పురుగుమందుల ద్వారా అత్యంత కలుషితమైన 10 పండ్లు మరియు కూరగాయలు.
రోజుకు 5 పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినాలని ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ మమ్మల్ని కోరింది.
ఆందోళన ఏంటంటే, మేం బాగా పని చేయాలనుకోవడంలో, పురుగుమందులతో కూడిన ఉత్పత్తులను కూడా తింటాము.
వ్యవసాయం నుండి సాధ్యమైతే, సేంద్రీయ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం గురించి మనం ఎప్పటికీ చెప్పలేము. స్థానిక మరియు తర్కించారు.
మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి, మేము ఈ విచారకరమైన జాబితాను వెలికితీసేందుకు యూరోపియన్ ఫుడ్ సేఫ్టీ అథారిటీ (EFSA) యొక్క అధ్యయనాలను పరిశీలించాము.
వాస్తవానికి, ప్రతి సంవత్సరం, వారు పురుగుమందులను కలిగి ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి 70,000 ఆహారాలను అధ్యయనం చేస్తారు.
మరియు ఇది కంటే తక్కువ కాదు 338 పురుగుమందుల ఉత్పత్తులు మనం తినే వాటిలో కనిపించేవి. యమ్ !
ఈ ఉత్పత్తులు మన నాడీ మరియు హార్మోన్ల వ్యవస్థపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, ఊపిరితిత్తులు మరియు చర్మాన్ని చికాకుపరుస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ కారకమని నమ్ముతారు.
పురుగుమందుల ద్వారా అత్యంత కలుషితమైన 10 పండ్లు మరియు కూరగాయల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. అవి తక్కువ కలుషితమైనవి నుండి చాలా కలుషితమైనవిగా వర్గీకరించబడ్డాయి. చూడండి:
10. బంగాళదుంపలు
యాంటీ-జెర్మినెంట్లు, శిలీంధ్రాలు, పురుగుమందులు, పురుగుమందులు ... రోజువారీ వినియోగం మరియు చవకైన ఉత్పత్తి కోసం జాబితా చాలా పొడవుగా ఉంది. అయితే పురుగుమందులు ఎక్కువగా ఉండే కూరగాయల్లో ఇది ఒకటి.
9. మిరియాలు
అన్ని తోట తెగుళ్లకు మిరియాలు కలిసే ప్రదేశం అని ఆదివారం తోటమాలందరికీ తెలుసు. కాబట్టి, పెద్ద-స్థాయి ప్రొడక్షన్స్ కోసం, మేము ఏమి చేస్తాము? మేము మరణానికి చికిత్స చేస్తాము! వాణిజ్యంలో 2/3 మిరియాలు గణనీయమైన పురుగుమందుల అవశేషాలను కలిగి ఉంటాయి. తప్పించుకొవడానికి !
8. టమోటాలు
స్పానిష్ టమోటాలతో ప్రారంభించండి మరియు భయపడండి: కార్బెండజిమ్, క్లోరోథలోనిల్, ఇప్రోడియోన్ లేదా ప్రోసిమిడోన్ కూడా. అక్కడ ఎక్కువగా కనిపించేది ఇదే. సేంద్రీయ వ్యవసాయం నుండి ఫ్రెంచ్ టమోటాలకు అనుకూలంగా ఉండాలని మేము మీకు చెప్పాలా?
7. సెలెరీ
సెలెరీలో 60 కంటే తక్కువ కాకుండా వివిధ పురుగుమందుల అవశేషాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు తక్కువ కేలరీల ఆహారం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన కూరగాయల కోసం చెడు కాదు. దీన్ని మీ షాపింగ్ జాబితా నుండి తీసివేయండి లేదా సేంద్రీయంగా కొనండి.
6. ద్రాక్ష
ఆహ్, ద్రాక్ష! ద్రాక్షతోటల ఉద్యోగుల గురించి చెప్పనవసరం లేదు, వైన్ పెరుగుతున్న ప్రాంతాల నివాసుల ఆరోగ్య సమస్యలు మీకు తెలిసినప్పుడు, (అన్ని రకాల క్యాన్సర్లు, ఉబ్బసం మరియు ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలు, కాలిన చర్మం, వంధ్యత్వం మొదలైనవి) మీకు లేవు. ద్రాక్షలో క్రిమిసంహారక మందులు ఎక్కువగా ఉన్నాయని అనుమానం. అధ్యయనాల ప్రకారం, 80% కంటే ఎక్కువ ఉత్పత్తి కలుషితమైంది. పురుగుమందులు పండు యొక్క చర్మంపై కేంద్రీకరిస్తాయి ... మరియు అది పై తొక్క లేదు కాబట్టి, ఇది ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం. సేంద్రీయ వైన్ కొనాలని గుర్తుంచుకోండి, ఇది మరింత వివేకం.
