ఫేస్‌బుక్‌ని ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేయడం మానేయడానికి 10 మంచి కారణాలు.
Facebook, Tweet, Instagram, Pinterest: ప్రాథమికంగా, ఈ సోషల్ మీడియాకు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ఉదాహరణకు, ప్రియమైనవారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి ఇవి ఉపయోగపడతాయి. మీరు మీ సామాజిక జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి కూడా వాటిని ఉపయోగించవచ్చు (ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితులను పార్టీకి ఆహ్వానించడం).
దురదృష్టవశాత్తు, కొందరు వ్యక్తులు Facebookని ఉపయోగించే విధానం పూర్తిగా కారణం కాదు.
ఈ వ్యక్తులు ఫేస్‌బుక్‌పై పూర్తిగా నిమగ్నమై ఉన్నారు. ఇది వారి జీవితం పోస్ట్లు మరియు "లైక్" బటన్ చుట్టూ తిరుగుతున్నట్లుగా ఉంది.
ఫేస్‌బుక్‌లో ఎల్లవేళలా ఉండటాన్ని ఆపివేయడానికి వారిని ప్రోత్సహించాల్సినవి ఇక్కడ ఉన్నాయి: మీరు ఫేస్‌బుక్‌ని అబ్సెసివ్‌గా ఉపయోగించడం మానేసినప్పుడు జరిగే 10 విషయాలను కనుగొనండి.
సమస్య
కొంతమందికి, వారి Facebook ఖాతాను తనిఖీ చేయడం పూర్తి సమయం ఉద్యోగం.
ఈ వ్యక్తులు Facebookకి కంటెంట్‌ను "పోస్ట్" చేస్తూనే ఉంటారు. అప్పుడు, వారి "స్నేహితులు" "ఇష్టం" క్లిక్ చేసారో లేదో చూడటానికి వారు తమ "గోడ"ని రోజుకు చాలాసార్లు తనిఖీ చేస్తారు.
అదనంగా, వారు తమ స్నేహితుల గోడలోని కంటెంట్‌ను చదవడానికి వారి "న్యూస్ ఫీడ్"ని నిరంతరం సంప్రదిస్తారు.
మరియు, ఇది చాలదన్నట్లు, ఈ వ్యక్తులు అన్ని ఆటలు ఆడతారు, అన్ని పోల్స్‌ను తీసుకుంటారు, అన్ని పరీక్షలకు హాజరవుతారు మరియు వగైరా.
ఈ వివరణలో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించారా? లేదా అక్కడ మీ బంధువులలో ఒకరిని మీరు గుర్తించారా?
అలా అయితే, ఇప్పుడు విషయాలను మీ చేతుల్లోకి తీసుకునే సమయం వచ్చింది! :-)
మీరు Facebookని ఎంచుకున్నప్పుడు మీరు ఆశించే 10 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మీరు ఇకపై "జీవించి చనిపోయినవారు" కాలేరు
అయితే, మనం "లివింగ్ డెడ్" అనే పదాన్ని మా పాయింట్‌ను వివరించడానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తున్నాము.
ఎందుకు "చనిపోయి జీవించడం"? ఎందుకంటే మీరు ఫేస్‌బుక్‌ని సంప్రదించడానికి మీ స్క్రీన్‌పై మీ చూపులను తిప్పికొట్టినప్పుడు, మీరు వాస్తవ ప్రపంచాన్ని కూడా విస్మరిస్తున్నారు.
ఉదాహరణకు, మీరు మీ పెంపుడు జంతువును నిర్లక్ష్యం చేస్తారు, దానికి ఆహారం లేదా మంచి నడక అవసరం కావచ్చు. బానిసల కోసం, వారు ఫేస్‌బుక్‌ని నింపిన తర్వాత మాత్రమే ఈ పనులు పూర్తి చేయబడతాయి.
ఇంకా చెత్తగా, బయటకు వెళ్లాలని ఎంచుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారు ... కానీ వారి ఫేస్‌బుక్‌ను సంప్రదించడానికి వారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఇరుక్కుపోయి ఉంటారు! మీరు ఈ ప్రవర్తనలో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించినట్లయితే, మీరు ఇంట్లో ఉండిపోయిన దానికంటే భిన్నమైనదాన్ని మీరు అనుభవించలేరనే వాస్తవం గురించి ఆలోచించండి!
