ఎవ్వరికీ తెలియని వేడి నీటి 12 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.
మానవాళి మనుగడకు నీరు ఎంతో అవసరమని చాలా మందికి ఇప్పటికే తెలుసు.
సాధారణంగా, వైద్యులు రోజుకు 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని సలహా ఇస్తారు.
అయితే చల్లటి నీరు తాగితే పొందలేని లాభాలు వేడినీళ్లు తాగడం వల్ల ఉన్నాయని మీకు తెలుసా?
అవును, వేడి నీటికి సందేహించని సద్గుణాలు ఉన్నాయి!
ఇక్కడ వేడి నీటి యొక్క 12 ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
1. బరువు తగ్గడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది
మీ బేసల్ జీవక్రియను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి వేడి నీరు ఒక గొప్ప మార్గం.
మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియ అవసరం.
ఉదయాన్నే మీ బేసల్ జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఇక్కడ ఉత్తమ మార్గం ఉంది: ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నిమ్మకాయ నీటిని త్రాగండి.
బోనస్‌గా, వేడి నీరు కూడా విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది కొవ్వు కణజాలము మీ సంస్థ. ఇది ఖచ్చితంగా ఈ కణజాలం కొవ్వు కణాలను కలిగి ఉంటుంది.
కనుగొడానికి : మీ జీవక్రియ మరియు బరువు నష్టం వేగవంతం చేసే 14 ఆహారాలు.
2. ముక్కు మరియు గొంతు యొక్క చికాకును తగ్గిస్తుంది
వేడి నీటిని తాగడం జలుబు, దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పికి ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ.
వేడి నీరు కరిగిపోతుంది కఫం, ఈ శ్లేష్మ పదార్థాలు ముక్కు మరియు గొంతు యొక్క చికాకుల లక్షణం.
వేడి నీరు కూడా శ్వాసనాళాల నుండి శ్లేష్మం ఫ్లష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
అందుకే వేడి నీరు గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు నాసికా కుహరాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కనుగొడానికి : 16 ఎఫెక్టివ్ గార్గిల్స్‌తో మీ గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయండి.
3. బాధాకరమైన కాలాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
వేడి నీరు కూడా పీరియడ్స్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
ఎందుకంటే నీటి వెచ్చదనం ఉదర కండరాలపై శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది పీరియడ్స్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు సంకోచాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
కనుగొడానికి : పీరియడ్స్ ఉపశమనం కోసం పని చేసే 12 చిట్కాలు.
4. శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది
మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో వేడి నీరు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
వేడినీరు తాగిన తర్వాత శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. అందువలన, మేము చెమట.
చెమట చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది విషాన్ని తొలగించి శరీరాన్ని శుద్ధి చేసే మార్గం.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, త్రాగే ముందు మీ వేడి నీటిలో కొద్దిగా పిండిన నిమ్మరసాన్ని జోడించడాన్ని పరిగణించండి.
కనుగొడానికి : సెలవుల తర్వాత టాప్ పొందడానికి 7 డిటాక్స్ చిట్కాలు.
5. అకాల వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది
మీరు ఇప్పుడే నేర్చుకున్నట్లుగా, వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది.
టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి మరొక మంచి కారణం ఏమిటంటే అవి అకాల వృద్ధాప్యంలో పాల్గొంటాయి.
వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ చర్మం పునరుత్పత్తి అవుతుంది. అందువల్ల, ఇది హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా దాడి చేయబడిన ఎపిడెర్మల్ కణాల స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది.
ఫలితం ? మీ బలహీనమైన చర్మం పదునుగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది.
కనుగొడానికి : మీకు తెలియని 7 ఎఫెక్టివ్ రింక్ల్ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
6. మొటిమలు మరియు మొటిమలను నివారించండి
వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ చర్మానికి మరో ప్రయోజనం ఉంటుంది.
మీ శరీరంపై వేడి నీటి శుద్దీకరణ ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, మోటిమలు ఇన్ఫెక్షన్లు రూట్ వద్ద నిలిపివేయబడతాయి - అవి కనిపించే ముందు.
