ధూమపానం విడిచిపెట్టే చిట్కా ఎవరికీ తెలియదు.
మీరు ధూమపానం మానేయాలని నిర్ణయించుకున్నారా?
ఇది మంచి రిజల్యూషన్, కానీ దానిని నిర్వహించడం సులభం కాదు.
ధూమపానం మానేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి, ఇక్కడ ఒక ప్రభావవంతమైన పద్ధతి ఉంది.
ట్రిక్ వరుసగా 3 రోజులు ఆవిరి స్నానానికి వెళ్లడం.
ఆ విధంగా మీరు చెమట ద్వారా నికోటిన్‌ను ఖాళీ చేస్తారు మరియు దానిని ఆపడం సులభం అవుతుంది.
ఎలా చెయ్యాలి
1. మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఆవిరి స్నానానికి వెళ్లండి.
2. శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, వేడి షవర్తో సెషన్ను ప్రారంభించడం అవసరం.
3. ఆవిరి స్నానంలో మొదటి మార్గం 8 మరియు 15 నిమిషాల మధ్య ఉంటుంది. కానీ ప్రారంభకులకు, 5 నిమిషాలకు మించకుండా ఉండటం మంచిది.
4. ఈ మొదటి పాస్ తర్వాత, మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రం చేసుకోవడానికి చల్లటి స్నానం చేయండి.
5. కోలుకోవడానికి కనీసం 15 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
6. అప్పుడు ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి: 10 నిమిషాలు ఆవిరి, స్నానం మరియు ఎండబెట్టడం.
3వ ఉత్తీర్ణత సహేతుకమైనదా కాదా అని మీ శరీరం అప్పుడు నిర్ణయిస్తుంది.
7. అదే పద్ధతిని ఉపయోగించి మరుసటి రోజు మరియు మరుసటి రోజు ఆవిరి స్నానానికి తిరిగి వెళ్లండి.
ఫలితాలు
అక్కడ మీరు వెళ్ళి, మీరు చెమట ద్వారా మీ శరీరం నుండి నికోటిన్‌ను బయటకు పంపారు.
ధూమపానం మానేయడానికి మీ పోరాటంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది :-)
మరియు మీరు నిజంగా నిష్క్రమించడంలో సహాయపడటానికి, నికోటిన్ ఉపసంహరణలో వారికి సహాయపడటానికి మిలియన్ల కొద్దీ పాఠకులు చదివిన ఈ పుస్తకాన్ని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
మీ వంతు...
మీరు ధూమపానం మానేయడానికి ఈ సాధారణ చిట్కాను ప్రయత్నించారా? ఇది మీ కోసం పనిచేసినట్లయితే వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
ఒక గదిలో సిగరెట్ వాసనను తొలగించండి.
సిగరెట్ ద్వారా వేళ్లు పసుపుపచ్చాయా? వాటిని త్వరగా విడదీయడానికి 2 ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు.
