాటు రుచికరమైన నిమ్మకాయ సాస్తో ఉన్నప్పుడు, మేము దానిని ఆనందిస్తాము. ఈ లైట్ రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
29. IKEA నుండి మీట్బాల్స్
ఈ స్వీడిష్ డంప్లింగ్ వంటకం రాత్రి భోజనం చేయడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. 10 నిమిషాలలో, మీరు మొత్తం కుటుంబం కోసం భోజనం సిద్ధం చేసారు. అనుకూలమైనది, కాదా? Ikea కంటే కూడా ఉత్తమం! రెసిపీని ఇక్కడ చూడండి.
30. వెల్లుల్లి, తేనె మరియు నిమ్మకాయతో రొయ్యలు
ఇది చౌకైన వంటకం కాదు, కానీ ఇది చాలా రుచికరమైనది, అది లేకుండా వెళ్ళడం సిగ్గుచేటు! అదనంగా, 10 నిమిషాల టాప్ స్టాప్లో, మీ డిష్ సిద్ధంగా ఉంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన, సులభమైన మరియు శీఘ్ర వంటకం. ఇక్కడ తెలుసుకోండి. మీరు ఈ గార్లిక్ హనీ లెమన్ ష్రిమ్ప్ రిసిపిని ఇష్టపడితే, మీరు ఈ హనీ గార్లిక్ ష్రిమ్ప్ రిసిపిని ఇష్టపడతారు.
మీ వంతు...
మీరు ఈ సులభమైన మరియు చవకైన వంటకాల్లో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించారా? మీకు నచ్చినట్లయితే వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మిగిలిపోయిన వస్తువులను వండడానికి మరియు వ్యర్థాలను ఆపడానికి 15 వంటకాలు.
8 భోజన ఆలోచనలు ఒక వ్యక్తికి € 2 కంటే తక్కువ (సులభం, వేగవంతమైన & చౌక).