కనుగొడానికి : మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా 11 సహజమైన వంటకాలు భయంకరంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
7. షరతులు జుట్టు
వేడినీరు తాగడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు జరుగుతుంది.
ఇది జుట్టు యొక్క మూలాల యొక్క నరాల చివరలను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది మరియు ప్రేరేపిస్తుంది.
ఇది మీ జుట్టుకు జీవశక్తిని పునరుద్ధరించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది - మరియు దాని మృదుత్వాన్ని మరియు ప్రకాశాన్ని కాపాడుతుంది.
కనుగొడానికి : మీ జుట్టును రిపేర్ చేయడానికి 10 సహజ ముసుగులు.
8. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది
జుట్టు మూలాలను స్టిమ్యులేట్ చేయడం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే అది వాటిని ఎదుగుతుంది!
వేడి నీటిని తాగడం మూలాల కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది.
కనుగొడానికి : జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి మా అమ్మమ్మ చిట్కా.
9. చుండ్రుతో పోరాడుతుంది
వేడి నీటిని తాగడం వల్ల స్కాల్ప్ బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుంది.
ఇది మీ శరీరం పోరాడటానికి మరియు చుండ్రును నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
కనుగొడానికి : మీరు తప్పక ప్రయత్నించవలసిన కొత్త చుండ్రు నివారణ.
10. రక్త ప్రసరణ మరియు నాడీ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది
వేడినీరు తాగడం వల్ల రక్తప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది.
రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా, మీరు కండరాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు దోహదం చేస్తారు.
అదనంగా, వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ నాడీ వ్యవస్థ చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు నిల్వలు కరిగిపోతాయి.
కనుగొడానికి : పేద రక్త ప్రసరణకు సహజ నివారణ.
11. జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది
వేడి నీరు ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది.
మరోవైపు, భోజన సమయంలో లేదా తర్వాత చల్లటి నీటిని తాగడం వల్ల తినే ఆహారంలోని కొవ్వు పదార్ధాలు గట్టిపడతాయని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
ఇది పేగు గోడ యొక్క ఉపరితలంపై కొవ్వు నిల్వలను సృష్టిస్తుంది - ఇది ప్రేగు క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది.
చల్లని నీటిని వేడి నీటితో భర్తీ చేయడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని సులభంగా నివారించవచ్చు.
కనుగొడానికి : సహజంగా జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడానికి చిట్కా.
12. రవాణాను సులభతరం చేస్తుంది
ఇప్పటికీ జీర్ణక్రియ అంశంపై: వేడి నీటిని తాగడం ప్రేగుల రవాణాను ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రేగు కదలికలు సులభంగా మరియు నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి.
దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం యొక్క ప్రధాన కారణాలలో డీహైడ్రేషన్ ఒకటి.
మీ గట్‌లో మలం పేరుకుపోవడంతో, అది మీ ప్రేగు కదలికను నెమ్మదిస్తుంది.
మీరు లేచిన వెంటనే - ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు వేడి నీటిని త్రాగాలని గట్టిగా సిఫార్సు చేయడానికి ఇది కారణం.
వేడి నీరు మీ జీర్ణవ్యవస్థలోని ఆహార అవశేషాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. తత్ఫలితంగా, ఆహార కణాల రవాణా సజావుగా మరియు నొప్పిలేకుండా జరుగుతుంది.
అక్కడ మీరు దానిని కలిగి ఉన్నారు, మీరు వేడి నీటి యొక్క 12 ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలను కనుగొన్నారు :-)
బహుశా మీకు ఇతరులు తెలుసా? వ్యాఖ్యలలో వాటిని మాతో పంచుకోండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మీరు ఈరోజు తగినంత నీరు తాగారా? కనుగొనడానికి చిట్కా.
లెమన్ వాటర్ వల్ల మీకు తెలియని 11 ప్రయోజనాలు.
