తేనెటీగ పుప్పొడి: 10 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.

తేనెటీగ పుప్పొడి ఉందని మీకు తెలుసా అనేక ప్రయోజనాలు ఆరోగ్యం కోసం?

ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ దాని సద్గుణాలు అత్యధిక సంఖ్యలో తెలియవు.

మీరు కూడా మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి 100% సహజ ఉత్పత్తులను ఇష్టపడితే, తేనెటీగల యొక్క సహజ సంపద అయిన తేనెటీగ పుప్పొడిని కనుగొనడానికి ఇది చాలా సమయం. చూడండి:

తేనెటీగ పుప్పొడి యొక్క అసాధారణ ప్రయోజనాలు మీకు తెలుసా?

తేనెటీగ పుప్పొడి అంటే ఏమిటి?

పేరు సూచించినట్లుగా, కాలనీలోని యువ తేనెటీగలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి తేనెటీగల పుప్పొడిని తయారు చేస్తారు. కానీ తేనెటీగ పుప్పొడి కూడా అత్యంత పోషకమైన సహజ ఆహారాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది దాదాపుగా ఉంటుందిఅన్నిది మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు.

తేనెటీగలు పువ్వు నుండి పువ్వు వరకు జాగ్రత్తగా సేకరించిన పుప్పొడి, a అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ (ఇది దాదాపు 40% ప్రోటీన్లతో కూడి ఉంటుంది), ఉచిత అమైనో ఆమ్లాలలో, విటమిన్లు (గ్రూప్ B విటమిన్లతో సహా) మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్. సంక్షిప్తంగా, తేనెటీగ పుప్పొడి ఒక పూర్తి ఆహారం.

అదనంగా, ఇది నిజంగా ఈ రకమైన ప్రత్యేకమైన ఆహారం, జంతు మూలం యొక్క ఇతర ఆహారాలలో కనిపించని పోషకాల యొక్క అధిక కంటెంట్.

తేనెటీగ పుప్పొడి ఉంది జంతు మూలం యొక్క ఇతర ఆహారం కంటే ప్రోటీన్లో ఎక్కువ. ఇది కంటే ఎక్కువ అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది గొడ్డు మాంసం, గుడ్లు లేదా జున్ను సమాన బరువుతో. మరియు దాని ప్రోటీన్‌లో సగానికి పైగా అమైనో ఆమ్లాల రూపంలో ఉంటుంది - అంటే మీ శరీరం చేయగలదు పుప్పొడిని తీసుకున్న వెంటనే దాని ప్రయోజనాన్ని పొందండి.

కానీ తేనెటీగ పుప్పొడిని తినేటప్పుడు, ఈ కార్మికుల ఆకట్టుకునే పనిని మరచిపోకుండా ఉండటం ముఖ్యం. 1 టీస్పూన్ పుప్పొడి a మేత కోసం మొత్తం నెల ఒక తేనెటీగ, రోజుకు 8 గంటల చొప్పున!

ప్రతి పుప్పొడి కణిక కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది 2 మిలియన్ గింజలు పుష్ప పుప్పొడి. ఒకే టీస్పూన్ స్కేల్‌లో, అది ముగిసింది 2.5 బిలియన్ పుప్పొడి రేణువులు పువ్వులు !

హోమియోపతి డాక్టర్ గాబ్రియేల్ కౌసెన్స్ రచయిత ప్రకారం ఆహారం, సైన్స్ మరియు ఆధ్యాత్మికత: 21వ శతాబ్దంలో తినడం, అత్యధిక శక్తిని తీసుకునే 22 ఆహారాలలో పుప్పొడి ఒకటి. నిజానికి, పుప్పొడి ఉంది అనేక వైద్య ఉపయోగాలు చర్మ రుగ్మతల నుండి ప్రోస్టేట్ సమస్యల వరకు పెద్ద సంఖ్యలో వ్యాధుల చికిత్సకు. ముఖ్యంగా, తేనెటీగ పుప్పొడి a శక్తివంతమైన సహజ నివారణ మీ శరీరంలోని పోషకాహార లోపాలను భర్తీ చేయడానికి.