మేము "మీ Facebookని ఉంచడానికి" ప్రయత్నించినట్లయితే? ఏమి జరగవచ్చు?
- గడ్డం ఎత్తబడుతుంది.
- అందువల్ల, మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో కళ్ళు గమనించగలవు.
- చివరకు, మనం వాస్తవ ప్రపంచం గురించి తెలుసుకోవచ్చు :-)
ఆకలితో ఉన్న పిల్లికి మరియు మాతో సమయం గడపాలనుకునే స్నేహితులకు, ఇది చాలా మంచి విషయం!
2. మీరు మరింత ఉత్పాదకంగా ఉంటారు
కంప్యూటర్ ముందు పనిచేసే వారికి, పనికి అతిపెద్ద శత్రువు ఖచ్చితంగా సోషల్ మీడియా.
మీ Facebook, Twitter, Pinterest మొదలైన ఖాతాలను "త్వరగా" తనిఖీ చేయడానికి మీరు పని చేయాల్సిన పత్రాన్ని తగ్గించడం చాలా సులభం.
మరియు వాస్తవానికి, "కొన్ని నిమిషాలు" 15 నిమిషాలు, ఆపై 30 నిమిషాలు మరియు మొదలైనవిగా మారుతుంది.
1 గంట తర్వాత, మేము చాలా ఉత్పాదకత సమయాన్ని కోల్పోయామని గ్రహించాము.
వేగవంతమైన మరియు వేగవంతమైన స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మరియు టెలిఫోనీ సాంకేతికతలకు ధన్యవాదాలు, మీరు మీ Facebookని ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా (పనిలో సహా) అక్షరాలా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
మనం మన ఫేస్‌బుక్‌ని చెక్ చేయకపోతే? మేము దానిని ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది, సరియైనదా? ఉదాహరణకు, పని చేస్తున్నప్పుడు ఇష్టం!
ప్రభావం హామీ ఇవ్వబడుతుంది: మీరు పనిలో మీ Facebookని తనిఖీ చేయకపోతే, మీ ఉత్పాదకత పెరుగుతుంది.
3. మీరు మరింత ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టగలరు.
Facebookని సంప్రదించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
మీరు మీ వార్తల ఫీడ్ మరియు నోటిఫికేషన్‌లను బ్రౌజ్ చేయడానికి ఎంత సమయం వెచ్చించవచ్చనేది వెర్రితనం.
Facebook వార్తల ఫీడ్‌లోని పోస్ట్లు ఇకపై కాలక్రమానుసారం నిర్వహించబడనందున ఇది చాలా ఎక్కువ.
మీ ఫేస్‌బుక్‌ని పదే పదే చెక్ చేయకపోవడం వల్ల మీకు చాలా సమయం ఖాళీ అవుతుంది.
మరియు ఆ సమయం వృధా అవుతుంది, మీరు దీన్ని చాలా ఇతర కార్యకలాపాలకు ఉపయోగించవచ్చు - చాలా ముఖ్యమైనవి.
ఉదాహరణకు, మీరు మీ భాగస్వామితో సమయం గడపవచ్చు - ఇది మీ సంబంధాన్ని మాత్రమే బలోపేతం చేస్తుంది.
మీరు మీ స్నేహితులతో సమయం గడపవచ్చు మరియు కొత్త అంశాన్ని చర్చించడానికి అవకాశాన్ని పొందవచ్చు.
లేదా, మీరు క్రీడలు ఆడటానికి, ఆకృతిని పొందడానికి, కొంత బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు.
అవకాశాలు అక్షరాలా అంతులేనివి, ఎందుకంటే మీరు చేయాలనుకున్నది చేయడానికి మీరు ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకుంటారు.
4. మీ నిజమైన స్నేహితులు ఎవరో మీరు కనుగొంటారు
ఇంటర్నెట్‌లో, ఎవరితోనైనా స్నేహం చేయడం కష్టం కాదు.
పోస్ట్‌ను “లైక్” చేయండి, ఫోటోకు వ్యాఖ్యను జోడించండి, “స్నేహితుని” గోడపై ఫోటోను పోస్ట్ చేయండి: ఈ చర్యలకు కొన్ని సెకన్ల సమయం పడుతుంది.
