2uandtrilogy.com

హీట్ స్ట్రోక్‌ని నియంత్రించడం కష్టం.

ముఖ్యంగా వేడిగా ఉన్నప్పుడు లేదా తగినంతగా తాగనప్పుడు మీరు ప్రయత్నం చేయవలసి వచ్చినప్పుడు!

ఇది హీట్‌వేవ్ ఎపిసోడ్‌ల సమయంలో పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేసే ఒక దృగ్విషయం.

అప్పుడు చర్మం పొడిగా మరియు మండుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి మేము త్వరగా చర్య తీసుకోవాలి.

అదృష్టవశాత్తూ, సెకన్లలో మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను సహేతుకమైన స్థాయికి తగ్గించడానికి ఒక సాధారణ ట్రిక్ ఉంది.

మిమ్మల్ని మీరు ఖచ్చితంగా రిఫ్రెష్ చేసుకోవడానికి మరియు కుడి పాదంలో దిగడానికి, ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం మీ చేతులను చల్లటి నీటి ప్రవాహంలో నడపడం.

ఎలా చెయ్యాలి

1. కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ ముంజేతులు మరియు మీ చేతులను చాలా చల్లటి నీటి ట్రికెల్ కింద గడపండి.

2. మోచేయి యొక్క వంకరపై పట్టుబట్టండి.

3. మీరు ఇంట్లో ఉంటే, మరింత సామర్థ్యం కోసం, ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ఒక చిన్న బేసిన్ నీటిని నింపండి.

4. 5 నిమిషాల పాటు మీ చేతులను స్నానం చేయండి.

ఫలితాలు

మరియు మీరు దానిని కలిగి ఉన్నారు, మీరు కొన్ని సెకన్లలో మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను చల్లబరిచారు :-)

నీటిని ఆదా చేయడానికి, మీరు మీ బేసిన్‌లోని నీటిని తర్వాత మళ్లీ ఉపయోగించుకోవచ్చు.

అది ఎలా పని చేస్తుంది ?

నిజానికి, మీరు ప్రయత్నం చేసినప్పుడు మరియు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు, రక్తం కొన్ని డిగ్రీలు పెరిగింది.

మోచేయిలో క్రీజ్ వంటి వ్యూహాత్మక ప్రదేశాలకు చల్లటి నీటిని వర్తింపజేయడం ద్వారా, ఈ ఉష్ణోగ్రత తగ్గించబడుతుంది.

ఎందుకు ?

ఎందుకంటే ఇది మన శరీరంలోని ఒక భాగం, ఇక్కడ పెద్ద రక్త నాళాలు తిరుగుతాయి, ముఖ్యంగా బ్రాచియల్ ఆర్టరీ.

రక్తం, ఈ విధంగా రిఫ్రెష్ చేయబడి, మన శరీరంలో తిరుగుతుంది మరియు మన సాధారణ ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది.

హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు కొనసాగితే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

మరియు వేడిగా ఉన్నప్పుడు పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం మర్చిపోవద్దు.

కనుగొడానికి : మీరు తగినంత నీరు త్రాగడం లేదని 14 సంకేతాలు (మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి).

మీ వంతు...

మీరు వేడితో బాధపడటం ఖచ్చితంగా జరుగుతుంది, వ్యాఖ్యలలో చల్లబరచడానికి మీ చిట్కాలను మాకు వివరించగలరా? మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!

మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.

కనుగొనడానికి కూడా:

వేసవిలో మీ ఇంట్లో గదిని ఎలా రిఫ్రెష్ చేయాలి?

ఎయిర్ కండీషనర్ లేకుండా గదిని చల్లబరచడం ఎలా?