కోకోనట్ బ్లూజమ్ షుగర్: ఎవరికీ తెలియని 10 ప్రయోజనాలు.
ఎక్కువ చక్కెర తినడం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని ఇప్పుడు మనకు తెలుసు.
ముఖ్యంగా, శుద్ధి చేసిన తెల్ల చక్కెరను నివారించడం అవసరం.
నిజానికి, ఇది మన శరీరంలో ఆమ్లత్వాన్ని పెంచుతుంది మరియు మధుమేహం, ఊబకాయం మరియు హృదయనాళ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, సమానంగా రుచికరమైన వంటకాలను వండడానికి ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి: తేనె, కిత్తలి సిరప్ లేదా రాపాదురా.
కానీ మరొక తక్కువ ప్రసిద్ధ ఆహారం కూడా మన దృష్టికి అర్హమైనది: కొబ్బరి మొగ్గ చక్కెర.
ఇక్కడ కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర వల్ల ఎవరికీ తెలియని 10 ప్రయోజనాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. చూడండి:
1. ఇది సాధారణ నుండి మారుతుంది వాస్తవం కాకుండా, ది కొబ్బరి పువ్వు చక్కెర రుచికరమైనది. దాని అందమైన గోధుమ రంగు దాని వంట నుండి వస్తుంది. నిజానికి, రసాన్ని పచ్చిగా తినరు, ఇది ముందు వండుతారు. ఇది పాకం యొక్క చాలా అత్యాశ రుచిని తెస్తుంది, ఇది రుచికరమైనదిగా చేస్తుంది.
2. ఇది దోహదం చేస్తుంది ఆరోగ్యకరమైన గట్ ఫ్లోరా మన ప్రేగులలో సంపూర్ణంగా కరిగే ఫైబర్‌కు ధన్యవాదాలు. ఇది ఇనులిన్, ప్రీబయోటిక్, ఇది లేకుండా చేయడం సిగ్గుచేటు, ప్రత్యేకించి మీరు రవాణా సమస్యలకు లోనవుతున్నట్లయితే.
3. కోకోనట్ బ్లూసమ్ షుగర్ కలిగి ఉంటుంది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పూర్తి ఆరోగ్యానికి మంచిది: పాలీఫెనాల్స్, పొటాషియం, జింక్, ఐరన్... రిఫైన్డ్ షుగర్ లాగా కాకుండా, కొబ్బరి చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల కేలరీలు మింగడమే కాదు, సరదాగా గడపడం ద్వారా కూడా మీకు మేలు జరుగుతుంది.
4. కోకోనట్ బ్లూసమ్ షుగర్ కూడా విటమిన్ బి మరియు సి చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది సహజంగా కలిగి ఉన్న ఫ్రక్టోజ్, సుక్రోజ్ మరియు గ్లూకోజ్‌లకు ధన్యవాదాలు.
5. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, వారి రక్తంలో చక్కెరపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా అవసరం. కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం కాబట్టి దాని గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువ, యూరోపియన్ ప్రమాణాల ప్రకారం సుమారు 24.5. ఇతర చక్కెరల విషయంలో ఇది స్పష్టంగా ఉండదు: ఈ సూచిక తెల్ల చక్కెర (70) మరియు చెరకు చక్కెర (65)తో పేలుతుంది.
6. దాని సూపర్ స్వీటెనింగ్ శక్తికి ధన్యవాదాలు, మేము తక్కువ ఉంచాము తెలుపు లేదా చెరకు చక్కెర లేదా కిత్తలి సిరప్ వలె. మా లైన్ మరియు మా ఆరోగ్యానికి మరో మంచి పాయింట్!
7. మనకు తెలిసిన ఇతర చక్కెరలతో పోలిస్తే (దుంపలు, చెరకు లేదా కిత్తలి నుండి), దాని కార్బన్ పాదముద్ర నిజంగా అత్యల్పమైనది. నిజానికి, ఒక కొబ్బరి చెట్టు దశాబ్దాలుగా నివసిస్తుంది మరియు దాని ఉత్పత్తులన్నీ వ్యర్థాలు లేకుండా మరియు స్థానికంగా దాని కొబ్బరికాయల కోసం సహజంగానే కాకుండా చక్కెర, వెనిగర్ లేదా ఆల్కహాల్‌ను తయారు చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడతాయి.
