ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి టీవీ లేకుండా జీవించండి!
విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి టెలివిజన్ చాలా బాగుంది, కానీ మీరు దానిని అతిగా ఉపయోగించకూడదు.
మీరు టెలివిజన్ చూడకపోతే మీరు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారని తాజా అధ్యయనం చూపిస్తుంది.
ఇక్కడ ఒక మంచి ఆరోగ్య ప్రణాళిక ఉంది, అంతగా తెలియని సమాచారం, టెలివిజన్‌ని తగ్గించడం వల్ల ఎక్కువ కాలం జీవించడం సాధ్యమవుతుంది.
టెలివిజన్ మీ ఆరోగ్యానికి ఎందుకు చెడ్డది?
అది ఒక ఆస్ట్రేలియన్ అధ్యయనం ఈ వాస్తవాన్ని ప్రదర్శించిన లీర్నెట్ వీర్మాన్. ఇది 25 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల 11,000 మంది పెద్దల నుండి డేటా ఆధారంగా మరియు టెలివిజన్ చూడటానికి గడిపిన సమయం మరియు మరణాల రేటుకు సంబంధించినది.
అప్పుడు ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి25 ఏళ్ల తర్వాత పెద్దలు చిన్న స్క్రీన్ ముందు గడిపిన ప్రతి గంటకు 22 నిమిషాల జీవితాన్ని కోల్పోతారు.
శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో పాటు మానసికంగా కూడా పనిచేయకపోవడం ఆయుర్దాయం ఈ నష్టానికి కారణం అవుతుంది. అందువల్ల ఆమెను ఇంటి నుండి నిషేధించడాన్ని చాలా అరుదుగా చూడటం మంచిది.
టీవీ చూడటం తరచుగా తినమని మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఏదైనా చిరుతిండి, మరియు ఈ వైఖరి మధుమేహం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఇతర కార్యకలాపాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
కాబట్టి మీరు నిశ్శబ్ద కార్యకలాపాలను ఇష్టపడితే, చదవడం మంచిది, ఎందుకంటే శారీరక చర్య లేకపోయినా, మీ మెదడు చురుకుగా, ఏకాగ్రతతో ఉంటుంది.
కార్డ్ పార్టీలు లేదా సినిమాలను ఎప్పటికప్పుడు ఇష్టపడండి కానీ టెలివిజన్ ముందు గడిపిన మీ గంటలను పరిమితం చేయండి, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి నిజంగా ప్రయోజనకరం కాదు.
మీరు టెలివిజన్ ముందు ఎంత సమయం గడుపుతారు? మీరు దానిని పూర్తిగా చూడటం తగ్గించవచ్చు లేదా ఆపివేయవచ్చు అని మీరు అనుకుంటున్నారా? వ్యాఖ్యలలో మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మాకు తెలియజేయండి.
పొదుపు చేశారు
టీవీ సెట్ ముందు మీ సమయాన్ని తగ్గించడం, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు, మీ విద్యుత్ బిల్లును కూడా ఆదా చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, బహుశా కేబుల్ ఛానెల్‌ల కోసం మీ ఖర్చులను తగ్గించవచ్చు.
మీరు టీవీని కలిగి లేరని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, మీరు లైసెన్స్ రుసుమును చెల్లించరు మరియు సాపేక్షంగా ఖరీదైన చిన్న స్క్రీన్ కొనుగోలును మీరే సేవ్ చేసుకోనందున ఇది మీ బడ్జెట్‌కు కూడా మంచిది.
మీకు ఇష్టమైన కార్యక్రమాలు ఏవైనా ఉంటే కంప్యూటర్ టెలివిజన్‌గా కూడా రెట్టింపు అవుతుంది, దాని గురించి ఆలోచించండి.
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మీ టీవీ రిమోట్‌లో బ్యాటరీలు అయిపోతున్నాయని తెలుసుకోవడానికి చిట్కా.
టీవీ వెనుక చిక్కుబడ్డ కేబుల్స్‌తో విసిగిపోయారా? ఇక్కడ పరిష్కారం ఉంది.
