ఎవరికీ తెలియని పుప్పొడి యొక్క 6 సుగుణాలు.
పుప్పొడి అనేది పువ్వులు మరియు కొన్ని మొక్కల యొక్క మగ విత్తనం అని మీకు తెలుసా?
ఇది "చిన్న ధాన్యాల"తో తయారు చేయబడింది, ఇది గాలి ద్వారా తీసుకువెళుతుంది, ఆడ పువ్వులను సారవంతం చేస్తుంది.
ఇది తేనెటీగలకు ప్రోటీన్ యొక్క ప్రధాన మూలం. తేనెటీగలు తమ పాదాలతో సేకరిస్తాయి, చిన్న బంతుల రూపంలో "రిజర్వ్" ను ఏర్పరుస్తాయి.
పుప్పొడిని తేనెటీగల పెంపకందారుడు పాక్షికంగా తిరిగి పొందాడు (గరిష్టంగా 10% అందులో నివశించే తేనెటీగ యొక్క ముఖ్యమైన నిల్వలను త్రవ్వకుండా).
ఇది ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అరుదైన మరియు ధరను వివరిస్తుంది. పుప్పొడిని క్రమబద్ధీకరించడం, సహజంగా ఎండబెట్టడం లేదా స్తంభింపజేయడం.
ఇది ముఖ్యం అని తెలుసుకోండి అస్థిర పుప్పొడి మధ్య వ్యత్యాసం ఇది గాలి ద్వారా తీసుకువెళుతుంది, ఇది శ్వాసకోశ అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది మరియు దితేనెటీగలు సేకరించిన పుప్పొడి ఎంటోమోఫిలిక్ పుప్పొడి అంటారు.
నిజానికి, రెండోది మీ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది! దీన్ని మీకు చూపించడానికి, ఇక్కడ ఎవరికీ తెలియని పుప్పొడి యొక్క 6 ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
పుప్పొడి యొక్క సుగుణాలు
1. అసాధారణమైన ఉద్దీపన మరియు ఉత్తేజకరమైనది. పుప్పొడి పెప్ యొక్క సాధారణ కిక్ ఇస్తుంది మరియు మేధో సామర్థ్యాలను పెంచుతుంది.
అణగారిన, కోలుకుంటున్న లేదా ఆకలి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
2. సహజ నియంత్రకం. పుప్పొడి జీవక్రియపై సాధారణ చర్యను కలిగి ఉంటుంది.
మలబద్ధకం, భారీ కాళ్లు, మృదువైన మరియు పెళుసుగా ఉండే గోర్లు, జుట్టు రాలడం, కంటి అలసట వంటి చిన్న చిన్న రోజువారీ చింతలను నియంత్రించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
3. లోపాల కోసం ఒక పరిహారం. పెరుగుదల, రుతువిరతి, గర్భం, వృద్ధాప్యం కారణంగా లోపాలను పూరించడానికి ఇది పనిచేస్తుంది.
తీవ్రమైన శిక్షణ కాలంలో అథ్లెట్లకు అనువైనది. లేదా పరీక్షల సమయంలో విద్యార్థులకు, ఎందుకంటే పుప్పొడి మేధో సామర్థ్యాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
4. విటమిన్ డి సహజ సరఫరా. పుప్పొడిలో విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి బోలు ఎముకల వ్యాధితో పోరాడటానికి అనువైనవి.
5. ప్రోస్టేట్ వ్యతిరేకంగా సహాయం. రుటిన్ మరియు బెటాసిటోస్టెరాల్ వంటి పుప్పొడి భాగాలు ప్రోస్టేట్ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.
6. గుర్తింపు పొందిన కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తి. పుప్పొడి తరచుగా సేంద్రీయ లేదా "ఇంట్లో" సౌందర్య సాధనాలలో ఉపయోగించబడుతుంది.
ఇది సున్నితమైన చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు పెళుసుగా లేదా అలసిపోయిన చర్మానికి శక్తిని ఇస్తుంది.
