నిద్రలేమి: చివరిగా గాఢమైన మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను పునరుద్ధరించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం.
నిద్రపోవడానికి కష్టపడడం కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు.
మేము తిరుగుతాము, తిరుగుతాము, కానీ ఏమీ సహాయం చేయదు ...
సరిగ్గా నిద్రపోకపోవడం వల్ల, ఇది నిర్బంధంగా లేదా డిసేబుల్గా మారవచ్చు, ముఖ్యంగా పని కోసం!
అదృష్టవశాత్తూ, లోతైన, ప్రశాంతమైన నిద్రను పునరుద్ధరించడానికి ఒక సూపర్ ఎఫెక్టివ్ బామ్మగారి నివారణ ఉంది.
ఉపాయం ఒక త్రాగడానికి ఉంది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు తేనె మిశ్రమం గోరువెచ్చని నీటిలో. చూడండి:
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 1 పెద్ద గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు
- ఫిల్టర్ చేయని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 2 టీస్పూన్లు
- తేనె 2 టీస్పూన్లు
ఎలా చెయ్యాలి
1. పొడవైన గాజును కలిగి ఉండండి.
2. గోరువెచ్చని నీటిలో పోయాలి.
3. తేనె మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి.
4. ఒక చెంచాతో బాగా కలపండి.
5. నిద్రవేళలో ఈ పానీయాన్ని త్రాగండి.
ఫలితాలు
మరియు అక్కడ మీరు వెళ్ళండి! కొన్ని రోజుల తర్వాత మీరు సహజంగా నిద్రపోతారు :-)
సులభమైన, వేగవంతమైన మరియు పొదుపు, ఇది కాదా?
ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ రెమెడీని మీకు కావలసినంత తాగండి.
2 నుండి 3 రోజుల తర్వాత, మీరు ఇప్పటికే ఈ అమ్మమ్మ వంటకం యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తారు.
నిజానికి, తేనె మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శతాబ్దాలుగా గుర్తించబడ్డాయి. ఇష్టం సహజ ఓదార్పు ఇది మిమ్మల్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సులభంగా నిద్రపోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
మీ వంతు...
సహజంగా నిద్రపోవడానికి మీరు ఈ అమ్మమ్మ ట్రిక్ ప్రయత్నించారా? ఇది మీ కోసం పని చేస్తే వ్యాఖ్యలలో మాకు చెప్పండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవలసిన 15 నిద్రలేమి చిట్కాలు.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క 11 అద్భుతమైన ఉపయోగాలు.