రాత్రిపూట నగ్నంగా నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే 5 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.
కేవలం 10% ఫ్రెంచ్ ప్రజలు మాత్రమే నిద్రపోవడానికి ఆడమ్ లేదా ఈవ్ దుస్తులను ధరిస్తారు.
నగ్నంగా నిద్రించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తే, మనలో చాలా మంది ఉండాలి!
ఎందుకంటే, అవును, నగ్నంగా నిద్రించడం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది!
అదనంగా, ఇది సంవత్సరం పొడవునా ఉతకడానికి తక్కువ పైజామా చేస్తుంది.
వేసవిలో ఎయిర్ కండిషనింగ్‌లో పొదుపు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.
ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవలసిన ప్రతి రాత్రి నగ్నంగా నిద్రించడం వల్ల కలిగే 5 ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. మీరు చాలా బాగా నిద్రపోతారు
మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మన శరీరాలు చల్లబడేలా ప్రోగ్రామ్ చేయబడ్డాయి. ఇది నాణ్యమైన నిద్ర కోసం అవసరమైన ప్రక్రియ. అయినప్పటికీ, పైజామాలు వేడిని నిలుపుకుంటాయి, ఇది సరైన ఉష్ణోగ్రతకు వెళ్లకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.
మరియు మీరు చాలా వేడిగా ఉన్నట్లయితే, అది నిద్రిస్తున్నప్పుడు అశాంతికి దారితీస్తుంది. కానీ కూడా అన్ని సమయం మరియు విరామం లేని కాళ్లు లక్షణం కూడా రోల్ అవసరం. ఫలితంగా, మరుసటి రోజు ఉదయం, మీరు చాలా తక్కువ విశ్రాంతి తీసుకుంటారు.
2. మీ శరీరం దాని ఉష్ణోగ్రతను మెరుగ్గా నియంత్రిస్తుంది
మనం నగ్నంగా నిద్రిస్తున్నప్పుడు, శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలను నియంత్రించడానికి చర్మం థర్మోస్టాట్‌గా పనిచేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, చాలా వెచ్చని నైట్‌వేర్ ధరించడం వలన ఈ పని మరింత కష్టతరం అవుతుంది.
గట్టిగా మూసి ఉన్న పైజామాలో చుట్టడం ద్వారా మనం వెచ్చగా ఉంటామని మేము భావిస్తున్నాము. కానీ అది తప్పు. ఆల్పైన్ వేటగాళ్లను చూడండి, వారు బయట -30 ° లో ఉన్నప్పుడు వారు తమ నగ్నంగా నిద్రపోతారు. మరియు అవి చల్లగా ఉండవు ఎందుకంటే శరీర వేడి డౌన్‌తో సంబంధంలో నియంత్రించబడుతుంది.
3. మీరు చాలా వేగంగా విశ్రాంతి తీసుకుంటారు
మీరు ఎవరితోనైనా మీ పడకను పంచుకుంటే, నగ్నంగా నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీరిద్దరూ ఒకరి చర్మాన్ని మరొకరు అనుభూతి చెందుతారు. ఈ అనుభూతి చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు మీరు చాలా వేగంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.
ఎందుకు ? ఎందుకంటే చర్మం నుండి చర్మానికి సంపర్కం సహజంగా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు ఉపచేతనంగా మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది. మీరు ఇతర నగ్న శరీరం యొక్క వెచ్చదనాన్ని ఆస్వాదిస్తారనే వాస్తవం చెప్పనవసరం లేదు. శీతాకాలంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది!
4. మీ శృంగార సంబంధం మెరుగుపడుతుంది
2014లో 1,000 మంది వివాహిత బ్రిటన్‌లపై జరిపిన సర్వేలో నగ్నంగా నిద్రపోవడం శృంగార సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తుందని మరియు వారిని మరింత చురుకుగా మారుస్తుందని కనుగొన్నారు.
వాస్తవానికి, నగ్నంగా నిద్రించేవారిలో 57% మంది తమ సంబంధాలలో సంతోషంగా ఉన్నారని నివేదించారు, ప్రామాణిక పైజామాలో నిద్రించే 48% మందితో పోలిస్తే.
దీనికి విరుద్ధంగా, పైజామాలో నిద్రించే వారిలో కేవలం 15% మంది సంతృప్తికరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉన్నారని నివేదించారు. ఈ కథ యొక్క నైతికత? పైజామాలను విసిరేయండి!
నగ్నంగా నిద్రపోవడం కూడా తరచుగా సెక్స్‌కు దారి తీస్తుంది. ఇది సంబంధాలు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు నిద్ర నాణ్యతకు గొప్పది.
5. మీ శరీరం బాగా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది
మీ లోదుస్తులలో నిద్రించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు వృద్ధి చెందడానికి అనువైన వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
నగ్నంగా నిద్రిస్తున్నప్పుడు, లైంగిక అవయవాల నిర్బంధానికి సంబంధించిన ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పాటు ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
నగ్నంగా నిద్రపోవడం మీ ఆరోగ్యానికి నిజంగా మంచిదని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు! కాబట్టి ఈ రాత్రి ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? మీరు కోల్పోయేది ఏమీ లేదు!
మీ వంతు...
మీరు కూడా నగ్నంగా నిద్రించాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఏమనుకుంటున్నారో వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
నగ్నంగా నిద్రించడం: ఎవరికీ తెలియని 5 ప్రయోజనాలు.
మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవలసిన 15 నిద్రలేమి చిట్కాలు.
