వైట్ వెనిగర్ మీ ఆరోగ్యానికి మంచిదా? 10 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు.
క్రిమిసంహారక, డీస్కేలర్, దుర్గంధనాశని ...
... తెలుపు వెనిగర్ అనేక ప్రాంతాల్లో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
అయితే, దీన్ని సాధారణ ఇంటి పనులకు పరిమితం చేయడం తగ్గించేది!
అవును, దాని లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది వాస్తవానికి మీ ఫార్మసీలో ఉండే సహజమైన ఉత్పత్తి.
ఆరోగ్యానికి దాని ఉపయోగాలు అన్నీ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
ఇక్కడ వైట్ వెనిగర్ వల్ల ఎవరికీ తెలియని 10 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
1. వైట్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది
మీ వంటకాలు లేదా సలాడ్‌లతో పాటు సీజన్‌కు వైట్ వెనిగర్‌ను ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి.
ఎందుకు ? ఎందుకంటే ఇందులో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి మరియు కొవ్వు ఉండదు!
గణితం సులభం.
ఒక టేబుల్ స్పూన్ సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్‌లో 120 కేలరీలు మరియు 13.6 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది.
వినియోగించిన అదే మొత్తంలో, వైట్ వెనిగర్‌లో కేవలం 3 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి మరియు అన్నింటికంటే ఎక్కువ కొవ్వు ఉండదు!
వైట్ వెనిగర్‌లో ఖనిజాలు, విటమిన్ బి-1 మరియు రిబోఫ్లేవిన్ కూడా ఉన్నాయి.
మరియు ఇది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో కూడా పనిచేస్తుంది.
2. ఇది కాల్షియం శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది
మన శరీరం, మన ఎముకలు మరియు మన దంతాల సరైన పనితీరుకు కాల్షియం అవసరం.
అయినప్పటికీ, ఈ ఖనిజాన్ని సరిగ్గా లేదా తగినంత పరిమాణంలో తీసుకోకపోతే మన శరీరంలో ఈ ఖనిజం లోపం ఏర్పడుతుంది.
కాల్షియం స్థాయిని పెంచడానికి, వైట్ వెనిగర్ అనువైనది ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే ఎసిటిక్ యాసిడ్ శరీరంలో కాల్షియం శోషణను బాగా ప్రోత్సహిస్తుంది.
దాని ఆమ్లత్వం నుండి గుండెల్లో మంటను నివారించడానికి, తెలుపు వెనిగర్‌ను పలుచన రూపంలో తినండి.
3. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
చాలా తీవ్రమైన అధ్యయనం, ఆ బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ 2006 నుండి, వైట్ వెనిగర్ ఒక విలువైన మిత్రుడు అని చూపించింది ...
... కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలతో వ్యవహరించడం.
రోజూ పీల్చుకోవడం, వైట్ వెనిగర్ మీ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి, అయితే వైట్ వెనిగర్ కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, మంచి ఆహారం మంచి ఆరోగ్యానికి పునాది.
4. ఇది జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది
వైట్ వెనిగర్ త్వరగా మరియు బాగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది; ఎందుకో నీకు తెలుసా ?
దాని స్టార్ సమ్మేళనం, ఎసిటిక్ యాసిడ్‌కు మరోసారి ధన్యవాదాలు!
ఈ పదార్ధం కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాల జీర్ణతను పరిమితం చేయడానికి రెండింటినీ అనుమతిస్తుంది (శరీరం ద్వారా వాటిని బాగా గ్రహించడానికి) ...
... మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది (ఎసిటిక్ ఆమ్లం శరీరం యొక్క గ్లూకోజ్ వినియోగాన్ని పెంచుతుంది).
కాబట్టి జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మీ సౌలభ్యం కోసం సులభతరం చేయబడుతుంది.
మరియు మీకు వైట్ వెనిగర్ రుచి నచ్చకపోతే, ఇది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో కూడా పనిచేస్తుంది.
5. ఇది నోటి దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది
మీకు కొంచెం ఎక్కువ శ్వాస, గొంతు నొప్పి లేదా ఛాతీ రద్దీగా ఉంటే, బామ్మ నుండి ఈ రెమెడీని ఉపయోగించండి.
మెరుగైన శ్వాస కోసం, మీ సాధారణ టూత్‌పేస్ట్‌లో కొద్దిగా వైట్ వెనిగర్ జోడించండి.
ఇది చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మరియు స్ట్రెప్ ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
గొంతు నొప్పి విషయంలో, ఒక టేబుల్ స్పూన్ త్రాగండి లేదా వైట్ వెనిగర్ తో పుక్కిలించండి. మీరు త్వరగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
మీకు ముక్కు మూసుకుపోయినట్లయితే, మీ తలపై టవల్‌తో ఒక గిన్నెలో నీటి ఆవిరి మరియు తెలుపు వెనిగర్ (50/50) పీల్చుకోండి.
ఇక్కడ నివారణను కనుగొనండి.
6. ఇది భోజనం మధ్య చిరుతిండిని నిరోధిస్తుంది
భోజనం చేసిన తర్వాత కొద్ది మోతాదులో వైట్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల ఆకలి వేస్తుంది మరియు కడుపు నిండిన అనుభూతి కలుగుతుంది.
ఫలితంగా, మీరు భోజనాల మధ్య చిరుతిండి కోరికలు తక్కువగా ఉంటారు, ఇది మీ బరువు పెరుగుటను బాగా నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎసిటిక్ యాసిడ్ కూడా సాధ్యమవుతుంది, ఇది కార్బోహైడ్రేట్తో అధికంగా సరఫరా చేయబడిన భోజనంగా అదే సమయంలో తీసుకుంటే, రక్తంలో చక్కెరలో గరిష్ట స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది.
