మీరు ప్రతిరోజూ ప్రేమించడానికి 12 కారణాలు. # 12ని మిస్ చేయవద్దు!
మీరు ఒత్తిడిలో ఉన్నారా? మీకు నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉందా?
ఈ చింతలను సరళమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన మార్గంతో పరిష్కరించడం సాధ్యమేనని మీకు తెలుసా?
ఏది అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఇది ప్రతిరోజూ ప్రేమించడం గురించి!
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడానికి 12 కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. సెక్స్ ఒత్తిడితో పోరాడుతుంది
పనిలో ఎక్కువ రోజులు లేదా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి తర్వాత, సెక్స్ మీకు విశ్రాంతి మరియు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎందుకంటే సెక్స్ సమయంలో శరీరం సహజంగా డోపమైన్, ఎండార్ఫిన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ఈ హార్మోన్లు మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు మనకు మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు తేలికగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
మరియు అదనంగా, ఈ హార్మోన్లు ఆనందం మరియు కోరిక యొక్క అనుభూతిని పెంచుతాయి. ఎవరు బాగా చెప్పారు?
2. సెక్స్ అనేది ఆనందించే శారీరక శ్రమ
సెక్స్ విషయానికి వస్తే తప్ప - చాలా మంది క్రీడలు ఆడాలనే ఆలోచనను అడ్డుకుంటారు.
సెక్స్ సమయంలో, మన శరీరం స్పోర్ట్స్ ట్రైనింగ్ మాదిరిగానే శారీరక మార్పులకు లోనవుతుంది.
శ్వాసకోశ రేటు పెరుగుతుంది మరియు కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.
మీరు వారానికి 3 సార్లు సెక్స్ చేస్తే, మీరు ఒక సంవత్సరంలో 7,500 కేలరీలు బర్న్ చేస్తారు.
అది ఏడాదిలో 120 కి.మీ పరుగుతో సమానం!
వ్యాయామం చేయడానికి సెక్స్ ఒక గొప్ప మార్గం.
కానీ క్రీడ లాగా, దాని యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి తరచుగా సాధన చేయాలి.
3. సెక్స్ రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది
విల్కేస్ యూనివర్సిటీకి చెందిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సెక్స్ చేయని వ్యక్తుల కంటే వారానికి కనీసం రెండుసార్లు సెక్స్ చేసే వ్యక్తులు ఎక్కువ యాంటీబాడీలను కలిగి ఉంటారు.
సెక్స్ సమయంలో, శరీరం ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A వంటి యాంటిజెన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ఈ ప్రతిరోధకాలు జలుబు - మరియు ఫ్లూతో పోరాడే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి.
మరియు బోనస్‌గా, మీరు తరచుగా సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు మీ యాంటిజెన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
స్పష్టంగా, మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రేమను పెంచుకుంటే, మీరు అంత ఆరోగ్యంగా ఉంటారు!
4. సెక్స్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
ఇది శీఘ్ర సెక్స్ అయినప్పటికీ, సెక్స్ మీ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
నిజానికి, వెస్ట్ స్కాట్లాండ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సెక్స్ డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది (ఇది మీరు మీ రక్తపోటును తీసుకున్నప్పుడు తక్కువ స్థాయికి సమానం).
అదనంగా, లైంగిక సంపర్కం మంచి సాధారణ ఆరోగ్యానికి దోహదపడుతుందని కూడా అధ్యయనం నిర్ధారించింది.
5. సెక్స్ గుండెకు మంచిది
మీ శరీరం కేలరీలను బర్న్ చేసినప్పుడు, అది మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
న్యూ ఇంగ్లాండ్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ పరిశోధకుల ప్రకారం, రెగ్యులర్ సెక్స్ చేసే పురుషులు వారి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని 45% తగ్గిస్తారు.
6. సెక్స్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
మీరు నొప్పులు, నొప్పులు మరియు మైగ్రేన్‌లకు గురవుతున్నారా?
కాబట్టి మీ నొప్పిని తగ్గించడంలో మందుల కంటే సెక్స్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌పై జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సెక్స్ చేయని వ్యక్తుల కంటే తరచుగా సెక్స్ చేసే వ్యక్తులకు నొప్పి వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
7. సెక్స్ ఒక క్రమమైన చక్రం కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది
క్రమరహిత ఋతు చక్రాలకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి రోజువారీ జీవితంలో అధిక స్థాయి ఒత్తిడి.
