కంటి మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే ఏమి చేయాలి?
ఆప్తాల్మిక్ మైగ్రేన్లు ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
తలనొప్పికి మందులు ఈ సందర్భంలో పనిచేయవు కాబట్టి ఇది నిజమైన పీడకల.
అదృష్టవశాత్తూ, సహజ నివారణలు ఉన్నాయి. ఈ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందే పరిష్కారాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
ఆప్తాల్మిక్ మైగ్రేన్ తలనొప్పి తరచుగా బలమైన, దూకుడు కాంతి, అతిగా ధ్వనించే వాతావరణం లేదా వేడి మరియు / లేదా ఒత్తిడికి గురైన తర్వాత సంభవిస్తుంది.
లక్షణాలు
లక్షణాలు చాలా విలక్షణమైనవి: పుర్రెలో పల్సేషన్‌లతో కూడిన తీవ్రమైన తలనొప్పి, దృశ్య అవాంతరాలు (కంటికి భంగం కలిగించే మినుకుమినుకుమనే), కొన్నిసార్లు వికారం మరియు వాంతులు ఉంటాయి.
లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా కనిపించవు, అవి క్రమంగా స్థిరపడతాయి.
కాబట్టి ఈ సందర్భంలో ఏమి చేయాలి?
1. శాంతితో మిమ్మల్ని మీరు ఒంటరిగా చేసుకోండి
వీలైతే చీకటిలో లేదా వీలైనంత మసక వెలుతురులో కూర్చోండి. శబ్దం మరియు కాంతి మన మెదడును అలసిపోతుంది మరియు మొత్తం విశ్రాంతిని నిరోధిస్తుంది.
2. మందులు తీసుకోండి
అసౌకర్యం యొక్క మొదటి భావన వద్ద తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా మాత్ర తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు. మీరు అలెర్జీ కానట్లయితే, ఆస్పిరిన్ దీనికి అనువైనది. మీరు ఎంత త్వరగా తీసుకుంటే, నొప్పి త్వరగా తగ్గే అవకాశాలు ఎక్కువ.
3. మీ దేవాలయాలకు మసాజ్ చేయండి
విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. మెంథోలేటెడ్ రోల్-ఆన్‌లు ఉన్నాయి, వీటిని ఫార్మసీలలో విక్రయిస్తారు, వీటిని దేవాలయాలపైకి పంపుతారు. పుదీనా యొక్క చల్లని ప్రభావం ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
4. వేచి ఉండండి
దురదృష్టవశాత్తూ, మేము ప్రశాంతంగా గడిచే వరకు మాత్రమే వేచి ఉండగలము. కలత చెందడం వల్ల ప్రయోజనం లేదు. మన మైగ్రేన్ వచ్చినట్లే పోతుంది, అయితే కొన్ని సమయాల్లో అది ఎప్పటికీ కొనసాగుతుందని అనిపించవచ్చు.
ఆప్తాల్మిక్ మైగ్రేన్లు నిజంగా డిసేబుల్ చేయవచ్చు. మీరు సెన్సిటివ్‌గా ఉండి, క్రమం తప్పకుండా బాధపడుతుంటే, మీకు అద్దాలు అవసరమయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఈ మైగ్రేన్లు శారీరకంగా చాలా డిమాండ్ కలిగి ఉంటాయి మరియు మొత్తం విశ్రాంతి నిజంగా మీ ఉత్తమ మిత్రుడు.
మీ వంతు...
మీరు కూడా ఆప్తాల్మిక్ మైగ్రేన్‌లతో బాధపడుతుంటే మరియు మీకు ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను తెలుసుకుంటే, వాటిని కామెంట్‌లలో షేర్ చేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మైగ్రేన్ చికిత్సకు సహజమైన మరియు ప్రభావవంతమైన నివారణ.
నా 11 సహజ తలనొప్పి చిట్కాలు ప్రయత్నించబడ్డాయి & నమ్మదగినవి.
