సులువు మరియు చక్కెర లేదు: రుచికరమైన నిమ్మకాయ పై రెసిపీ.
సులభంగా తయారు చేయగల, చక్కెర లేని లెమన్ పై రెసిపీ కోసం చూస్తున్నారా?
మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు! మధుమేహం ఉన్నవారు కూడా అందరూ ఆస్వాదించడానికి సరైన డెజర్ట్ నాకు తెలుసు.
ఇక్కడ చాలా సులభమైన నిమ్మకాయ పై రెసిపీ ఉంది.
చక్కెరను స్వీటెనర్ ద్వారా భర్తీ చేయడం వలన ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనువైనది.
మరోసారి, నా డైటీషియన్ నాకు ఇచ్చాడు.
ఇప్పుడు చక్కెర లేకుండా ఈ లైట్ లెమన్ పై రెసిపీని పంచుకోవడం నా వంతు. చూడండి:
4 వ్యక్తులకు కావలసిన పదార్థాలు
- 1 షార్ట్క్రస్ట్ పేస్ట్రీ
- 2 సేంద్రీయ నిమ్మకాయలు
- మొక్కజొన్న పిండి 40 గ్రా
- 500 గ్రా వైట్ చీజ్, 0% కొవ్వుతో కొట్టబడుతుంది
- 0% కొవ్వుతో 150 గ్రా హెవీ క్రీమ్
- ప్రత్యేక వంట స్వీటెనర్ యొక్క 7 టేబుల్ స్పూన్లు
- 80 గ్రా స్కిమ్డ్ మిల్క్
- 4 గుడ్లు
ఎలా చెయ్యాలి
1. పొయ్యిని 180 ° C వరకు వేడి చేయండి.
2. పిండిని రోల్ చేయండి.
3. బేకింగ్ ఫిల్మ్తో పై డిష్లో ఉంచండి.
4. 10 నిమిషాలు ముందుగా ఉడికించి, చూడటం.
5. 10 నిమిషాల తర్వాత, ఓవెన్ నుండి పిండిని తీయండి.
6. ఈలోగా, రెండు నిమ్మకాయలను శుభ్రం చేసుకోండి.
7. ఒక నిమ్మకాయ పిండి వేయండి.
8. దానిని తురుముకోవడం ద్వారా దాని అభిరుచిని తీసుకోండి.
9. రెండవ నిమ్మకాయను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి పక్కన పెట్టండి.
10. సలాడ్ గిన్నెలో, 40 గ్రా మొక్కజొన్న పిండిని పోయాలి.
11. ఈ ఉపాయాన్ని ఉపయోగించి గుడ్లను పగలగొట్టి, సొనలు నుండి తెల్లసొనను వేరు చేయండి.
12. కార్న్స్టార్చ్తో గుడ్డు సొనలు కలపండి.
13. స్వీటెనర్ యొక్క ఏడు టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి.
14. మీరు మృదువైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు కలపండి.
15. మిక్స్ చేస్తూనే, నెమ్మదిగా పాలు జోడించండి.
16. అందులో క్రీం ఫ్రైచ్ మరియు కాటేజ్ చీజ్ ఉంచండి.
17. నిమ్మరసం మరియు నిమ్మ అభిరుచిలో పోయాలి.
18. కదిలించు.
19. ఈ ట్రిక్ తో గుడ్డులోని తెల్లసొనను కొట్టండి.
20. వాటిని మెత్తగా పిండిలో వేయండి.
21. పై షెల్ మీద పిండిని పోయాలి.
22. నిమ్మకాయ ముక్కలతో అలంకరించండి.
23. సుమారు 35 నిమిషాలు కాల్చండి.
ఫలితాలు
మరియు మీరు వెళ్ళండి, చక్కెర లేకుండా మీ నిమ్మకాయ పై ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉంది :-)
మీరు చూస్తారు, ఇది క్లాసిక్ లెమన్ పై రుచిగా ఉంటుంది.
మీ వంతు...
మీరు ఈ చక్కెర రహిత నిమ్మకాయ పై రెసిపీని ప్రయత్నించారా? బాగుంటే కామెంట్స్ లో చెప్పండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
తేలికైనది మరియు తేలికైనది: లెమన్ ఫ్లాన్ రెసిపీని నా డైటీషియన్ ఆవిష్కరించారు.
స్లిమ్మింగ్ ఆబ్జెక్టివ్: 11 అదనపు కాంతి మరియు నిజంగా చౌకైన వంటకాలు!