నేను రోజుకు 3 కప్పుల గ్రీన్ టీ ఎందుకు తాగాలి?
గ్రీన్ టీ డైట్‌కి చాలా గొప్పదని నేను తరచుగా వింటూ ఉంటాను.
ఇది తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, నన్ను హైడ్రేట్ చేస్తుంది.
నేను ఎంత ఎక్కువ తాగుతాను, నన్ను నేను ఎక్కువగా చూసుకుంటాను!
గ్రీన్ టీ ఎక్కువ కాలం జీవించేలా చేస్తుంది. మీరు రోజుకు 3 కప్పులు త్రాగితే చాలు. ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది.
తక్కువ హృదయ సంబంధ వ్యాధులు
ఇది ప్రమాదాలను నివారిస్తుంది మధుమేహం మరియు ఊబకాయం, గ్రీన్ టీ దాని బ్యాగ్‌లో (లేదా దాని బ్యాగ్‌లో ...) ఇతర ఉపాయాలు కూడా ఉన్నాయి.
మా ఫ్రెంచ్ శాస్త్రీయ పరిశోధకులు అదనపు ప్రయోజనాన్ని కనుగొన్నారు గ్రీన్ టీ: ఇది స్ట్రోక్ (సెరెబ్రోవాస్కులర్ యాక్సిడెంట్) ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. అంతే.
గ్రీన్ టీలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు (యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు) మనకు అందించే ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలకు మూలం. కోకో మరియు వైన్ (రెండోది మితంగా).
రోజుకు ఎన్ని కప్పులు?
ఏదైనా లాభానికి కొన్ని పరిమితులు అవసరం. బయోకెమిస్ట్రీ ప్రొఫెసర్ అన్నే-మేరీ రౌసెల్ దానిని ధృవీకరించారు: మీరు త్రాగాలి రోజుకు 3 కప్పుల టీ దాని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి.
వీటన్నింటికీ రోజుకు 1 లీటర్ తాగాల్సిన అవసరం లేదు. ముఖ్యంగా మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, దానిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు, ఎందుకంటే చాలా గ్రీన్ టీ మీ శరీరంలో ఐరన్ శోషణను నిరోధించవచ్చు. 3 కప్పులు రోజువారీ సరిపోతాయి మరియు మాకు గొప్ప మేలు చేస్తాయి.
మంచి అలవాట్లు తీసుకోండి
నేను ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక కప్పు తాగుతాను, రోజుని సరిగ్గా ప్రారంభించడానికి, మరొకటి మధ్యాహ్నం నా భోజనం తర్వాత, మరియు రోజుని తగ్గించడానికి మధ్యాహ్నం చివరిగా.
గ్రీన్ టీ కూడా సహాయపడుతుంది బాగా హైడ్రేట్ చేయండి రోజంతా, నాకు సాధారణ నీరు తాగడం ఇష్టం లేకుంటే.
మరియు గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి, మేము ఈ అద్భుతమైన ఆర్గానిక్ గ్రీన్ టీని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
మీ వంతు...
మరియు మీరు, మీరు గ్రీన్ టీ అభిమాని? మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజుకు 3 కప్పులు తాగబోతున్నారా? వ్యాఖ్యలలో నేను మిమ్మల్ని ఒప్పించినట్లయితే నాకు చెప్పండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మీ లక్షణం ఆధారంగా ఎలాంటి టీ తాగాలి.
గ్రీన్ టీ వల్ల మీకు తెలియని 11 ప్రయోజనాలు
