బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ఈ లెమన్ జింజర్ డిటాక్స్ డ్రింక్ ప్రయత్నించండి.
తేలికగా మరియు చదునైన కడుపుని కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారా?
కాబట్టి నా డైటీషియన్ సిఫార్సు చేసిన నా డిటాక్స్ డ్రింక్‌ని కనుగొనే సమయం వచ్చింది!
చేయడం చాలా సులభం, ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి నిమ్మ మరియు అల్లం యొక్క లక్షణాలను మిళితం చేస్తుంది.
ప్రతిరోజూ సేవించే ఈ ఆరోగ్యకరమైన పానీయం జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచి, కాలేయాన్ని శుద్ధి చేసి, రోజూ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, ఇది చాలా బాగుంది మరియు దీనికి దాదాపు ఏమీ ఖర్చవుతుంది.
ఇక్కడ బరువు తగ్గడానికి నిమ్మ మరియు అల్లం డిటాక్స్ డ్రింక్ రెసిపీ:
కావలసినవి
- 1 లీటరు నీరు
- 2 నిమ్మకాయల రసం
- అల్లం 1 సెం.మీ
- 3 లేదా 4 పుదీనా ఆకులు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
ఎలా చెయ్యాలి
తయారీ: 5 నిమిషాలు - వంట: 2 నిమి - 6 వ్యక్తుల కోసం
1. నీటిని మరిగించండి.
2. అల్లం తొక్క మరియు తురుము.
3. కేరాఫ్‌లో పెట్టండి.
4. దానిపై వేడినీరు పోయాలి.
5. చల్లారనివ్వాలి.
6. తేనె జోడించండి (ఐచ్ఛికం).
7. నిమ్మకాయ నుండి రసాన్ని పిండి వేయండి.
8. తయారీ చల్లగా (లేదా గోరువెచ్చగా) ఉన్నప్పుడు, నిమ్మరసంలో పోయాలి.
9. పుదీనా ఆకులను జోడించండి.
ఫలితాలు
అక్కడ మీరు వెళ్ళండి, మీ నిమ్మ మరియు అల్లం డిటాక్స్ డ్రింక్ సిద్ధంగా ఉంది :-)
మీరు ఫార్మసీలో డిటాక్స్ డ్రింక్ కొనవలసిన అవసరం లేదు!
ఈ ఆరోగ్యకరమైన మరియు తేలికపాటి పానీయంతో, మీరు తేలికగా మరియు మరింత టోన్‌గా అనుభూతి చెందుతారు. మీరు చూస్తారు, ఇది రుచికరమైనది ... మరియు పొదుపుగా ఉంటుంది!
మీ ప్రాధాన్యతను బట్టి, గోరువెచ్చగా లేదా చల్లగా సర్వ్ చేయండి. ఆదర్శవంతమైనది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగడం.
అయితే ఇది రోజంతా మీకు చాలా మేలు చేస్తుంది. మరియు వేడిగా ఉన్నప్పుడు, దాహం తీర్చుకోవడానికి చాలా చల్లగా సిప్ చేయడం చాలా ఆనందంగా ఉంటుంది.
ముఖ్యంగా వేడి వాతావరణంలో హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోండి!
కనుగొడానికి : మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైనట్లు సూచించే 10 సంకేతాలు.
అదనపు సలహా
- మీకు నిమ్మకాయలు లేకపోతే, వాటిని నిమ్మరసంతో భర్తీ చేయవచ్చు.
- అల్లం తురుము కాకుండా మెత్తగా కోయవచ్చు. ఇది సేంద్రీయంగా ఉంటే, మీరు దానిని పీల్ చేయవలసిన అవసరం లేదు.
- నిమ్మకాయ సేంద్రీయంగా ఉంటే, మీరు మీ పానీయంలో కొన్ని ముక్కలను జోడించవచ్చు.
- మీరు తేనె జోడించాల్సిన అవసరం లేదు. ఉత్తమమైనది అస్సలు తీయడం కాదు ... కానీ ప్రతి ఒక్కరికి తన సొంతం!
- వేడి నీటిలో అల్లం వేయండి. కానీ నిమ్మరసం జోడించడానికి కొంచెం చల్లబరుస్తుంది వరకు వేచి ఉండండి. లేదంటే వేడినీరు నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సిని నాశనం చేస్తుంది. ఇది అవమానంగా ఉంటుంది!
- మీ పానీయం పుదీనా యొక్క రిఫ్రెష్ రుచిని కలిగి ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, ఆకులను కనీసం 1 గంట పాటు ఉడకనివ్వండి. లేదా వాటిని కొద్దిగా చూర్ణం చేయండి, తద్వారా అవి వాటి వాసనను ఇస్తాయి.
- మీ డిటాక్స్ డ్రింక్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, మీరు వెల్లుల్లి లేదా పసుపును జోడించవచ్చు.
ఇది గొప్ప డిటాక్స్ డ్రింక్ ఎందుకు?
పుదీనా జీర్ణ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇనుము మరియు విటమిన్ సి గాఢత కారణంగా.
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి మరియు బి9, అలాగే ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (ఫాస్పరస్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం) మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు (పాలీఫెనాల్స్) పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
అల్లం పేగు రవాణాను ప్రోత్సహించడానికి మరియు వాంతులు మరియు వికారం (చలన అనారోగ్యంతో సహా) పోరాడటానికి ఆసియాలో సహస్రాబ్దాలుగా ప్రసిద్ధి చెందింది.
ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్‌లో కలిపిన ఈ రెండు సూపర్ ఫుడ్స్ శరీరానికి నిజమైన బూస్టర్.
విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్న ఈ పానీయం రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఈ విషాలను తొలగిస్తుంది.
ఈ పానీయం మెరుగైన జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు కొవ్వును కాల్చే ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది!
అదనంగా, అల్లం మరియు నిమ్మకాయలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, అందమైన చర్మం మరియు ఐరన్ ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి అద్భుతమైనవి!
మీ వంతు...
మీరు ఈ లెమన్ జింజర్ డిటాక్స్ డ్రింక్ రిసిపిని ప్రయత్నించారా? మీకు నచ్చినట్లయితే వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి. మీ నుండి వినడానికి మేము వేచి ఉండలేము!
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
స్లిమ్మింగ్ డిటాక్స్ డ్రింక్ రెసిపీ (నా డైటీషియన్ ద్వారా వెల్లడి చేయబడింది).
టాక్సిన్స్‌ని తొలగించే ఈ లెమన్ మ్యాజిక్ పోషన్‌తో మీ లైన్‌ని త్వరగా కనుగొనండి.
