నోటి దుర్వాసనను సహజంగా వదిలించుకోవడానికి నా పరిష్కారం.
నోటి దుర్వాసనతో విసిగిపోయారా? దీన్ని సహజంగా ముగించడానికి నా పరిష్కారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!
పొగాకు, మద్యం, భారీ భోజనం, దంత క్షయం లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు అన్నీ నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.
నాలాగే, మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవడం యొక్క మతిస్థిమితం లేని వ్యక్తి అయితే, మీ చెత్త పీడకల ఏమిటంటే, ఒకే శ్వాసతో పువ్వులన్నింటినీ వాలిపోవడం, దాన్ని అధిగమించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
మీ శ్వాసను తాజాగా ఉంచడానికి మీ పళ్ళు తోముకోవడం ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు.
సాధారణంగా నాలుకపై బ్యాక్టీరియా లేదా పేలవమైన జీర్ణక్రియ సమస్యకు కారణం.
1. పాపము చేయని నోటి పరిశుభ్రత
సమర్థవంతంగా మీ నోరు కడగడం మరియు ఈ ప్రసిద్ధ బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించడానికి, మీరు కూడా తప్పక మీ నాలుకను శుభ్రం చేయడానికి. ఎలా?'లేదా' ఏమిటి? ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవడం ద్వారా, మేము నాలుక మీద కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం చేయబోతున్నాం.
మీరు ప్రతి పాస్‌తో చెంచాను బాగా కడగడానికి జాగ్రత్త వహించి, ఆపరేషన్‌ను చాలాసార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు. చెంచా మీద ఎక్కువ డిపాజిట్ లేనప్పుడు అతని నాలుక శుభ్రంగా ఉందో లేదో మనకు తెలుసు.
అప్పుడు మీరు తాజా పార్స్లీతో ఇంట్లో తయారుచేసిన మౌత్‌వాష్‌ను విప్ చేయవచ్చు. సుమారు 10 cl వేడినీటిలో (ఆవాలు గ్లాసుకు సమానం), కొన్ని తాజా పార్స్లీని నింపండి.
చల్లారనివ్వాలి. మీరు క్లాసిక్ మౌత్‌వాష్‌తో మీ నోటిని పూర్తిగా శుభ్రపరచడంతో పాటు ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
2. మెరుగైన పోషణ
మిఠాయి లేదా మాంసం వంటి తీపి మరియు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే చెడు బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడతాయి.
వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ లేదా క్యాబేజీకి చెడ్డ పేరు ఉంది, ఎందుకంటే అవి చాలా సువాసనగా ఉంటాయి. కానీ వాటిని మన ఆహారం నుండి తొలగించడం సిగ్గుచేటు, ఎందుకంటే అవి మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.
వాటి వాసన బ్యాక్టీరియా నుండి కాకుండా ఉత్పత్తి నుండి వస్తుంది కాబట్టి, పాపము చేయని నోటి పరిశుభ్రతతో మేము దానిని వదిలించుకుంటాము.
ఆల్కహాల్ మరియు కాఫీ నోటిని పొడిగా చేస్తాయి (పొగాకు వంటివి), అధిక శ్వాసను కలిగిస్తాయి.
3. జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది
చాలా పెద్ద భోజనం లేదా తాత్కాలిక అసౌకర్యం కూడా అసహ్యకరమైన శ్వాసకు మూలం.
జీర్ణక్రియకు సహాయపడే పుదీనా గ్రీన్ టీ లేదా క్యారెట్ రసం మంచి సహజ మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలు.
కొత్తిమీర, థైమ్, బే ఆకు లేదా జీలకర్ర కూడా అద్భుతమైనవి: మీ వంటలను దానితో రుచి చూడాలని గుర్తుంచుకోండి.
మీకు ఇంట్లో పార్స్లీ లేకపోతే, మీరు ఒక లవంగం లేదా సోంపు గింజలను కొరుకుకోవచ్చు లేదా దాల్చిన చెక్కను కూడా పీల్చుకోవచ్చు.
ఈ మసాలాలన్నీ దుర్వాసనకు వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
పొదుపు చేశారు
చూయింగ్ గమ్ (2 €), మౌత్ స్ప్రేలు (3 € నుండి), మౌత్ వాష్‌లు (సుమారు 4 €), ప్రత్యేకమైన టూత్ బ్రష్‌లు (4.50 € వరకు) మరియు మందులు (ధర మీ ఫార్మసిస్ట్ నుండి "నిజాయితీ"పై ఆధారపడి ఉంటుంది) జీర్ణక్రియకు అన్ని పరిష్కారాలు, ఎండలో మంచులా మీ డబ్బును కరిగిపోయేలా చేసే ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
మేము వాటన్నింటినీ కలిపితే (మరియు అవును, కొన్నిసార్లు పని ఉంటుంది!) మాకు నెలకు 15 € కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. అయితే, ఇది పెద్దది కాదు, కానీ ఎలా-పొదుపు చేయాలో మేము మా ఖర్చులన్నింటిపై శ్రద్ధ వహించాలనుకుంటున్నాము.
మీ వంతు...
నోటి దుర్వాసనకు మరే ఇతర పరిష్కారాలు మీకు తెలుసా? మీరు వాటిని వ్యాఖ్యలలో భాగస్వామ్యం చేస్తే మీరు ప్రజలను సంతోషపరుస్తారు.
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
దంతాలను త్వరగా తెల్లగా మార్చడానికి డెంటిస్ట్ చిట్కా.
మీరు మీ జీవితమంతా మీ పళ్ళను తప్పుగా బ్రష్ చేసారు!
