నొప్పులను తగ్గించడానికి చాలా ఆహ్లాదకరమైన రెమెడీ.
మీరు క్రీడలు ఆడారా? బాగా చేసారు ! ఇప్పుడు మీరు భయంకరమైన శరీర నొప్పులను కలిగి ఉన్నారు లేదా భయపడుతున్నారు.
చింతించకండి ! వ్యాయామం తర్వాత కండరాల నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన నివారణ ఉంది.
మీరు ఒక ఆస్పిరిన్, ఒక చెంచా బేకింగ్ సోడా మరియు ఆల్కా-సెల్ట్జర్ యొక్క లాజెంజ్ జోడించి వేడి స్నానం చేయడం ఉపాయం.
ఎలా చెయ్యాలి
1. వేడి స్నానం నడపండి.
2. స్నానపు నీటిలో ఒక ఆస్పిరిన్ కరిగించండి.
3. ఒక చెంచా బేకింగ్ సోడా జోడించండి.
4. దానిలో ఆల్కా-సెల్ట్జర్ యొక్క లాజెంజ్ ఉంచండి.
5. స్నానంలో మునిగిపోండి.
6. 30 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
మరియు అక్కడ మీరు దానిని కలిగి ఉన్నారు, మీరు మీ దృఢత్వాన్ని తొలగించారు :-)
మరియు మీరు మరుసటి రోజు నొప్పులు లేకుండా మేల్కొంటారు. కానీ మీ వ్యాయామం తర్వాత మీ సాగతీతలను చేయడం మర్చిపోవద్దు!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
నొప్పులను నివారించడానికి చాలా సులభమైన చిట్కా.
బ్యాలెన్స్ కోల్పోకుండా క్వాడ్రిస్‌ప్స్‌ను సాగదీయడానికి ట్రిక్.
