మీ భోజనం తర్వాత 1 ఆపిల్ తినండి: మీరు ఎందుకు ఆపాలి.
మీరు పునరావృతమయ్యే జీర్ణ రుగ్మతలు, ఆహార అలెర్జీలు, ఉబ్బరం, ఆమ్ల వాయువు లేదా మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా?
యొక్క విధానం ఆహార కలయికలు ఖచ్చితంగా మీకు సహాయం చేయగలదు.
బాగా జీర్ణం కావడానికి, భోజనం సమయంలో సరైన ఆహారాన్ని కలపడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రతిదీ ఒకే సమయంలో జీర్ణం కాదు. కాబట్టి మనం యాపిల్ ఎప్పుడు తినాలి?
ఒక యాపిల్ చాలా ఎక్కువ జీర్ణమవుతుంది భోజనం మధ్య, మధ్యాహ్నం టీ వద్ద, ఉదాహరణకు. ఎందుకు ? నేను మీకు వివరిస్తున్నాను.
1. యాపిల్స్ తినడం కొనసాగించండి!
యాపిల్స్ లేదా మరేదైనా పండ్లను తినడం మానేయమని నేను మీకు ఖచ్చితంగా చెప్పదలచుకోలేదు.
బొత్తిగా వ్యతిరేకమైన!
ఇది మన శరీరానికి ఎందుకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనదో నేను మీకు వివరించాలనుకుంటున్నాను భోజనం మధ్య పండ్లు తినండి భోజనం చివరిలో కాకుండా.
2. జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ప్రశ్న
ఇది నిజానికి చాలా సులభం. ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి, మన జీర్ణవ్యవస్థ మరియు ముఖ్యంగా మన కడుపు ఉత్పత్తి చేస్తుంది నిర్దిష్ట ఎంజైములు.
అయినప్పటికీ, ఈ ఎంజైమ్‌లు ఒకే సమయంలో ఉత్పత్తి చేయబడవు ఎందుకంటే అవి జీర్ణక్రియను సక్రియం చేయడానికి మరియు అనుమతించడానికి ప్రత్యేక పరిస్థితులు అవసరం.
నేను భిన్నమైన స్వభావం గల రెండు ఆహారాలు తింటే, రెండు ఎంజైములు అవసరమవుతాయి జీర్ణక్రియకు.
మరి ఒకరు ఎఫెక్ట్ అవ్వాలంటే మరొకరు నటించడం పూర్తయ్యే వరకు ఆగాల్సిందే. ఈ సమయంలో, వేచి ఉన్న ఆహారం పులియబెట్టడానికి లేదా కుళ్ళిపోవడానికి సమయం ఉంటుంది.
3. పరిణామాలు
పులియబెట్టడం లేదా కుళ్ళిపోవడానికి మనం తింటే, అది వ్యర్థం.
మరియు మరింత ఘోరంగా, అవి మన శరీరంలో విషాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి దీర్ఘకాలికంగా మరియు వ్యక్తుల ప్రకారం, ప్రమాదకరమైనవి కాకపోయినా హానికరం!
తెలుసు మంచి ఆహార కలయికలు, ఇది మెరుగైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడానికి.
అయితే అంతే కాదు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను అనవసరంగా అలసిపోకుండా నివారించడంలో సహాయపడుతుంది కొన్ని అలర్జీలను తొలగించండి నిజానికి తరచుగా ప్రోటీన్ "విషం" కారణంగా ఉంటాయి.
ఫలితంగా, పోషకాల తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. ప్రయత్నించడానికి ఏమీ ఖర్చు లేదు!
మీ వంతు...
భోజనం మధ్య పండు సులభంగా జీర్ణమవుతుందని మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? అలా అయితే, వ్యాఖ్యలలో నాతో మాట్లాడటానికి రండి.
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
కత్తిరించిన యాపిల్ నల్లబడకుండా ఉండటానికి పని చేసే ట్రిక్.
యాపిల్స్‌ను చాలా త్వరగా పీల్ చేయడానికి జీనియస్ ట్రిక్.