ఎవరైనా మా ఫోటోలన్నింటిపై కామెంట్‌లు చేసి, మా స్టేటస్‌లన్నింటిపై “లైక్” చేసినప్పుడు, వారు మన గురించి పట్టించుకునే నిజమైన స్నేహితులని మీరు అనుకోవచ్చు.
కానీ వాస్తవానికి, ఈ వ్యక్తి మాకు వారి సమయాన్ని 45 సెకన్లు మాత్రమే ఇచ్చాడు. మరియు Facebook వెలుపల, ఆ శ్రద్ధ సంజ్ఞలు దూరంగా ఉండే అవకాశం ఉంది.
మీ గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహించే మరియు వాస్తవ ప్రపంచంలో మీతో ఉండాలనుకునే వ్యక్తులతో మాత్రమే మీరు సమావేశాన్ని నిర్వహించాలి.
మీరు ఇకపై Facebookలో మీ మొత్తం సమయాన్ని వెచ్చించనట్లయితే, మీరు నిజంగా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులు ఎవరో త్వరగా కనుగొనడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
5. మీరు "నా ఇష్టం" యొక్క నిజమైన అర్థాన్ని నేర్చుకుంటారు
ఫేస్‌బుక్‌లో “లైక్” క్లిక్ చేయడం వల్ల మీరు పోస్ట్ లేదా వ్యాఖ్యను ఇష్టపడుతున్నారని కూడా అర్థం కాదని మీరు గమనించారా?
మేము వారి పోస్ట్‌ని చూశామని మరియు దాని ఉనికిని మేము గుర్తించామని ఇతరులకు చూపించడం మర్యాదగా మారింది.
చాలా మంది ఫేస్‌బుక్ వినియోగదారులు ఈ సంజ్ఞను బాగా అర్థం చేసుకున్నారు, వారు దేనినైనా 'ఇష్టపడటం' అంటే ఏమిటో కూడా గ్రహించలేరు.
Facebook నుండి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం వలన "ఇష్టం" బటన్ ఎంత అనవసరమో మీకు చూపుతుంది - మరియు ముఖ్యంగా కొంతమంది వ్యక్తులు Facebookలో "ఇష్టపడిన" వాటిని నిజంగా అభినందిస్తారు.
6. మీరు ఏదో సాధించిన అనుభూతిని తిరిగి పొందుతారు
ఫేస్‌బుక్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం ఏమిటంటే, మీరు ఫేస్‌బుక్‌లో దేనినీ "పూర్తి" చేయలేరు.
ఫలితంగా, మీరు ఇంకా ఎక్కువ చేయాలని, మరిన్ని చూడండి మరియు మరింత కమ్యూనికేట్ చేయాలని మీరు ఎల్లప్పుడూ భావిస్తారు.
రోజంతా ఈ 'నేను ఎప్పటికీ పూర్తి చేయను' అనే భావనతో వ్యవహరించడం నిజంగా చాలా అలసిపోతుంది - మానసికంగా మరియు మానసికంగా.
ఈ సమస్యను పరిష్కరించడం చాలా సులభం: Facebook వెలుపల కార్యాచరణను ముగించడానికి ప్రయత్నించండి.
ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు :
మీరు పుస్తకాన్ని పూర్తి చేయవచ్చు. మీరు కూరగాయల పాచ్లో కూరగాయలను నాటడం పూర్తి చేయవచ్చు. మీరు వంటలను కూడా పూర్తి చేయవచ్చు.
వాస్తవానికి, వాస్తవంగా అన్ని వాస్తవ-ప్రపంచ పనులకు ఒక ప్రయోజనం ఉంటుంది. మరియు, మానవులుగా, ఒక పనిని పూర్తి చేయడం బహుమతిగా ఉంటుంది.
ఇకపై ఆ అనుభూతిని కోల్పోకండి: ఫేస్‌బుక్‌ని వదిలి ఏదైనా పూర్తి చేయండి.
7. మీరు ఇకపై "ట్రాకర్స్" గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు
వాస్తవంగా ప్రతి Facebook వినియోగదారునికి ఒకటి ఉంటుంది: ట్రాకర్, మీ అన్ని పోస్ట్‌లను అనుసరించే అబ్సెసివ్ ఆరాధకుడు.
