3 చక్కెరను భర్తీ చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడానికి ప్రత్యామ్నాయాలు.
శుద్ధి చేసిన తెల్ల చక్కెర మా స్నేహితుడు కాదు.
విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను శుద్ధి చేసిన తర్వాత, శుద్ధి చేసిన చక్కెర మన ఆరోగ్యానికి స్పష్టంగా ప్రమాదకరం!
100% సహజ ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు స్వీటెనర్లు సమృద్ధిగా మరియు రుచికరమైనవి. చిన్న ఎంపిక.
నేను చక్కెరకు క్రూరమైన వ్యసనం యొక్క పట్టులో ఉన్నాను. ప్రతి ఒక్కరికీ వారి వ్యసనం ఉంటుంది.
కానీ తెల్ల చక్కెర తయారీ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు నాకు తెలుసు కాబట్టి, నేను ఇకపై ఎటువంటి చక్కెరతో మందులు తీసుకోను!
నేను ప్రత్యామ్నాయాలను ఇష్టపడతాను మరియు నా శరీరం ఆనందంగా ఉంది. మీరు మమ్మల్ని పట్టుకున్నప్పుడు మధురమైన ప్రేమ ...
1. స్టెవియా
స్టెవియా అదే పేరుతో ఉన్న మొక్క నుండి తీసుకోబడిన తీపి కారకం. ఇది ఆసియన్ల ఇష్టమైన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలలో ఒకటిగా మారింది. దాని విపరీతమైన తీపి శక్తి నా పెరుగు లేదా నా టీలో సూక్ష్మ మోతాదులను మాత్రమే ఉపయోగించేందుకు నన్ను అనుమతిస్తుంది.
చెత్తగా, నేను చింతించను, స్టెవియా అనేది జీరో క్యాలరీ కంటెంట్‌తో 100% చక్కెర-రహిత ఆహారం! మధుమేహానికి కూడా పర్ఫెక్ట్!
2. తేనె
తేనెలో సాధారణ చక్కెర ఉంటుంది: ఫ్రక్టోజ్. దాని రుచికరమైన రుచులు మరియు దాని సద్గుణాల కోసం నేను దీన్ని ఇష్టపడతాను. తేనెతో, మీరు ఎన్నటికీ ఎక్కువ ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు.
స్వీటెనింగ్ ఏజెంట్, గ్లైసెమిక్ ప్రతిస్పందన క్లాసిక్ టేబుల్ షుగర్ కంటే తక్కువ ముఖ్యమైనదిగా మారుతుంది.
3. మాపుల్ సిరప్
మాపుల్ సాప్ నుండి తయారైన ఈ సక్యూలెంట్ సిరప్ కెనడియన్ల ప్రత్యేకతలలో ఒకటి. టానిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది, ఇది మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన చికిత్సా లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది.
ఉదయం పాన్‌కేక్‌లలో, డెజర్ట్‌లో లేదా తీపి మరియు రుచికరమైన మాంసంతో, మాపుల్ సిరప్ అద్భుతమైనది. మీరు మాపుల్ కారామెల్ పంది మాంసం కావాలా?
4. ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలు
కిత్తలి సిరప్, గార్సినియా, యాకాన్ కూడా చక్కెరకు అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయాలు, కానీ అవి చాలా అరుదుగా ఉంటాయి మరియు అందువల్ల ఖరీదైనవి! ఏది ఏమైనా, అంతటితో, నేను చక్కెరకు బానిస కావడం పూర్తి కాలేదు!
పొదుపు చేశారు
ప్రత్యామ్నాయం కొనుగోలు చేయడం వల్ల మీరు డబ్బు ఆదా చేస్తారు, ఎందుకంటే శుద్ధి చేసిన తెల్ల చక్కెర ఎల్లప్పుడూ చౌకగా ఉంటుంది.
ఒక కిలో శుద్ధి చేసిన తెల్ల చక్కెర ధర € 1.25కి చేరుకుంటుంది. 500 గ్రా జార్ తేనె లేదా మాపుల్ సిరప్ మీకు € 3 మరియు € 10 మధ్య ఖర్చు అవుతుంది.
కానీ స్టెవియా ఒక ప్రారంభ పెట్టుబడి: 500 గ్రా కోసం 30 € కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, దాని అత్యంత తీపి శక్తికి ధన్యవాదాలు, 500 గ్రా స్టెవియా 175 కిలోల చక్కెరకు సమానం క్లాసిక్ తెలుపు!
కాబట్టి స్టెవియా తెల్ల చక్కెర కంటే 2 రెట్లు తక్కువ తక్కువ ధర సూపర్ మార్కెట్లు.
మీరు ఈ ఉత్పత్తులన్నింటినీ మీ సూపర్ మార్కెట్‌లలో, ఫార్మసీలలో, ప్రత్యేక ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాలలో లేదా ఇంటర్నెట్‌లో కనుగొంటారు!
మీ వంతు...
మీకు ఇష్టమైన చక్కెర ఏమిటి? కామెంట్‌లో సుక్రోలిక్‌కి సంబంధించిన మీ సాక్ష్యాల కోసం నేను ఎదురు చూస్తున్నాను. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
తేనె యొక్క 10 ఆశ్చర్యకరమైన ఉపయోగాలు. నంబర్ 9ని మిస్ చేయవద్దు!
ఇంట్లో తయారుచేసిన మింట్ సిరప్ రెసిపీ.
