కొబ్బరి నీళ్ల వల్ల మీకు తెలియని 8 ప్రయోజనాలు.
కొబ్బరి నీళ్ళు నీటి కంటే దాహాన్ని తీర్చగలవు (!) మరియు రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా కలిగిస్తాయి.
ఎందుకు ? ఎందుకంటే ఈ డ్రింక్ మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది.
ఏవి? ఇది లేకుండా మీరు ఎందుకు చేయలేరు అని వివరించే దాని 8 ప్రయోజనాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.
1. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
కొబ్బరి నీళ్లలో చాలా తక్కువ కొవ్వు ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు బరువు పెరగడం గురించి చింతించకుండా చాలా తాగవచ్చు (సోడాలు లేదా పండ్ల రసాలు వంటివి కాదు ...)
అదనంగా, ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు కడుపుని సులభంగా నింపుతుంది. ఇంకేమిటి ?
అంటే, మీరు క్రీడలు ఆడకపోతే మితంగా తినండి, ఎందుకంటే ఇది నీటి కంటే ఎక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది మరియు మీరు బరువు పెరగడం ముగుస్తుంది!
2. ఇది చర్మానికి పోషణనిస్తుంది
వారి మొటిమలు లేదా దెబ్బతిన్న చర్మంతో బాధపడుతున్న వారందరికీ గమనించండి: మీ చర్మానికి కొబ్బరి నీళ్లను రాయండి. ఇది శుభ్రపరచడమే కాదు, మృదువుగా కూడా చేస్తుంది.
మరియు అది కూడా త్రాగండి. ఇది మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు సెబమ్ స్రావాలను నియంత్రిస్తుంది. తక్కువ జిడ్డుగల చర్మం ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, కాబట్టి వెళ్ళండి!
3. హ్యాంగోవర్ విషయంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది
మేము నిన్న పానీయాన్ని కొంచెం వడకట్టిందా? పరవాలేదు. మీకు హ్యాంగోవర్ ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ కడుపుని హైడ్రేట్ చేసి ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవాలి. కొబ్బరి నీళ్ళు రెండూ చేస్తాయి!
అదనంగా, మీరు చాలా వాంతులు చేసినట్లయితే (అవును, ఇది జరుగుతుంది), ఇది జీర్ణక్రియపై బరువు లేకుండా మీ శక్తిని మరియు పోషకాలను తిరిగి నింపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
4. ఇది జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది
మరియు మేము దాని గురించి మాట్లాడుతున్నాము కాబట్టి, అవును, ఇది జీర్ణక్రియకు కూడా సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, ఇది ఫైబర్‌లో అతిగా కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది అజీర్ణాన్ని నివారిస్తుంది మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను శాంతపరుస్తుంది (పండు వంటిది, కానీ తక్కువ బరువు ఉంటుంది).
5. ఇది ఆర్ద్రీకరణను పెంచుతుంది
స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ కంటే కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే భాగాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి!
తీవ్రమైన స్పోర్ట్స్ సెషన్స్ లేదా సుదీర్ఘ శారీరక శ్రమల సమయంలో, శరీరం చాలా ఖనిజాలను కోల్పోతుంది మరియు ఏమి ఊహించండి? కొబ్బరి నీరు వెంటనే వాటిని భర్తీ చేస్తుంది.
శ్రద్ధ, సంఖ్యలకు వెళ్దాం: సగటున, ఇది 294 mg పొటాషియం మరియు 5 mg చక్కెర (సహజమైనది) కలిగి ఉంటుంది. క్రీడా పానీయాలు? సగం పొటాషియం మరియు కనీసం 5 రెట్లు ఎక్కువ చక్కెర ... అదనంగా, కొబ్బరి నీటిలో తక్కువ ఉప్పు ఉంటుంది.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, మేము దానిని చిన్నదిగా చేస్తాము, ఇది క్రీడలకు చాలా బాగుంది.
6. ఇది టెన్షన్ తగ్గిస్తుంది
రక్తంలో ఎలక్ట్రోలైట్స్ స్థాయిని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది కాబట్టి ఎక్కువ టెన్షన్ ఉన్నవారికి కొబ్బరినీళ్లు మంచి పరిష్కారం. గరిష్ట ప్రభావం కోసం ఉదయం కొద్దిగా త్రాగాలి.
7. ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి
మార్కెట్‌లో ఉన్న ఇతర పానీయాల మాదిరిగా కాకుండా, కొబ్బరి నీళ్లలో శరీరానికి అవసరమైన 5 పోషకాలు ఉన్నాయి: కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం మరియు సోడియం. నీటి వలె, అది ప్రతి ఒక్కరూ తినవచ్చు ఎందుకంటే ఇది మంచి మాత్రమే చేయగలదు.
8. ఇది రక్తంతో అనుకూలంగా ఉంటుంది
దాని అర్థం ఏమిటి ? చాలా సరళంగా, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, శరీరాన్ని రీహైడ్రేట్ చేయడానికి నేరుగా సిరల్లోకి ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు. ఇది పసిఫిక్ దీవులలో చాలా కాలంగా జరుగుతోంది.
కొబ్బరి నీళ్లు ఎక్కడ దొరుకుతాయి?
మీరు సేంద్రీయ దుకాణాలలో కొబ్బరి నీరు దొరుకుతుంది.
ఇప్పుడు కొనుగోలు చేయడానికి, మేము ఈ ఆర్గానిక్ మరియు ఫెయిర్ ట్రేడ్ కొబ్బరి నీటిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మీరు తెలుసుకోవలసిన కొబ్బరి నూనె యొక్క 50 ఉపయోగాలు.
జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి అమ్మమ్మ చిట్కా.