మీరు మీ గోప్యతా సెట్టింగ్‌లతో జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, ఎవరైనా మీ ఫోటోలు, స్థితిగతులు మొదలైనవాటిని వీక్షించవచ్చు.
మరియు, మమ్మల్ని నమ్మండి, పట్టించుకోని వారు కూడా ఉన్నారు! విచిత్రమైన వ్యక్తులు తమకు ఇష్టమైన వారి ఫోటోలను చూడటంలో అసహ్యకరమైన ఆనందాన్ని పొందుతారు.
మీరు స్నేహితులుగా లేని వ్యక్తులు (మరియు మీరు స్నేహితులుగా ఉండకూడదనుకునే) మీరు రక్షించబడతారని భావించిన చాలా కంటెంట్‌కు ప్రాప్యత కలిగి ఉండవచ్చు.
అలాగే, మీరు మీ ట్రాకర్‌తో Facebookలో “స్నేహితులు” కానప్పటికీ, ఆమె / అతను ఇప్పటికీ మీ స్నేహితులు ఎవరో చూడగలరు.
మరియు, మీ స్నేహితులు వారి గోప్యతపై తక్కువ ఆసక్తిని కలిగి ఉంటే, వారు ఈ రాత్రి మీతో కలిసి భోజనం చేయడానికి వెళ్తున్నారని అమాయకంగా పోస్ట్ చేయవచ్చు. మరియు అంత సులభం, మీ ట్రాకర్ మిమ్మల్ని ఎక్కడ కనుగొనాలో తెలుసు! భయానకంగా ఉంది, సరియైనదా?
మీరు Facebookని విడిచిపెట్టినట్లయితే, మీరు ఈ రకమైన వ్యక్తుల నుండి పూర్తిగా రక్షించబడతారు.
8. మీరు మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందుతారు
ఫేస్‌బుక్ తక్కువ ఆత్మగౌరవానికి దారితీస్తుందని ఎటువంటి సందేహం లేకుండా ఈ అంశంపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం తేల్చింది.
ఈ దృగ్విషయాన్ని వివరించడానికి అనేక వివరణలు ముందుకు వచ్చాయి.
మేము కంటెంట్‌ను పోస్ట్ చేసినప్పుడు మరియు మా “స్నేహితులు” ఎవరూ “ఇష్టం” క్లిక్ చేయనప్పుడు, మేము తిరస్కరణకు గురైనట్లు భావించవచ్చు.
లేదా మనం మన ఫోటోని పోస్ట్ చేసినప్పుడు మరియు మనం ఎలా కనిపిస్తున్నామో ఎవరూ పొగిడనప్పుడు, మనకు అసహ్యంగా అనిపించవచ్చు.
అంతేకాకుండా, ఫేస్‌బుక్‌లో, ప్రపంచం మొత్తం మనకంటే సంతోషంగా, మనకంటే అందంగా, మనకంటే ఎక్కువ విజయవంతమైనట్లుగా, మనకంటే మెరుగైన వ్యక్తిగత సంబంధాలు మొదలైనట్లుగా ఉంటుంది.
అకస్మాత్తుగా, ఈ పనితీరులో న్యూనత (డిప్రెషన్ కూడా) ఎలా ఉండకూడదు?
సమాధానం సులభం: మీరు Facebook నుండి బయటపడాలి :-)
9. మీరు ఎక్కువగా కలిగి ఉన్న వస్తువులను మీరు అభినందిస్తారు.
2013లో, జర్మన్ పరిశోధకులు ఫేస్‌బుక్ వినియోగదారులు ఎలా భావిస్తున్నారనే దానిపై ఒక అధ్యయనం నిర్వహించారు.
ఫలితం ? ఫేస్‌బుక్‌ను ఉపయోగించే వ్యక్తులు తమ ఫేస్‌బుక్ “స్నేహితులు” కలిగి ఉన్నదానిపై అసూయ మరియు అసూయను అనుభవిస్తున్నారని వారు కనుగొన్నారు.
