ఈరోజు మంచి నిద్ర కోసం నా సులభమైన పిల్లో మిస్ట్ రెసిపీ.
మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి సమర్థవంతమైన దిండు పొగమంచు కోసం చూస్తున్నారా?
దిండు పొగమంచు నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది అనేది నిజం.
అవి మీ నిద్రకు తోడుగా ఓదార్పు వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి.
అయితే L'Occitane లేదా Sephora పిల్లో మిస్ట్‌తో మిమ్మల్ని మీరు నాశనం చేసుకోవలసిన అవసరం లేదు!
మీ స్వంత లావెండర్ పిల్లో మిస్ట్‌ను సృష్టించడం చాలా సులభం.
ఇక్కడ ముఖ్యమైన నూనెలతో దిండు పొగను సడలించడం కోసం నా శీఘ్ర మరియు సులభమైన వంటకం. చూడండి:
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- 70 ° ఆల్కహాల్ యొక్క 3 టేబుల్ స్పూన్లు
- లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 10 చుక్కలు
- మార్జోరామ్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 10 చుక్కలు
- మాండరిన్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 10 చుక్కలు
- య్లాంగ్-య్లాంగ్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 10 చుక్కలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ నారింజ పువ్వు
- 1 ఖాళీ స్ప్రే బాటిల్
- 1 చిన్న గరాటు
ఎలా చెయ్యాలి
1. గరాటు ఉపయోగించి మద్యం సీసాలో పోయాలి.
2. ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి.
3. కలపండి.
4. నారింజ పువ్వును పోయాలి.
5. సీసా మూసివేసి కలపాలి.
ఫలితాలు
మీరు వెళ్ళి, ముఖ్యమైన నూనెలతో మీ ఇంట్లో తయారుచేసిన పిల్లో మిస్ట్ ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉంది :-)
సాధారణ, శీఘ్ర మరియు సులభంగా చేయడం, సరియైనదా?
మీరు చేయాల్సిందల్లా పడుకునే ముందు 15 నిమిషాల ముందు మీ దిండులపై పొగమంచును వేయండి.
మందులు తీసుకోకుండానే మీరు చివరకు బాగా నిద్రపోగలరు!
మీ దిండు పొగమంచు యొక్క కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, మీరు త్వరగా నిద్రపోతారు.
మంచి కలలు !
ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది?
ముఖ్యమైన నూనెల కలయిక విశ్రాంతి మరియు నిద్రకు అనుకూలమైన ప్రశాంత వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ఓదార్పు సద్గుణాలు శతాబ్దాలుగా ప్రసిద్ది చెందాయి.
మార్జోరామ్ ముఖ్యమైన నూనె కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది మరియు ఆందోళనతో పోరాడుతుంది. ఇది ఓదార్పు మరియు విశ్రాంతి లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
మాండరిన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఒక శక్తివంతమైన శాంతపరిచే ఏజెంట్. ఇది విశ్రాంతి మరియు నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది.
Ylang-ylang ముఖ్యమైన నూనె దాని ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతి లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
ఈ ముఖ్యమైన నూనెల కలయిక విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి అనువైన కాక్టెయిల్.
అదనపు సలహా
- మీరు 70% ఆల్కహాల్‌ను వోడ్కాతో భర్తీ చేయవచ్చని తెలుసుకోండి.
- మీకు సరిపోయే ఓదార్పు వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ముఖ్యమైన నూనెల పరిమాణాన్ని మాడ్యులేట్ చేయడానికి వెనుకాడరు.
- మీరు స్ప్రే బాటిల్‌ని పొందవచ్చు లేదా మీరు బాగా శుభ్రం చేసిన ఖాళీ పెర్ఫ్యూమ్ బాటిల్‌ను రీసైకిల్ చేయవచ్చు.
మీ వంతు...
మీరు ఈ పిల్లో మిస్ట్ రిసిపిని ప్రయత్నించారా? ఇది మీ కోసం పని చేస్తే వ్యాఖ్యలలో మాకు చెప్పండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మీకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడే 10 ఎఫెక్టివ్ హెర్బ్స్ (నిద్ర మాత్రలు లేకుండా).
మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉందా? గుడ్ నైట్ కోసం ఉత్తమ స్థానాలకు గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.
