10 ఉత్తమ రకాల టీలు మరియు వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.

వివిధ టీలు తక్షణమే మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి గొప్ప మార్గం.

ప్రతి రకమైన టీ దాని స్వంత ప్రత్యేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

కొన్ని తలనొప్పికి మరియు మరికొన్ని కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

మీరు అర్థం చేసుకుంటారు, ప్రతి లక్షణానికి మంచి టీ ఉంది!

అనేక రకాల టీలు ఉన్నందున, ఈ అన్ని నివారణల మధ్య నావిగేట్ చేయడం కొన్నిసార్లు కష్టం. కాబట్టి మీ ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన టీ ఏది?

కాబట్టి మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి, ఇక్కడ 10 ఉత్తమ రకాల టీలు మరియు వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

10 రకాల ఆరోగ్యకరమైన టీ, గ్రీన్ టీ, వైట్ టీ, పుదీనా టీ, మందార టీ

1. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ అనేది ప్రసిద్ధ ప్రయోజనాలతో కూడిన బహుముఖ టీ. ఇది కొన్ని అనారోగ్యాలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యల చికిత్సకు సరైనది. శారీరక వ్యాయామం తర్వాత ఆర్థరైటిస్, మంట మరియు నొప్పులతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించే శక్తి గ్రీన్ టీకి ఉంది. కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ఇది గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. ఎందుకు ? ఎందుకంటే గ్రీన్ టీలో క్రియాశీల పదార్ధం ఉంటుంది: EGCG (epigallocatechin gallate) ఇది శక్తివంతమైన కాటెచిన్. ఇది బరువు తగ్గించే ఆహారంలో డిటాక్స్ మిత్రుడు కూడా.

లాభాలు: కడుపు ఉబ్బరానికి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది, నొప్పి, అలెర్జీలు, మొటిమలను తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. దాని 11 ప్రయోజనాలను ఇక్కడ కనుగొనండి.

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము ఈ ఆర్గానిక్ గ్రీన్ టీని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

2. చమోమిలే

మీరు రాత్రి భోజనంలో కొంచెం ఎక్కువగా తిన్నట్లయితే, ఆ తర్వాత ఒక కప్పు చమోమిలే టీ తాగడం గురించి ఆలోచించండి. ఇది మీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా రవాణాను సులభతరం చేస్తుంది. ఇది మీ పొట్టలో గ్యాస్ ఎక్కువగా ఉండకుండా చేస్తుంది. చమోమిలే ఉపశమనాన్ని మరియు విశ్రాంతిని కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. చమోమిలే టీ సోరియాసిస్, ఎగ్జిమా మరియు మొటిమలను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది. చివరగా, ఇది నిద్రపోవడానికి మరియు కండ్లకలక చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది.

లాభాలు: నిద్రను సులభతరం చేస్తుంది, చర్మ సమస్యలు, జీర్ణ సమస్యలు, ఆందోళన మరియు ఉబ్బరాన్ని పరిష్కరిస్తుంది.

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము ఈ సేంద్రీయ చమోమిలేను సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

3. పుదీనా టీ

పుదీనా టీలో మెత్తగాపాడిన నొప్పి నివారణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో గొప్పది. ఇది తలనొప్పి మరియు ఋతు తిమ్మిరికి వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నిజానికి, ఇది ఓదార్పు మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

లాభాలు: వికారం నుండి ఉపశమనం, నోటి దుర్వాసన, జీర్ణ సమస్యలు, తలనొప్పి మరియు ఋతు నొప్పిని నయం చేస్తుంది.

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము ఈ సేంద్రీయ పుదీనా టీని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

4. మందార

మందార పువ్వుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి. విటమిన్ సి మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉన్న మందార కషాయం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. అన్ని రకాల వాపులను ఎదుర్కోవడానికి కూడా ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, గొంతు నొప్పి విషయంలో శ్లేష్మ పొరలలో, క్యాన్సర్ పుండ్లు మరియు సిస్టిటిస్ సంభవించినప్పుడు చిగుళ్ళలో కూడా.

లాభాలు: ధమనుల రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది.

