3 సార్లు ఏమీ లేకుండా ఇంట్లో తయారుచేసిన బియ్యం పాలు ఎలా తయారు చేయాలి.
ఆవు పాలు వంటి జంతువుల పాలకు బియ్యం పాలు మంచి ప్రత్యామ్నాయం.
ఇది గ్లూటెన్ రహితమైనది, కానీ దీనికి చాలా ఎక్కువ ఖర్చవుతుంది. మరోవైపు, మీరే చేయడం చాలా పొదుపుగా ఉంటుంది.
హెర్బల్ మిల్క్‌లను తయారు చేయడానికి ప్రత్యేక యంత్రాలు ఉన్నాయి, కానీ ప్రస్తుతం వాటిపై పెట్టుబడి పెట్టడానికి నా దగ్గర స్థలం లేదా డబ్బు లేదు.
కాబట్టి నిర్దిష్ట పరికరాలు లేకుండా మీ స్వంతంగా తయారు చేయడానికి నా చిన్న ఇంట్లో తయారుచేసిన వంటకాన్ని నేను మీకు ఇస్తున్నాను మరియు ఫలితం నమ్మదగినది!
బియ్యం పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు
రైస్ మిల్క్ అనేక కారణాల వల్ల నాకు ఇష్టమైనది: ఇది సిద్ధం చేయడం సులభం మరియు పొదుపుగా ఉంటుంది, ఇది చాలా జీర్ణమయ్యేది, గ్లూటెన్ ఫ్రీ మరియు దాని రుచి నా ఉప్పు లేదా తీపి వంట వంటకాలను ప్రభావితం చేయదు.
ఆపై బియ్యం పాలలో ఆవు పాల కంటే కొవ్వు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ బి మరియు మినరల్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
రైస్ మిల్క్ రెసిపీ
ఈ రెసిపీ కోసం, మీకు కొన్ని పదార్థాలు అవసరం: బియ్యం పిండి మరియు నీరు. అంతే !
1. 1.2 లీటర్ కేరాఫ్ నీటిలో పోయాలి
2. తర్వాత కేరాఫ్ నుంచి తీసిన 11 టేబుల్ స్పూన్ల నీటిలో 40 గ్రాముల బియ్యం పిండి కలపాలి.
3. మిగిలిన నీటిని మరిగించండి (కాబట్టి 1.2 లీటర్లు మైనస్ 11 టేబుల్ స్పూన్లు).
4. నీళ్లు మరిగిన తర్వాత పలచబడ్డ బియ్యప్పిండి మిశ్రమంలో పోయాలి.
5. బాగా కలుపు. ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే గడ్డలను వీలైనంత వరకు నివారించడం.
6 మిశ్రమాన్ని మళ్లీ మరిగించాలి.
7. సుమారు 3 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉంచండి.
8. ఎప్పటికప్పుడు కదిలించడం గుర్తుంచుకోండి.
9. చల్లారనివ్వాలి.
ఫలితాలు
మీరు వెళ్ళండి, మీ బియ్యం పాలు సిద్ధంగా ఉన్నాయి :-)
మీరు దీన్ని వంట చేయడానికి లేదా త్రాగడానికి ఉపయోగించాలనుకున్నప్పుడు, మిశ్రమాన్ని మళ్లీ సజాతీయంగా మార్చడానికి ఎల్లప్పుడూ ముందుగానే బాగా కదిలించండి.
అదనపు సలహా
- కాల్షియం అధికంగా ఉండే బియ్యం పాలను పొందడానికి నేను కాల్షియం అధికంగా ఉండే మినరల్ వాటర్‌ను ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను.
- నేను నా మానసిక స్థితిని బట్టి, 1/2 సాచెట్ వనిల్లా చక్కెర, చిటికెడు ముతక ఉప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ వాల్‌నట్ ఆయిల్, సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా సుగంధ మూలికలు లేదా ఒక టీస్పూన్ నారింజ పువ్వును కలుపుతాను.
- నేను నాణ్యమైన బియ్యపు పిండిని ఎంచుకుంటాను మరియు సేంద్రీయంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, వివిధ రకాలను బట్టి, ఫలితం ఒకే విధంగా ఉండదు. కాబట్టి మీరు ప్రయోగం చేయాలి.
- బ్లినీలు, పాన్‌కేక్‌లు, మేడ్‌లైన్‌లు, మిల్క్ డెజర్ట్‌లు, రిసోట్టోలు మొదలైన వాటిని తయారు చేయడానికి నేను ప్రధానంగా ఈ పాలను వంటలో ఉపయోగిస్తాను. మరోవైపు త్రాగడానికి, చాలా అరుదుగా, ఈ బియ్యం పాలు వేసవిలో చాలా రిఫ్రెష్‌గా ఉన్నప్పటికీ మరియు నేను కోకోతో దానిని అభినందించడం ప్రారంభించాను: D
మీ వంతు...
మీరు ఎప్పుడైనా బియ్యం పాలు లేదా ఏదైనా ఇతర కూరగాయల పాలు రుచి చూశారా? వ్యాఖ్యలలో దాని గురించి నాతో మాట్లాడటానికి రండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే 7 పాడని గృహ ఉపయోగాలు పాలు.
గడువు ముగిసిన పాలను ఏమి చేయాలి? ఎవరికీ తెలియని 6 ఉపయోగాలు.