మీ రోజువారీ ఆహారంలో తేనెటీగ పుప్పొడిని జోడించడానికి ఇక్కడ టాప్ 10 కారణాలు ఉన్నాయి:

తేనెటీగ పుప్పొడి యొక్క సద్గుణాలు మరియు ప్రయోజనాలు

1. శక్తిని మరియు శక్తిని పెంచుతుంది

ఇది అనేక రకాల పోషకాలను కలిగి ఉన్నందున, తేనెటీగ పుప్పొడి గొప్ప శక్తినిస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు B గ్రూప్ యొక్క విటమిన్ల యొక్క కంటెంట్ మీ శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు అలసటకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.

కనుగొడానికి : ఎనర్జీ కావాలా? ఎక్కడికైనా తీసుకెళ్లడానికి 15 ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్.

2. చర్మ రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

తేనెటీగ పుప్పొడి యొక్క సమయోచిత అప్లికేషన్ అనేది సోరియాసిస్ మరియు తామర వంటి చర్మపు మంట మరియు చికాకులకు చికిత్స చేయడానికి తెలిసిన హోమియోపతి నివారణ. పుప్పొడిలో అమైనో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లుఎపిడెర్మిస్‌ను రక్షిస్తుంది మరియు ఉత్తేజపరుస్తుంది చర్మ కణాల పునరుత్పత్తి.

కనుగొడానికి : సోరియాసిస్ నుండి ఉపశమనానికి 7 ఎఫెక్టివ్ మరియు నేచురల్ రెమెడీస్.

3. ఆస్తమా సమస్యలను నివారిస్తుంది

తేనెటీగ పుప్పొడి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అందువల్ల, ఇది ఊపిరితిత్తుల కణజాలం యొక్క వాపును తగ్గిస్తుంది కాబట్టి ఆస్తమా లక్షణాల ఆగమనాన్ని నిరోధించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

కనుగొడానికి : ఆస్తమా అటాక్స్ నుండి ఉపశమనం పొందే సహజ నివారణ.

4. కాలానుగుణ అలెర్జీల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

తేనెటీగ పుప్పొడి హిస్టామిన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మీ శరీరంలో, ఇది చాలా కాలానుగుణ అలెర్జీల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. డాక్టర్ లియో కాన్వే నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, కాలానుగుణ అలెర్జీలు ఉన్న రోగులలో 94% మంది తేనెటీగ పుప్పొడిని తీసుకోవడం కోసం చికిత్స తర్వాత ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండరు.

ఈ రోగులు ఉన్నారు పూర్తిగా వారి ఉబ్బసం, అలెర్జీ మరియు సైనస్ రుగ్మతల నుండి నయమవుతుంది - ఫలితాలు నొక్కిచెప్పాయి విశేషమైన పుప్పొడి సామర్థ్యం శ్వాసకోశ రుగ్మతల విషయంలో తేనెటీగ.

కనుగొడానికి : పుప్పొడి అలెర్జీ: తక్కువ బాధలకు 11 చిన్న ప్రభావవంతమైన నివారణలు.

5. జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది

అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు మాంసకృత్తుల యొక్క అధిక కంటెంట్‌తో పాటు, తేనెటీగ పుప్పొడి మీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఎంజైమ్‌లను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఎంజైమ్‌లు మీ శరీరం మీ ఆహారం నుండి అన్ని పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి.

కనుగొడానికి : జీర్ణక్రియ కష్టమా? జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడానికి అమ్మమ్మ నుండి త్రాగడానికి రెండు నివారణలు.

6. రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది

పేగు వృక్షజాలానికి అత్యంత ప్రయోజనకరమైన తేనెటీగ పుప్పొడి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా నియంత్రిస్తుంది. హోలిస్టిక్ మెడిసిన్‌లో నిపుణుడైన డాక్టర్ జోసెఫ్ మెర్కోలా ప్రకారం, పుప్పొడి యాంటీబయాటిక్స్ వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు వైరస్ దాడుల నుండి మీ శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది. అదనంగా, తేనెటీగ పుప్పొడిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ కారణంగా మీ కణాల ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తుంది.

కనుగొడానికి : మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి 11 ఆహారాలు.

