పెద్ద భోజనం తర్వాత త్వరగా తొలగించే మ్యాజిక్ డ్రింక్.
మీరు స్నేహితులతో కలిసి భోజనం చేశారా?
మరియు మీరు ఆ చిన్న అదనపు తర్వాత బరువు పెరగకూడదనుకుంటున్నారా?
ఐస్‌క్రీమ్‌లు, అపెరిటిఫ్‌లు, కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో భోజనం... వేసవిలో మనం తేలికగా వెళ్లిపోతాం అనేది నిజం!
మరియు హలో పొదిగిన చిన్న కిలోలు ...
అదృష్టవశాత్తూ, భారీ మరియు చాలా గొప్ప భోజనం యొక్క పరిణామాలను పరిమితం చేయడానికి సమర్థవంతమైన అమ్మమ్మ నివారణ ఉంది.
మీ బరువును తగ్గించుకోవడానికి చేసే ఉపాయం భోజనం తర్వాత ఒక గ్లాసు నిమ్మరసం తాగండి.
చింతించకండి, దీన్ని చేయడం చాలా సులభం. ఇది మీ సమయాన్ని 1 నిమ్మకాయ మరియు 2 నిమిషాలు మాత్రమే తీసుకుంటుంది. చూడండి:
ఎలా చెయ్యాలి
1. నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసుకోండి.
2. దాన్ని పిండి వేయు.
3. రసాన్ని ఒక కుండలో పోయాలి.
4. 2/3 మంచినీరు జోడించండి.
5. కలపండి.
6. మీ భోజనం తర్వాత మీ నిమ్మరసం త్రాగండి.
ఫలితాలు
మరియు అక్కడ మీరు దానిని కలిగి ఉన్నారు, ఈ నిమ్మరసానికి ధన్యవాదాలు మీరు భారీ భోజనం తర్వాత కొవ్వును త్వరగా తొలగించారు :-)
సులభమైన, వేగవంతమైన మరియు పొదుపు, ఇది కాదా?
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఈ నిమ్మరసం చాలా దాహాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
వాతావరణం వేడిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఆదర్శంగా ఉంటుంది, కానీ అదనంగా ఇందులో 29 చిన్న కేలరీలు మాత్రమే ఉన్నాయి.
ఇది నిజంగా మీ ఫిగర్ యొక్క ఆదర్శ మిత్రుడు!
అదనపు సలహా
- మీరు మొత్తం కుటుంబం ఆనందించడానికి మరింత సిద్ధం చేయవచ్చు, కానీ ప్రధాన విషయం ఎల్లప్పుడూ క్రింది నిష్పత్తిలో ఉంచడం: 2/3 మంచినీటికి 1/3 నిమ్మకాయ.
- మీ కడుపుని ఓవర్‌లోడ్ చేయకుండా ఉండేందుకు తీపిని మానుకోండి. మీరు నిజంగా నిమ్మకాయ యొక్క ఆమ్లతను తట్టుకోలేకపోతే, తేనె యొక్క సూచనను జోడించండి.
- మీరు మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన నిమ్మరసం చల్లగా తాగాలనుకుంటే కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ వేయవచ్చు.
ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది?
కొవ్వును తొలగించడానికి నిమ్మరసంలోని అనేక సుగుణాలు బాగా స్థిరపడ్డాయి.
నిమ్మరసం విటమిన్ సి మరియు పెక్టిన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది కరిగే డైటరీ ఫైబర్.
ఇందులో క్వెర్సెటిన్, లిమోనెన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కాల్షియం కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
ఇది విజయవంతమైన కలయిక, ఎందుకంటే ఈ పోషకాలు ఊబకాయం యొక్క తక్కువ ప్రమాదంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
నిమ్మకాయ కొవ్వులను కరిగించడం ద్వారా నేరుగా వాటిపై పనిచేస్తుంది. మీ భోజనం యొక్క పరిణామాలు ప్రమాణాలపై తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటాయి!
అదనంగా, నిమ్మరసం తాగిన తర్వాత, చక్కెరలు రక్తంలో మరింత నెమ్మదిగా వ్యాప్తి చెందుతాయి, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయి యొక్క మెరుగైన స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ రక్తంలో చక్కెర శరీరంలో కొవ్వు నిల్వను ప్రోత్సహిస్తుంది.
దాని ఆల్కలైజింగ్ శక్తికి ధన్యవాదాలు, జంతు ప్రోటీన్లు మరియు పారిశ్రామిక ఆహారాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు నిమ్మకాయ ఒక ఆరోగ్య ఆస్తి.
నిమ్మరసం జీర్ణక్రియను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క నిర్మాణాన్ని పరిమితం చేస్తుంది, ఇది బరువు పెరిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఇది పిత్త స్రావాన్ని సక్రియం చేస్తుంది మరియు అందువల్ల కాలేయంపై టానిక్ చర్యను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది లాలాజలం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రసాల స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
అందువల్ల ఇది జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు దాని నిర్విషీకరణ చర్య కారణంగా కాలేయాన్ని ప్రక్షాళన చేస్తుంది.
ముందుజాగ్రత్తలు
- నిమ్మకాయ ఆమ్లంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మూత్రపిండాల సమస్యలు, పిత్తాశయం లోపాలు, గుండెల్లో మంట లేదా కడుపు పూతల ఉన్నవారు దీనిని తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
- మీ దంతాల ఎనామిల్‌ను సంరక్షించడానికి, నిమ్మరసం తాగిన తర్వాత మీ దంతాలను బ్రష్ చేయకపోవడమే మంచిది.
- నిమ్మరసం చాలా గొప్ప భోజనాన్ని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. కానీ దానికదే బరువు తగ్గదు. మరోవైపు, ఇది సమతుల్య ఆహారం మరియు సాధారణ క్రీడా అభ్యాసంలో భాగంగా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
మీ వంతు...
భారీగా భోజనం చేసి లావుగా మారకుండా ఉండేందుకు ఈ అమ్మమ్మ ట్రిక్ ప్రయత్నించారా? ఇది మీ కోసం పనిచేసినట్లయితే వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మీ జీవక్రియ మరియు బరువు నష్టం వేగవంతం చేసే 14 ఆహారాలు.
ఒక సాధారణ చిట్కాతో మీ బరువు తగ్గడం ఎలా?