మేము పైన చెప్పినట్లుగా, సెక్స్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
ఫలితంగా, తక్కువ ఒత్తిడికి గురికావడం ద్వారా, మీరు క్రమంగా ఋతు చక్రం కలిగి ఉండే అవకాశాలను పెంచుతారు.
8. సెక్స్ పెల్విస్ యొక్క కండరాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది
సెక్స్ అనేక కండరాల సమూహాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది: చతుర్భుజం, వెనుక, ఉదర మరియు కటి కండరాలు.
బాగా అభివృద్ధి చెందిన కటి కండరాలు మెరుగైన నాణ్యమైన ఉద్వేగాలకు దోహదం చేస్తాయి, పరిశోధన చూపిస్తుంది.
స్త్రీలలో, కటి కండరాలు సంభోగం సమయంలో సున్నితత్వాన్ని పొడిగిస్తాయి మరియు భావప్రాప్తి యొక్క అనుభూతిని పెంచుతాయి.
పురుషులకు, అవి అంగస్తంభన (అంగస్తంభనను పొందడంలో లేదా ఉంచడంలో ఇబ్బంది) సంబంధించిన సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.
మరియు అది ముగియలేదు. ఈ కండరాలు మూత్ర ఆపుకొనలేని లక్షణాలతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి.
9. సెక్స్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
పురుషులకు, తరచుగా సంభోగం చేయడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
నిజానికి, ఆస్ట్రేలియన్ అధ్యయనం ప్రకారం, నెలకు కనీసం 21 సార్లు స్కలనం చేసే పురుషులు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం తక్కువ.
10. సెక్స్ మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది
ఏదైనా శారీరక శ్రమ వలె, సెక్స్ మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. ఫలితంగా, ప్రయత్నం తర్వాత మీరు రిలాక్స్‌గా ఉంటారు మరియు సులభంగా నిద్రపోయే అవకాశం ఉంది.
అదనంగా, స్కలనం తరచుగా పురుషులను చాలా అలసిపోయేలా చేస్తుందని అందరికీ తెలుసు.
ఎందుకు ? ఎందుకంటే పురుషుల శరీరం ఉద్వేగం తర్వాత ప్రొలాక్టిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ఈ హార్మోన్ సెక్స్ తర్వాత విశ్రాంతిని మరియు నిద్రపోవాలనే కోరికను కలిగిస్తుంది.
11. సెక్స్ మిమ్మల్ని 10 సంవత్సరాలు చిన్నదిగా చేస్తుంది
న్యూరో సైకాలజిస్ట్ మరియు పరిశోధకుడు డేవిడ్ మీక్స్ ప్రకారం, వారానికి 3 సార్లు సెక్స్ చేయడం వల్ల మీరు 10 ఏళ్ల వయస్సులో ఉంటారు!
అతని పుస్తకంలో సూపర్ యంగ్ యొక్క రహస్యాలు, అతను మీ శరీరాకృతిపై సెక్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను సంక్షిప్తీకరించాడు: “ప్రేమించడం మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. "
ప్రేరణగా చెడ్డది కాదు, సరియైనదా?
12. సెక్స్ జీవిత కాలాన్ని పొడిగిస్తుంది
ఇది ఖచ్చితంగా అత్యంత అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో ఒకటి - సెక్స్ మీ జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది.
నిజానికి, బ్రిటీష్ అధ్యయనం ప్రకారం, తరచుగా సెక్స్ చేసే పురుషులు తక్కువ సెక్స్ చేసే పురుషుల కంటే రెండింతలు ఎక్కువ కాలం జీవించే అవకాశం ఉంది.
ముగింపు
ముగింపు ? తరచుగా సెక్స్ చేయడంలో అధికారికంగా తప్పు లేదు.
కాబట్టి మీరు ప్రారంభించడానికి ఏమి వేచి ఉన్నారు?! :-)
తరచుగా సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా? వ్యాఖ్యలలో వాటిని మాతో పంచుకోండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
కౌగిలింతల వల్ల మీకు తెలియని 9 ప్రయోజనాలు.
మీ సంబంధాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీసే 15 అసంబద్ధ ప్రవర్తనలు.