పుప్పొడి కూర్పు
పుప్పొడి పూర్తిగా సహజమైనది మరియు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.
ప్రాచీనులు ఎల్లప్పుడూ అన్ని ఆహార పదార్ధాలలో ఇది ఉత్తమమైనది మరియు ధనికమైనది.
పుప్పొడి ఉంది:
- 20% ప్రోటీన్.
- మానవ శరీరం యొక్క పనితీరుకు అవసరమైన 8 అమైనో ఆమ్లాలు.
- బి విటమిన్లు (గణనీయ పరిమాణంలో).
- విటమిన్లు ఎ, సి, డి మరియు ఇ.
- ట్రేస్ ఫుడ్స్: ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం.
- రుటిన్ (హృదయనాళ వ్యవస్థకు అద్భుతమైనది)
పుప్పొడిలో సెలీనియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. సెలీనియం కొన్ని క్యాన్సర్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
వ్యతిరేక సూచనలు?
ఇది పూర్తిగా సహజమైనది మరియు వ్యతిరేకతలు లేనిది కనుక ఎవరైనా దీనిని (పిల్లలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా) తినవచ్చు.
అయినప్పటికీ, ఇది కొంచెం కడుపు నొప్పి (లేదా తేలికపాటి అతిసారం) కలిగిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ శరీరానికి మోతాదు చాలా ఎక్కువ అని సూచిస్తుంది. దాన్ని తగ్గిస్తే సరిపోతుంది.
మనకు పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉంటే, మనం దానిని తినవచ్చా? అవును, సమస్య లేదు!
ఉపోద్ఘాతంలో సూచించినట్లుగా, గాలి ద్వారా మోసుకెళ్లే అస్థిర పుప్పొడికి, శ్వాసకోశ అలెర్జీలకు కారణమయ్యే తేనెటీగలు సేకరించిన పుప్పొడిని ఎంటోమోఫిలిక్ పుప్పొడి అని పిలవాలి.
రెండోది ఆరోగ్య మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది!
ఎప్పుడైనా, ఎంటోమోఫిలిక్ పుప్పొడిని తినే సమయంలో, మీ చర్మంపై చిన్న పాచెస్ కనిపించడాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే, మీ చికిత్సను ఆపివేయండి మరియు ప్రతిదీ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.
సరైన పుప్పొడిని ఎలా ఎంచుకోవాలి
- పొడి పుప్పొడి అత్యంత సాధారణమైనది. ఇది బంతులు, గుళికలు లేదా పొడి రూపంలో ఉంటుంది.
పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ ఉంచినంత కాలం తాజా పుప్పొడి కంటే ఉంచడం సులభం. మేము ఈ ప్రోవెన్స్ పుప్పొడిని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
- తాజా పుప్పొడి కొన్ని సేంద్రీయ దుకాణాలలో స్తంభింపజేసి విక్రయించబడుతుంది. ఇది సులభంగా కరిగిపోతుంది మరియు రిఫ్రీజ్ అవుతుంది. కరిగిన తర్వాత, మీరు దానిని పది రోజులు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చు.
తాజా పుప్పొడి దాని అన్ని లక్షణాలను మరియు విటమిన్లను కలిగి ఉంటుంది. దాని రుచి ఇంకా తియ్యగా ఉంటుంది.
- పుప్పొడి మరియు రాయల్ జెల్లీ. పుప్పొడి తేనె, పుప్పొడి, రాయల్ జెల్లీ వంటి ఇతర ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తుంది. ఉత్పత్తిని బట్టి పుప్పొడి కంటెంట్ భిన్నంగా ఉంటుంది. లేబుల్‌లను బాగా పరిశీలించి, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
- మోనోఫ్లోరల్ లేదా మల్టీ ఫ్లవర్? పుప్పొడి ఒకే రకమైన పువ్వుల నుండి వచ్చినట్లయితే ఏక పుష్పంగా ఉంటుంది. లేకపోతే, ఇది బహుళ పుష్పాలు. చెస్ట్నట్ పుప్పొడిని ఎదుర్కోవడానికి సిఫార్సు చేయబడిందిఒత్తిడి లేదా నిరాశ. ఇది రవాణాను కూడా నియంత్రిస్తుంది.