5. బేరి
అధ్యయనాల ప్రకారం, గత 5 సంవత్సరాలలో పియర్స్‌లో పురుగుమందుల పెరుగుదల గణనీయంగా ఉంది. 2010 లో, బేరిపై విషపూరిత ఉత్పత్తుల జాడలు మాత్రమే కనుగొనబడ్డాయి. 2015లో, బేరిపై 5 లేదా 6 కంటే తక్కువ కాకుండా వివిధ శిలీంద్రనాశకాలు లేదా పురుగుమందులు ఉన్నాయి.
4. యాపిల్స్
ఇది ఫ్రాన్స్‌లో అత్యంత ప్రాసెస్ చేయబడిన పండ్లలో ఒకటి. ఆపిల్ ముఖ్యంగా పురుగులు మరియు కీటకాలచే దాడి చేయబడుతుందని చెప్పాలి. పరిష్కారం ? పురుగుమందుల పేలుడు కాక్టెయిల్. మీరు ఎప్పుడైనా పెద్ద ఆపిల్ ఉత్పత్తి ప్రాంతమైన లిమోసిన్‌లో మరణం యొక్క త్రిభుజం గురించి విన్నారా? చికిత్స సమయంలో గాలిలో చాలా పురుగుమందులు ఉన్నాయి, పిల్లలు బయటికి వెళ్లవద్దని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు. వారు ముఖ్యంగా వ్యాధులలో డిజ్జియింగ్ పెరుగుదలను గమనించారు, ముఖ్యంగా నరాల. విచిత్రం, కాదా?
3. పీచెస్ మరియు నెక్టరైన్లు
యాపిల్స్ లాగా, పీచెస్ మరియు నెక్టరైన్లు ఒకే విధమైన చికిత్సలకు లోనవుతాయి. అధ్యయనం చేసిన అన్ని నమూనాలలో, 73% యూరోపియన్ ప్రమాణాలచే సిఫార్సు చేయబడిన పరిమితులను మించిపోయింది.
2. బచ్చలికూర
ఉత్పత్తిని బట్టి 7 మరియు 16 రకాల హానికరమైన ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, ప్రత్యేకించి శక్తివంతమైన న్యూరోటాక్సికెంట్: పెర్మెత్రిన్. అయితే ఇది ఐరన్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలలో ఒకటి, ఇది మంచి ఆరోగ్యానికి సిఫార్సు చేయబడింది. కాబట్టి మీకు వీలైతే, సేంద్రీయంగా వెళ్ళండి!
1. స్ట్రాబెర్రీలు
మరియు విజేత ..... స్ట్రాబెర్రీస్! తనిఖీ చేసిన నమూనాలలో సగటున 7 కంటే ఎక్కువ పురుగుమందులు ఉన్నాయి. స్ట్రాబెర్రీలు పురుగుమందులకు అత్యంత పారగమ్య పండు అని చెబుతారు మరియు వాటిని తీసుకున్న తర్వాత మరియు బాగా కడిగిన తర్వాత కూడా ఉంచండి. ఈ రుచికరమైన పండుపై మీ మార్గంలో వెళ్ళండి :-(
తక్కువ కలుషితమైన పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఏమిటి?
1. ఉల్లిపాయ
2. న్యాయవాది
3. కానీ తీపి
4. కాలీఫ్లవర్
5. బ్రోకలీ
6. తోటకూర
7. బటానీలు
8. కివి
9. క్యాబేజీ
10. వంకాయ
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి పురుగుమందులను సులభంగా తొలగించడం ఎలా.
ఫ్రెంచ్ యాపిల్స్ పురుగుమందులతో బాగా విషపూరితమైనవి: జస్టిస్ గ్రీన్ పీస్ కారణాన్ని ఇస్తుంది.
