నిమ్మకాయ చికెన్ కోసం తేలికపాటి మరియు చౌకైన వంటకం.
ఇంట్లో, ఒక చికెన్ డిష్ మరియు ప్రతి ఒక్కరూ సంతోషంగా ఉన్నారు!
సాపేక్షంగా పొదుపు, తక్కువ కొవ్వు ... ఇది అన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
మరోవైపు, దాని రుచి కొద్దిగా చప్పగా ఉంటుంది.
కాబట్టి, ఒక మార్పు కోసం, నేను చాలా రుచిగా ఉండే ఈ లెమన్ చికెన్ రిసిపిని తయారు చేయడం అలవాటు చేసుకున్నాను.
ఇది తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు చాలా రుచికరమైనది.
చికెన్ మరియు నిమ్మకాయల కలయిక విజయవంతమైంది. మన రుచి మొగ్గలను మేల్కొల్పడానికి ఏదో ఒకటి నా కొలువులో బరువు లేకుండా. చూడండి:
6 మందికి కావలసిన పదార్థాలు
- 1 చికెన్
- 3 సేంద్రీయ నిమ్మకాయలు
- ఆలివ్ నూనె 4 టేబుల్ స్పూన్లు
- చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు 30 cl
- 2 ఉల్లిపాయలు
- ఉప్పు కారాలు
- 1 గుత్తి గార్ని
ఎలా చెయ్యాలి
1. మీ చికెన్‌ను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి లేదా మీ కసాయిని దీన్ని చేయమని అడగండి.
2. నిమ్మకాయలను కడగాలి.
3. వాటిని చాలా మందంగా లేని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
4. ఉల్లిపాయలు పీల్.
5. వాటిని మెత్తగా కత్తిరించండి.
6. వేడి మీద, నూనెను చాలా పెద్ద మరియు లోతైన saucepan (ఒక wok లేదా క్యాస్రోల్ డిష్) లోకి పోయాలి.
7. తక్కువ వేడి మీద ఉల్లిపాయలను బ్రౌన్ చేయండి. వాటికి రంగులు వేయకూడదు.
8. చికెన్ ముక్కలను జోడించండి.
9. చికెన్ యొక్క ప్రతి భాగాన్ని బాగా తిప్పండి, తద్వారా అన్ని ముక్కలు అధిక వేడి మీద కాల్చబడతాయి.
10. నిమ్మకాయ ముక్కలను జోడించండి.
11. ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు గుత్తి గార్ని జోడించండి.
12. ప్యాకేజీపై సూచించిన విధంగా పౌల్ట్రీ ఉడకబెట్టిన పులుసును సిద్ధం చేయండి.
13. చికెన్ మీద పోయాలి.
14. 1 గంట 10 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద మూతపెట్టి ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
ఫలితాలు
అక్కడ మీరు వెళ్ళండి, మీ రుచికరమైన నిమ్మకాయ చికెన్ సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది :-)
ఇది సరళమైన, ఆర్థిక మరియు తక్కువ కేలరీల వంటకం: నా కుటుంబానికి సరైనది!
సమతుల్య భోజనం కోసం మీరు ఆకుపచ్చ బీన్స్ మరియు బుల్గుర్‌తో సర్వ్ చేయవచ్చు.
మీరు స్పైసీ వంటకాలను ఇష్టపడితే, మీరు చికెన్ ఉడకబెట్టినప్పుడు కొద్దిగా తురిమిన లేదా పొడి అల్లం జోడించవచ్చు.
మీ వంతు...
మీరు ఈ సులభమైన మరియు తేలికపాటి వంటకాన్ని ప్రయత్నించారా? ఇది మీ కోసం పనిచేసినట్లయితే వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
స్లిమ్మింగ్ ఆబ్జెక్టివ్: 11 అదనపు కాంతి మరియు నిజంగా చౌకైన వంటకాలు!
మరిచిపోయిన స్లిమ్మింగ్ పదార్ధం: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్.