ఇది వారి కొత్త ఫోన్, కొత్త ఇల్లు లేదా ఇతర భౌతిక ఆస్తులతో ప్రదర్శన కోసం కంటెంట్‌ను పోస్ట్ చేసే పరిచయస్తులు కావచ్చు.
ఇతర వ్యక్తులు తమ "స్నేహితులను" సంతోషకరమైన సంబంధాలలో చూసినప్పుడు అసూయపడవచ్చు - ఇది సంబంధమైనా లేదా కుటుంబ సంబంధమైనా పట్టింపు లేదు.
ఏదో ఒకవిధంగా, మీరు కలిగి ఉన్న వాటిని పోస్ట్ చేయడానికి Facebook సరైన ప్రదేశం. అందుచేత, లేనివన్నీ చూసే ప్రదేశమే.
కాబట్టి ఈ రకమైన పరీక్షల ద్వారా ఎందుకు వెళ్లాలి?
10. Facebookకి, మీరు ప్రకటనల ఆదాయం మాత్రమే అని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు
వాస్తవానికి, Facebookలో మీ గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులు ఉన్నారు.
అయితే, ఫేస్‌బుక్ నిజంగా మీరు ఎవరో పట్టించుకోదు. మార్క్ జుకర్‌బర్గ్ కోసం, మీరు ఒక బిలియన్ ఇతరులలో ఒక చిన్న డేటా మాత్రమే.
మీరు ఒక భారీ డేటాబేస్‌లో భాగం. Facebook కోసం, మీరు దోపిడీ చేయడానికి వారి సైట్‌లో ఉన్నారు: ప్రకటనలను వీక్షించడానికి, Facebook గేమ్‌లపై డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి మరియు సైట్‌ను మెరుగుపరచడానికి. Facebookకి ఆసక్తి కలిగించే మీ ఉనికికి ఇవి మాత్రమే ప్రమాణాలు.
మీతో అలా ప్రవర్తించే వారితో మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగిస్తారా? కాబట్టి Facebookతో ఈ సంబంధాన్ని ఎందుకు కొనసాగించాలి?
ముగింపు
ఈ కథనం Facebook యొక్క బహిరంగ సమీక్ష అని మీరు అనుకోవచ్చు. కొంత వరకు, ఇది.
అయితే, సోషల్ మీడియా ఒక నిర్దిష్ట కారణం కోసం రూపొందించబడిందని గుర్తుంచుకోవాలి.
మరియు, గత 10 సంవత్సరాలుగా, మనమందరం ఆ కారణాన్ని మరచిపోయినట్లు కనిపిస్తోంది.
అన్నీ - మీరు, నేను మరియు ముఖ్యంగా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు ...
ఈ రోజుల్లో, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి, మార్పిడి చేసుకోవడానికి మరియు స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి లేవు.
ఈ రోజు, వెబ్ యొక్క తాజా "బజ్" గురించి మాట్లాడే అతని సమూహంలో మొదటి వ్యక్తిగా మేము తరచుగా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను ఉపయోగిస్తాము.
సిగరెట్ తర్వాత సిగరెట్ తాగే స్మోకర్ లాగా ఫేస్‌బుక్ అన్ని సమయాలలో “లైక్” క్లిక్ చేయడం.
ఇది ఒక వ్యసనం. మరియు చాలా వ్యసనాల వలె, ఇది మీ జీవితానికి ఏమీ జోడించదు.
మీరు మంచి కోసం Facebook నుండి నిష్క్రమించమని మేము సూచించడం లేదు - అది కొంచెం కఠినమైనది.
మరోవైపు, మీ జీవితంలో మీరు ఎంత తక్కువ ఫేస్‌బుక్‌ని కలిగి ఉన్నారో, మీరు అంత మంచిది!
నిజాయితీగా, మీరు ఫేస్‌బుక్‌ని రోజుకు 30 సార్లు తనిఖీ చేయడం ఆపివేసినట్లయితే మీరు చాలా కోల్పోరు - మేము హామీ ఇస్తున్నాము :-)
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
చదవడం వల్ల కలిగే 10 ప్రయోజనాలు: మీరు ప్రతిరోజూ ఎందుకు చదవాలి.
13 మానసిక దృఢమైన వ్యక్తులు ఎప్పుడూ చేయని పనులు.