విల్లో పుప్పొడిని ప్రేరేపించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది దృష్టి లేదా ప్రోస్టేట్ సమస్యలకు చికిత్స. గసగసాల పుప్పొడి జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందిస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను రక్షిస్తుంది.
పుప్పొడి నివారణ ఎలా చేయాలి
అటాక్ క్యూర్‌గా లేదా మెయింటెనెన్స్ క్యూర్‌గా ఉన్నా, మీరు ఏడాది పొడవునా పుప్పొడిని తీసుకోవచ్చు.
దాడి చికిత్సలో. మీరు చికిత్స చేయాలనుకుంటున్న సమస్య ఆధారంగా పుప్పొడిని ఎంచుకోండి.
తీసుకోవడం 2 టేబుల్ స్పూన్లు బంతుల్లో పుప్పొడితో బాగా గుండ్రంగా ఉంటుంది ప్రతి ఉదయం.
ఈ ఆపరేషన్ను పునరావృతం చేయండి 2 నుండి 3 నెలల వరకు. పిల్లలకు, మోతాదును 2 టీస్పూన్లకు తగ్గించండి.
నిర్వహణ చికిత్సలో. సీజన్ యొక్క ప్రతి మార్పు వద్ద, ఇది 6 వారాల నివారణ చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
తీసుకోవడం 1 టేబుల్ స్పూన్ పెద్దలకు బాగా గుండ్రంగా ఉంటుంది ప్రతి ఉదయం (పిల్లలకు 1 గుండ్రని టీస్పూన్.)
మీరు పుప్పొడి సారాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే, అందించిన కరపత్రాన్ని తనిఖీ చేయండి, ఎందుకంటే పుప్పొడి ఏకాగ్రతను బట్టి మోతాదులు ఒక బ్రాండ్ నుండి మరొక బ్రాండ్‌కు మారవచ్చు.
ఫలితాలు
మరియు అక్కడ మీరు దానిని కలిగి ఉన్నారు, పుప్పొడి యొక్క ప్రయోజనాలు ఇప్పుడు మీకు తెలుసు :-)
అదనపు సలహా
మీరు పుప్పొడిని బాగా నమలాలి, తద్వారా దాని అన్ని ప్రయోజనాలను కొద్దిగా విడుదల చేస్తుంది.
మీరు తాజా పండ్ల రసం, తేనె లేదా పెరుగులో కూడా కరిగించవచ్చు. మీరు దానిని మీ తృణధాన్యాలపై లేదా టోస్ట్ మీద చల్లుకోవచ్చు.
మీరు పుప్పొడి రుచిని తట్టుకోలేకపోతే, దానిని క్యాప్సూల్ రూపంలో తీసుకోండి.
పుప్పొడి కొన్నిసార్లు జీర్ణం కావడం కష్టం. ఈ సందర్భంలో, సాయంత్రం పండ్ల రసంలో కరిగించండి. మరుసటి రోజు, రసం త్రాగాలి. పుప్పొడికి రీహైడ్రేట్ చేయడానికి సమయం ఉంటుంది మరియు మీ ప్రేగులకు తక్కువ దూకుడుగా ఉంటుంది.
మీ వంతు...
మీరు మీ ఆహారంలో పుప్పొడి కోసం ఎప్పుడైనా పరీక్షించారా? దాని సద్గుణాల ద్వారా మీరు మాలాగా ఒప్పించబడ్డారా? వ్యాఖ్యలలో మాకు చెప్పండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కోసం సహజ నివారణ.
శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన 11 సహజ ఉత్పత్తులు.