కాబట్టి మీ స్లిమ్మింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ను వైట్ వెనిగర్‌తో పూర్తి చేయడం మర్చిపోవద్దు!
మరియు ఇది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌తో కూడా పనిచేస్తుంది.
7. ఇది అన్ని పుండ్లను క్రిమిసంహారక చేస్తుంది
దాని కూర్పు కారణంగా, వైట్ వెనిగర్ ఒక అద్భుతమైన సహజ క్రిమిసంహారకం (ఆ విషయంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లాగా).
చిన్న గాయాల విషయంలో, ఇది మీ సాధారణ క్రిమిసంహారక ఉత్పత్తులను సులభంగా భర్తీ చేయగలదు.
కాబట్టి చికాకు, కాలిన గాయాలు లేదా చిన్న కోతల కోసం, మీ గాయాలను శుభ్రం చేయడానికి తెల్ల వెనిగర్‌లో ముంచిన దూదిని పాస్ చేయడానికి వెనుకాడరు.
ఇది కొంచెం గట్టిగా కుట్టినట్లయితే, మీరు దానిని నీటితో కొద్దిగా కరిగించవచ్చు.
ఇక్కడ ట్రిక్ చూడండి.
8. ఇది మొటిమలను పోగొట్టేలా చేస్తుంది
వైట్ వెనిగర్‌లో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా, ఇది మీ చర్మాన్ని నయం చేయడానికి మరియు శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది?
ఉదాహరణకు, ఇది మొటిమల చికిత్సకు, చర్మ లోపాలను తొలగించడానికి లేదా చిన్న రాపిడిని నయం చేయడానికి అనువైనది.
వైట్ వెనిగర్ మొటిమలు మరియు దద్దుర్లు నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ స్నానపు నీటిలో 200 గ్రాముల వైట్ వెనిగర్ జోడించండి.
చివరగా, వైట్ వెనిగర్‌లో ఉండే ఎసిటిక్ యాసిడ్ మరియు ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ యాసిడ్‌లు, ముఖం యొక్క చర్మానికి స్వచ్ఛత ప్రభావాన్ని ఇస్తూ రంధ్రాలను దృఢంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
స్పష్టంగా, ఇది సహజమైన టోనింగ్ లోషన్!
ఇక్కడ నివారణను కనుగొనండి.
9. ఇది వడదెబ్బకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది
మీరు చర్మశుద్ధి సెషన్‌ల అభిమానినా?
ఈ సమయంలో తప్ప మీరు బాధించే వడదెబ్బతో ముగుస్తుంది.
వైట్ వెనిగర్ మీ రోజును కాపాడుతుందని మీకు తెలుసా?
దాని లక్షణాల కారణంగా, ఇది ఎరుపును సమర్థవంతంగా ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు బొబ్బలు కనిపించకుండా చేస్తుంది.
కాబట్టి వడదెబ్బకు గురైనప్పుడు, మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా శాంతపరచడానికి తెల్ల వెనిగర్‌ను మీ శరీరంపై రుద్దండి.
సూర్యుని ముందు అతిగా అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి!
ఇక్కడ ట్రిక్ చూడండి.
10. ఇది కీటకాల కాటుకు చికిత్స చేస్తుంది
వైట్ వెనిగర్ నిజంగా మనల్ని ఆశ్చర్యపరచలేదు.
ఇది మన ఆరోగ్యానికి మరియు మన చర్మానికి మేలు చేయడమే కాకుండా, కాటుకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది!
కాబట్టి మీరు తేనెటీగ దాడికి గురైనట్లయితే లేదా జెల్లీ ఫిష్‌కి చాలా దగ్గరగా ఉంటే, ఇలా చేయండి.
కొద్దిగా తెల్ల వెనిగర్‌ను నేరుగా గాయంపై పోసి కొన్ని క్షణాల పాటు పని చేయనివ్వండి.
ఇది నొప్పి మరియు జలదరింపును శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇక్కడ ట్రిక్ చూడండి.
ముందుజాగ్రత్తలు
వైట్ వెనిగర్ యొక్క అనేక సద్గుణాలను ప్రదర్శించే ముందు, దాని ఉపయోగంలో అనుసరించాల్సిన కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి.
అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది చాలా ఆమ్ల ఉత్పత్తి, ఇది 5% కంటే ఎక్కువ కేంద్రీకృతమై ఉంటే మీ జీర్ణక్రియ సమతుల్యతను తినకుండా నిషేధిస్తుంది.
రుచి చాలా పుల్లగా ఉంటే, 5% కంటే తక్కువ ద్రావణంతో కూడా, కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి.
అప్పుడు, మీరు కొన్ని అలెర్జీలకు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు, వైట్ వెనిగర్ కొన్ని అలెర్జీ కారకాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
చివరగా, ఖాళీ కడుపుతో వైట్ వెనిగర్ తీసుకోకుండా ఉండండి.
మీ వంతు...
మీరు మా ఆరోగ్యకరమైన వైట్ వెనిగర్ చిట్కాలను ప్రయత్నించారా? ఇది మీ కోసం పని చేస్తే వ్యాఖ్యలలో మాకు చెప్పండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
కరోనావైరస్కు వ్యతిరేకంగా వైట్ వెనిగర్ నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందా? ఇక్కడ సమాధానం ఇవ్వండి.
నమ్మశక్యం కాని వైట్ వెనిగర్ ఎలా తయారవుతుందో తెలుసా?
