5 తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన ఫ్యాట్ బర్నింగ్ ఫుడ్స్.
కావాలా లేదా కొంచెం స్లిమ్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా?
బరువు తగ్గకుండా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడే 5 కొవ్వును కాల్చే ఆహారాల అధ్యయనంలో నేను మీ కోసం వెతికాను.
ఈ 5 ఆహారాలుఅనాస పండు, ది బొప్పాయి, ది ద్రాక్షపండు, ది నిమ్మకాయ, ఇంకా గ్రీన్ టీ.
అవును, మీరు పండు మరియు గ్రీన్ టీని ఇష్టపడాలి!
అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి: ఈ ఆహారాలు మిమ్మల్ని బరువు తగ్గేలా చేయవు.
వారు తొలగించడానికి సహాయం చేస్తారుకొవ్వు, కానీ ఒక చిన్న హైపోకలోరిక్ డైట్ ద్వారా ఒకే విధంగా ఉండాలి.
1. అనాస పండు
నీరు నిలుపుదల లేదా సెల్యులైట్ ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మరోవైపు, పైనాపిల్ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన భాగం ... దాని కాండం!
ఇందులో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది కణజాలాలను అన్‌క్లాగ్ చేస్తుంది. మీరు క్యాప్సూల్స్‌లో పైనాపిల్ స్టెమ్ పౌడర్‌ను కనుగొనవచ్చు, కానీ మంచి, తాజా పైనాపిల్‌ను మరేదైనా కొట్టదు. మరియు అదనంగా, ఇది చౌకగా ఉంటుంది ...
కనుగొడానికి : పైనాపిల్‌ను త్వరగా పండించే ఉపాయం.
2. బొప్పాయి
ఈ పండు అపారమైన పోషక నాణ్యతను కలిగి ఉంది. ఇది మలబద్దకానికి వ్యతిరేకంగా కూడా పోరాడుతుంది. చివరగా, ఇది కొల్లాజెన్‌పై దాడి చేయడం ద్వారా సెల్యులైట్‌తో కూడా పోరాడుతుంది.
బొప్పాయి కిలో పైనాపిల్ కంటే కొంచెం ఖరీదైనది, ఇది సీజన్ లేనప్పుడు, అయితే మీరు కొన్నింటిలో బొప్పాయి ఆకులను తినవచ్చు.కషాయాలను. వారు అదే స్లిమ్మింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు.
కనుగొడానికి : కేవలం 2 వారాల్లో సెల్యులైట్‌ను పోగొట్టుకోవడానికి 6 సులభమైన వ్యాయామాలు.
3. ద్రాక్షపండు
ఇది స్టార్టర్ లేదా డెజర్ట్‌గా కనుగొనడం మరియు రుచి చూడటం చాలా సులభం. దీని ఫ్యాట్ బర్నర్ ప్రయోజనాలు 100% నిరూపించబడలేదు, కానీ ఇది విటమిన్ సితో నిండి ఉంది మరియు అన్నింటికంటే తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. ఇది సూపర్ మార్కెట్‌లో కూడా ఏడాది పొడవునా దొరుకుతుంది మరియు ఇది చవకైన సిట్రస్ పండు.
కనుగొడానికి : తేలికైనది మరియు తయారు చేయడం సులభం, ద్రాక్షపండుతో రొయ్యల సలాడ్!
4. నిమ్మకాయ
సొంతంగా "బరువు తగ్గడానికి" ఈ ఆహారం లేదు. కానీ నిమ్మకాయ నిజానికి మీరు జీర్ణం మరియు మీరు నిర్విషీకరణ సహాయం చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్ కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కనుగొడానికి : లెమన్ వాటర్ వల్ల మీకు తెలియని 11 ప్రయోజనాలు.
5. గ్రీన్ టీ
ఇక్కడ అధ్యయనం చేయబడిన 5 ఆహారాలలో, ఇది మీ అత్యంత చురుకైన స్లిమ్మింగ్ మిత్రుడు. ఇది చాలా నీటిని తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది తొలగించడానికి, యాంటీఆక్సిడెంట్లను సేకరించడానికి మరియు అన్నింటికంటే, ఇది టానిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని కొవ్వులను సమీకరించకుండా నిరోధిస్తుంది.
కనుగొడానికి : గ్రీన్ టీ వల్ల మీకు తెలియని 11 ప్రయోజనాలు
మరియు మీరు దానిని కలిగి ఉన్నారు, బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే ఆహారాలు ఇప్పుడు మీకు తెలుసు!
మరియు ఇది వెయిట్ వాచర్స్ డైట్ కంటే చాలా చౌకగా ఉంటుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది!
మీ వంతు...
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటానికి మీరు ఈ ఆహారాలను తినడానికి ప్రయత్నించారా? ఇది మీ కోసం పనిచేసినట్లయితే వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
క్రెటాన్ డైట్‌ని అనుసరించడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి!
బరువు తగ్గడానికి ఏ సమర్థవంతమైన ఆహారాలు? ఆనందించడానికి ఆచరణాత్మక జాబితా.
