సోమరితనాన్ని అధిగమించడానికి జపాన్ నుండి అద్భుతమైన చిట్కా.
జపాన్‌లో, మేము పనికి చాలా ప్రాముఖ్యతనిస్తాము.
సమస్య ఏమిటంటే, కాస్త సోమరితనం ఉన్న వ్యక్తికి (నాలాగే!), ప్రేరణ పొందడం అంత సులభం కాదు ...
ప్రేరణ లేకపోవడం కూడా వికలాంగంగా మారవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు ఇకపై మీ లక్ష్యాలను సాధించలేరు.
ఈ కారణంగానే జపనీయులు a ఎల్లప్పుడూ ప్రేరణతో ఉండటానికి అద్భుతమైన ట్రిక్.
ఈ చిట్కా మీరు సోమరితనంతో ఉన్నప్పటికీ మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రేరణగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఈ పద్ధతిని "కైజెన్" అంటారు. ఇది "జెన్" అనే పదం నుండి వచ్చింది: జ్ఞానం, మరియు "కై" అనే పదం నుండి: మార్పు.
అందువల్ల ఒత్తిడి లేకుండా ఇంట్లో మార్పును ప్రారంభించే మార్గం (తక్కువ సోమరితనం). మరియు ఇది చాలా సమర్థవంతమైనది!
మీకు కావలసిందల్లా, ఇది రోజుకు ఒక నిమిషం మాత్రమే. చూడండి, ఇది చాలా సులభం:
అది ఎలా పని చేస్తుంది ?
కైజెన్ సూత్రం - లేదా "చిన్న నిమిషం" పద్ధతి అని పిలవబడేది - చాలా సులభం.
బద్ధకస్తులు కూడా చేయగలరని ఆలోచన pరోజుకు 1 నిమిషం రెండర్ తన కోసం ఏదైనా సానుకూలంగా చేయాలని.
ఇది అతని స్వంత మంచి కోసం వ్యక్తిగత విషయం, ఇది తప్పనిసరిగా వృత్తిపరమైన ఉపయోగం లేదు.
చాలా ముఖ్యమైనది: మేము ఈ చర్యను తప్పక చేయాలి ప్రతి రోజు అదే సమయంలో.
ఎందుకు ? ఎందుకంటే ఇది మీ రోజువారీ జీవితంలో ఒక అలవాటును ఏర్పాటు చేసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ మెదడు క్రమంగా దానికి అలవాటుపడుతుంది.
ఈ విషయం సోమరితనం కోసం కూడా పనిచేస్తుంది
మొత్తం 1 గంట లేదా 1/2 గంట పాటు ఒక విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం అనేది మా షెడ్యూల్‌లు మరియు మేము స్వీకరించే అన్ని నోటిఫికేషన్‌లతో మరింత కష్టంగా ఉంటుంది ...
కైజెన్ కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఒక విషయానికి ఒక్క నిమిషం "త్యాగం" చేయడం అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ, సోమరితనం ఉన్న వ్యక్తులకు కూడా అందుబాటులో ఉంటుంది అనే ఆలోచనపై ఆధారపడింది.
ఇది చాలా 1 నిమిషం కాదు, కానీ ప్రతిరోజూ 1 నిమిషం పునరావృతం చేస్తే సరిపోతుంది మీ లక్ష్యాలను లేదా మంచి తీర్మానాలను ఉంచుకోండి.
Kaizen చాలా చక్కని దేనికైనా పని చేస్తుంది మరియు అది చాలా అద్భుతంగా చేస్తుంది.
మీరు రోజుకు 1 నిమిషం పుషప్‌లు చేయాలనుకున్నా, పుస్తకాన్ని చదవాలనుకున్నా లేదా కొత్త భాష నేర్చుకోవాలనుకున్నా, ఆ నిమిషాలు అద్భుతమైన ఫలితాలను అందిస్తాయి.
మరియు అది గొప్ప విజయాలకు కూడా దారి తీస్తుంది ...
ఒకరి ఆత్మవిశ్వాసం
ఆత్మవిశ్వాసానికి ఇది గొప్ప మార్గం కూడా.
మీరు గర్వపడతారు మీరు మీ శక్తిని పునరుద్ధరింపజేసే కొత్తది చేయడానికి.
ఇది మీకు అనుకూలమైనది మరియు మంచిది ఎందుకంటే మీరు మీ కోసం మీరు నిర్దేశించుకున్న లక్ష్యాన్ని సులభంగా సాధించవచ్చు.
రోజుకు ఒక్క నిమిషం చాలు!
అప్పుడు ఒకరి స్వంత సామర్థ్యాలపై విశ్వాసం లేకపోవడాన్ని అధిగమించవచ్చు.
కైజెన్ మీరు రోజువారీగా చేసే పురోగతిని స్పష్టంగా చూడడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది: మీరు అపరాధం మరియు నిస్సహాయత భావన నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకుంటారు.
విజయం సాధించినందుకు గర్వంగా భావిస్తున్నాం!
అప్పుడు, ఇది సద్గుణ వృత్తం: మీ గురించి గర్వపడండి, మీరు మీ కోసం నిర్దేశించుకున్న లక్ష్యం కోసం మీరు కేటాయించే సమయాన్ని సహజంగా పెంచుతారు.
అందువలన, మీరు విజయం నుండి విజయం వరకు వెళతారు ...
నిజంగా సమర్థవంతమైన అభ్యాసం
జపాన్ నుండి వచ్చిన ఈ టెక్నిక్ సంబంధితంగా లేదని కొందరు అనుకోవచ్చు.
అపారమైన కృషి ద్వారా మాత్రమే నిజమైన ఫలితాలు సాధించవచ్చని పశ్చిమ దేశాలలో తరచుగా నమ్ముతారు.
ఇది తప్పు !
దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది ఎటువంటి స్పష్టమైన ఫలితాలను చూడకుండానే మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది.
కైజెన్ చాలా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీవితంలోని అన్ని రంగాలకు వర్తించవచ్చు.
మీ వంతు...
మీరు కైజెన్‌ను ప్రేరణాత్మక సాంకేతికతగా ప్రయత్నించారా? ఇది మీ కోసం పని చేస్తే వ్యాఖ్యలలో మాకు చెప్పండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
ఉపాధ్యాయుడు లేకుండా ఉచితంగా ఇంట్లో యోగా చేయడం ఎలా?
మంచి రిజల్యూషన్‌లను ఉంచడానికి 5 నియమాలు.