7. వ్యసనపరుడైన రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది

సంపూర్ణ వైద్యంలో, తేనెటీగ పుప్పొడి తరచుగా వ్యసనం సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. వాస్తవానికి, పుప్పొడి అనారోగ్య అవసరాలను నిరోధిస్తుంది మరియు ప్రేరణలను తగ్గిస్తుంది. అనారోగ్య అవసరాలపై దాని నిరోధక ప్రభావాలకు ధన్యవాదాలు, తేనె పుప్పొడి బరువు సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

8. హృదయనాళ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది

తేనె పుప్పొడిలో రుటోసైడ్ కంటెంట్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో కూడిన ఈ సహజ ఫ్లేవనాయిడ్ కేశనాళికలు మరియు రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది. అదనంగా, రుటోసైడ్ రక్త ప్రసరణ సమస్యలకు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సమర్థవంతమైన చికిత్స. ఇది శక్తివంతమైన ప్రతిస్కందకం కూడా. రుటోసైడ్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుందని మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.

కనుగొడానికి : రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సహజ నివారణ.

9. ప్రోస్టేట్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

తేనెటీగ పుప్పొడికి ధన్యవాదాలు, నిరపాయమైన ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియాతో బాధపడుతున్న పురుషులు పుప్పొడిని తీసుకోవడం ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. వాస్తవానికి, పుప్పొడి సహజంగా ప్రోస్టేట్ యొక్క వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది.

10. సంతానలేమి సమస్యలతో పోరాడుతుంది

తేనెటీగ పుప్పొడి అండాశయాల పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు పునరుద్ధరిస్తుంది. అందువల్ల, స్త్రీలు గర్భవతి కావడానికి సహాయపడటం చాలా మంచిది. అదనంగా, పుప్పొడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇది ఒక అద్భుతమైన కామోద్దీపన కూడా!

కనుగొడానికి : మీరు ప్రతిరోజూ ప్రేమను కలిగి ఉండటానికి 12 కారణాలు. # 12ని మిస్ చేయవద్దు!

పుప్పొడిని ఎలా తినాలి?

తేనెటీగ పుప్పొడి అనేది వేగంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేసే ఆహారం భోజనం సమయంలో తీసుకున్నప్పుడు - ముఖ్యంగా పండ్లతో. కాబట్టి తేనెటీగ పుప్పొడి పేగు వృక్షజాలాన్ని శాంతముగా ప్రక్షాళన చేస్తుంది.

ప్రాధాన్యంగా అల్పాహారం కోసం 1 టీస్పూన్ తేనెటీగ పుప్పొడిని తీసుకోండి, పండు ముక్కతో. పండుతో ఎందుకు? ఎందుకంటే పండ్లలోని అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ (హెమిసెల్యులోజ్) పుప్పొడి ప్రయోజనాలను పెంచుతుంది.

ఇంకొక విషయం: తేనెటీగల పెంపకందారులు పుప్పొడిని సేకరించినప్పుడు, వారు తేనెటీగలకు హాని కలిగించరని లేదా అందులో నివశించే తేనెటీగల కార్యకలాపాలకు భంగం కలిగించరని తెలుసుకోవడం మీకు ఖచ్చితంగా సంతోషాన్నిస్తుంది :-)

ఏ రకమైన తేనెటీగ పుప్పొడిని కొనుగోలు చేయాలి?

చాలా తేనెటీగ పుప్పొడి విక్రయించబడుతుంది సహజ బంతుల రూపంలో (అవి కణికలు లాగా కనిపిస్తాయి). ఈ 100% సేంద్రీయ తేనెటీగ పుప్పొడి వంటి ఈ రకాన్ని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

పుప్పొడి వాసన లేదా బలమైన రుచి మీకు నచ్చకపోతే, అది కూడా విక్రయించబడిందని తెలుసుకోండి క్యాప్సూల్స్ రూపంలో.

మీ వంతు...

మరియు మీరు, మీరు ఎప్పుడైనా తేనెటీగ పుప్పొడితో చికిత్స పొందారా? అది మీకు ఏమైనా మేలు చేసిందా? దయచేసి దిగువన వ్యాఖ్యానించండి మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మా సంఘంతో పంచుకోండి :-)

మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.

కనుగొనడానికి కూడా:

20 సంవత్సరాల తరువాత, US ప్రపంచంలో అత్యధికంగా ఉపయోగించే పురుగుమందులను తేనెటీగలను చంపేస్తుందని గుర్తించింది.

తేనె యొక్క 10 ఆశ్చర్యకరమైన ఉపయోగాలు. నంబర్ 9ని మిస్ చేయవద్దు!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found