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము సేంద్రీయ మందార పువ్వుల ఈ బ్యాగ్‌ని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

5. ఊలాంగ్ టీ

ఊలాంగ్ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఆసియాలో బాగా తెలుసు. ముఖ్యంగా, ఇది గుండె జబ్బులు మరియు తాపజనక రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది ఆలోచనా నైపుణ్యాలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మానసిక చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

లాభాలు: బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము ఈ ఆర్గానిక్ ఊలాంగ్ టీని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

6. చాయ్ టీ

చాయ్ టీ అనేది మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమం. ఇది భారతదేశంలో శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఇది దాని ఓదార్పు సద్గుణాలకు గుర్తింపు పొందింది, కానీ అంతే కాదు. ఇది గుండెల్లో మంట, దగ్గు, జలుబు మరియు అజీర్ణానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్‌కు వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

లాభాలు: మంటతో పోరాడుతుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దగ్గు మరియు జలుబులకు చికిత్స చేస్తుంది.

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము ఈ ఆర్గానిక్ చాయ్ టీని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

7. మచా టీ

మచ్చా టీలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు దానిని తాగినప్పుడు మీ శరీరం మరింత శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ జపనీస్ టీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ టీలో ఉండే అధిక మొత్తంలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు హానికరమైన UV కిరణాల నుండి సహజంగా రక్షిస్తాయి. చివరగా, ఇది బొడ్డులో బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

లాభాలు: రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, నిర్విషీకరణ మరియు బొడ్డు కొవ్వును కాల్చేస్తుంది.

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము ఈ ఆర్గానిక్ మాచా టీని సిఫార్సు చేస్తున్నాము

8. బ్లాక్ టీ

బ్లాక్ టీని ఎండిన పొద ఆకుల నుండి తయారు చేస్తారు, ఇది ముదురు రంగును ఇస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సమస్యలను నయం చేయడానికి మరియు కోరికలను అరికట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ రెండు ప్రభావాల కలయిక బరువు తగ్గడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. తలనొప్పి మరియు సమతుల్యత కోల్పోవడంలో బ్లాక్ టీ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

లాభాలు: రక్తంలో చక్కెర స్థాయికి సంబంధించిన సమస్యలను నయం చేస్తుంది, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు విరేచనాలను నయం చేస్తుంది ...

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము ఈ ఆర్గానిక్ బ్లాక్ టీని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

9. వైట్ టీ

వైట్ టీ చాలా సున్నితమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుందని అంటారు. ఈ టీలో ఉదారంగా ఉండే అమినో యాసిడ్‌లు మరియు ఎల్-థియానైన్ ఉండటం వల్ల ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

లాభాలు: వ్యతిరేక ఒత్తిడి, యాంటీ ఏజింగ్, బరువు తగ్గడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నిర్విషీకరణ చేస్తుంది.

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము ఈ ఆర్గానిక్ వైట్ టీని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

10. అల్లం టీ

శతాబ్దాలుగా కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు అల్లం ఉపయోగించబడింది. ఈ మసాలా కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వేడి అల్లం టీ తాగడం వల్ల జీర్ణం బాగా జరుగుతుంది. అల్లం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఇక్కడ కనుగొనండి.

లాభాలు: ఉబ్బరం, జీర్ణ సమస్యలు, జలుబు, గొంతు నొప్పి, కడుపు నొప్పి మరియు ఋతు తిమ్మిరికి చికిత్స చేస్తుంది.

ఎక్కడ దొరుకుతుంది? మేము ఈ ఆర్గానిక్ అల్లం టీని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

అక్కడ మీరు దానిని కలిగి ఉన్నారు, ఇప్పుడు మీకు వివిధ రకాల టీలు మరియు వాటి ప్రయోజనాల గురించి తెలుసు.

చివరి చిన్న సలహా, నాణ్యమైన టీలను బ్యాగ్‌లలో లేదా పెద్దమొత్తంలో ఎంచుకోవాలి, ప్రాధాన్యంగా సేంద్రీయంగా ఉంటాయి, తద్వారా అవి పురుగుమందులు రహితంగా ఉంటాయి.

మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.

కనుగొనడానికి కూడా:

మీ లక్షణం ఆధారంగా ఎలాంటి టీ తాగాలి.

టీ, మరో సహజ ఎరువులు!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found