మైక్రోవేవ్‌లు లేకుండా ఆహారాన్ని డీఫ్రాస్టింగ్ చేయడం: ప్రత్యామ్నాయాలు ఏమిటి?
ఆహారాన్ని డీఫ్రాస్ట్ చేయాలనుకుంటున్నారా?
ఫ్రీజర్ మరియు మైక్రోవేవ్ మన జీవితాలను చాలా సులభతరం చేసిన ఆధునిక ఆవిష్కరణలు.
సమస్య ఏమిటంటే అవి చాలా పవర్ హంగ్రీ పరికరాలు.
డబ్బు ఆదా చేయడానికి, మాకు చాలా సులభమైన పరిష్కారం ఉంది: ఓపెన్ ఎయిర్‌లో డీఫ్రాస్టింగ్.
మీ ఆహారాన్ని త్వరగా డీఫ్రాస్ట్ చేయడానికి మీ శక్తిని వినియోగించే మైక్రోవేవ్‌ని ఉపయోగించే బదులు, దానిని ముందుగా బయటకు తీయండి.
ఎలా చెయ్యాలి
మీరు చేయాల్సిందల్లా ముందస్తు ప్రణాళిక!
ఏది తినాలో మీరు ఎల్లప్పుడూ ముందుగానే నిర్ణయించుకోరు అనేది నిజమే అయినప్పటికీ, తీసుకోవడం మంచి అలవాటు.
మీరు మీ షాపింగ్ జాబితాను సిద్ధం చేసినప్పుడు, మీరు వారం మొత్తం మెనులను ప్లాన్ చేస్తారు మరియు మీ స్టాష్‌లో ఏముందో తనిఖీ చేస్తారు.
విందు కోసం ఏమి సిద్ధం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ సంస్థ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ముందు రోజు డీఫ్రాస్ట్ చేయడానికి సరైన ఆహారాన్ని ఉంచడానికి మీరు మీ మెనులను సంప్రదించాలి.
అవును, కానీ ప్రకారం ఏ పద్ధతులు?
1. బహిరంగ ప్రదేశంలో
ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించని అన్ని ఆహారాలకు పర్ఫెక్ట్: కూరగాయలు, పండ్లు, మొత్తం మాంసం ముక్కలు, సుగంధ మూలికలు ... ఇది ఎక్కువ సమయం తీసుకునే పద్ధతి, కానీ ఆహారాన్ని ఉత్తమంగా సంరక్షించేది కూడా. జాగ్రత్తగా ఉండండి, హాంబర్గర్ స్టీక్స్ కోసం ఈ ట్రిక్ పని చేయదు.
2. గోరువెచ్చని నీటితో
ఒక కంటైనర్లో, గోరువెచ్చని నీటిని పోయాలి మరియు అవసరమైన సమయం కోసం ఆహారాన్ని ముంచండి. డీఫ్రాస్ట్ చేయాల్సిన భాగం యొక్క పరిమాణాన్ని బట్టి ఇది మారుతుంది. కొంచెం వేగంగా, ఈ ప్రక్రియ ఆహారాన్ని కూడా రక్షిస్తుంది. స్కాలోప్స్ లేదా చేపలు వెంటనే వండినంత కాలం బాగా రుణాలు ఇస్తాయి.
3. రిఫ్రిజిరేటర్లో
సున్నితమైన మరియు సురక్షితమైన డీఫ్రాస్టింగ్ కోసం మీ ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లోని ఫిల్మ్ కింద డీఫ్రాస్ట్ చేయడానికి ఉంచండి. చేపలు, ముక్కలు చేసిన స్టీక్స్ మరియు చేపలు, గుడ్లు, ఫోయ్ గ్రాస్, జంతు మూలం మరియు సాధారణంగా తయారుచేసిన ఉత్పత్తులు వంటి కోల్డ్ చైన్‌ను తప్పనిసరిగా గౌరవించే అన్ని ఇతర ఆహార పదార్థాలకు అనువైనది. లేదంటే టూరిస్ట్ గ్యారెంటీ!
ఈ 3 మైక్రోవేవ్ ప్రత్యామ్నాయాల ప్రయోజనాలు?
వాస్తవానికి, మేము కొద్దిగా శక్తిని ఆదా చేస్తాము, కానీ మాత్రమే కాదు. మైక్రోవేవ్‌లో వెళ్ళే ఆహారాలు వాటి రుచిని మరియు ముఖ్యంగా వాటి పోషక లక్షణాలను కోల్పోతాయి. అధ్వాన్నంగా, వారు కరిగేటప్పుడు ఉడికించడం ప్రారంభిస్తారు.
ఉదాహరణకు, ఈ థర్మల్ షాక్ మరియు మైక్రోవేవ్ ఉపయోగించే ప్రక్రియ కారణంగా మాంసం దాని సున్నితత్వాన్ని కోల్పోతుంది.
మైక్రోవేవ్ లేకుండా మీ ఆహారాన్ని కరిగించడం మా రుచికి, మన ఆరోగ్యానికి మరియు మా వాలెట్ కోసం ఇష్టపడే పద్ధతి.
మీ వంతు...
ప్రత్యేకంగా కొన్ని ఆహారాలను డీఫ్రాస్టింగ్ చేయడానికి మీకు ఏవైనా చిట్కాలు ఉన్నాయా? comment-economiser.frలో, మేము మీ మంచి ఆలోచనలకు అభిమానులం, కాబట్టి వచ్చి వాటి గురించి వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి.
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మీరు మళ్లీ మైక్రోవేవ్ చేయకూడని 5 ఆహారాలు.
మాంసాన్ని త్వరగా డీఫ్రాస్ట్ చేయడానికి ట్రిక్.