8. UN ప్రకారం, కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర చక్కెరలలో అత్యంత స్థిరమైనది. దాని సంస్కృతి స్థానిక వ్యవసాయం మరియు పర్యావరణం నుండి జీవించే వారికి నిజంగా గౌరవప్రదమైనది. భారతదేశంలో విస్తృతంగా వ్యాపించిన, గాంధీ ఈ సంస్కృతికి "విషం నుండి దుఃఖానికి వ్యతిరేకంగా" కూడా అర్హత సాధించాడు.
9. మీ అభిరుచులు ఏమైనప్పటికీ, కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర మిమ్మల్ని జయిస్తుంది. లేత రంగు, దాని సువాసన మధురంగా ఉంటుంది. మరియు మీరు బలమైన రుచులను ఇష్టపడితే, మీరు ముదురు గోధుమ చక్కెరను ఇష్టపడతారు.
10. తేనె లాగా రుచి చూడటానికి, కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర ఖచ్చితంగా రుచికరమైనది సాధారణ పెరుగులో, తాజా ఫ్రూట్ సలాడ్‌లో, వేడి టీలో లేదా తాజాగా పిండిన నిమ్మరసంలో కూడా రోజుని చక్కగా ప్రారంభించండి!
కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర అంటే ఏమిటి?
కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర లేదా "కొబ్బరి చక్కెర" పూర్తిగా సహజమైనది. ఇది "అనే పువ్వు నుండి వచ్చింది.కొబ్బరి న్యూసిఫెరా".
ఇది ఒక రకమైన కొబ్బరి పామ్, ఇది ఎక్కువగా ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో, ముఖ్యంగా దక్షిణ అమెరికా మరియు భారతదేశంలో కనిపిస్తుంది.
15 ఏళ్లు వచ్చిన వెంటనే, ఈ చెట్టు రుచికరమైన రసాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
మేము రోజూ 25 కిలోల వరకు తీయవచ్చు కాబట్టి ఇది పెద్ద పరిమాణంలో చేస్తుంది!
కోత అయితే కొంచెం ప్రమాదకరమైనది ... మీరు కొబ్బరి చెట్టు పైకి ఎక్కాలి, ఆపై కొబ్బరి పువ్వుల కాడలను బలంగా కదిలించాలి.
వాటిని కదిలించడం ద్వారా, దాని చివర జోడించిన కంటైనర్‌లో సేకరించిన రసాన్ని తీయడంలో మనం విజయం సాధిస్తాము.
కోత కోసిన తర్వాత, కొబ్బరి పువ్వుల రసాన్ని వేడి చేసి నీరంతా ఆవిరైపోతుంది మరియు రుచికరమైన సిరప్ మాత్రమే ఉంచబడుతుంది. ఇది కొబ్బరి తేనె లేదా "కొబ్బరి చక్కెర".
ఈ సమయంలో, ఇది ఇప్పటికీ ద్రవంగా ఉంటుంది. అప్పుడు, దానిని చిన్న స్ఫటికీకరించిన ధాన్యాలుగా మార్చడానికి, వేలాది చిన్న స్ఫటికాలు ఏర్పడే వరకు ఈ సిరప్ యాంత్రికంగా కదిలిస్తుంది.
మీరు వెళ్లి, కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెర రుచి చూడటానికి సిద్ధంగా ఉంది!
చౌకగా దొరికే కొబ్బరి బొండాల చక్కెర ఎక్కడ దొరుకుతుంది?
కొబ్బరి చక్కెర యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రయోజనాలు మిమ్మల్ని ఒప్పించినట్లయితే, మీరు దానిని సేంద్రీయ దుకాణాలలో కనుగొనవచ్చు ...
... కానీ ఇంటర్నెట్‌లో కూడా. నా కేకులు మరియు నా టీ రెండింటినీ తీయడానికి నేను ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే దీన్ని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
మీ వంతు...
మీరు కొబ్బరి పువ్వుల చక్కెరను ప్రయత్నించారా? మీకు ఈ ఆహారం నచ్చితే కామెంట్స్ ద్వారా మాకు తెలియజేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మీ ఆరోగ్యానికి 4 ఉత్తమ మరియు 4 చెత్త చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
3 చక్కెరను భర్తీ చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడానికి ప్రత్యామ్నాయాలు.
