మీకు మరియు మీ పిల్లల ఆరోగ్యానికి రెడ్ బుల్ యొక్క 14 ప్రమాదాలు.
రెడ్ బుల్, డార్క్ డాగ్, రాక్‌స్టార్, బర్న్ అండ్ మాన్స్టర్ ...
ఫ్రాన్స్‌లో ఈ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అమ్మకాలు దూసుకుపోతున్నాయి.
ప్రతి సంవత్సరం, రెడ్ బుల్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా 171 దేశాలలో 6 బిలియన్లకు పైగా డబ్బాలను విక్రయిస్తుంది.
సమస్య ఏమిటంటే, ఈ పానీయాలు ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా ఉండవు, ముఖ్యంగా అధిక వినియోగం విషయంలో.
మరియు వారి అమ్మకాలు పెరుగుతూనే ఉంటాయి, కానీ అవి కూడా ఉన్నాయి మైనర్లకు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుంది.
అందువల్లనే ఎక్కువ శాస్త్రీయ పరిశోధనలు ఈ పానీయాల వల్ల కలిగే నష్టాలపై ఆసక్తి చూపుతున్నాయి, "మాకు రెక్కలు ఇవ్వండి".
ఒక వైపు, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ సాంప్రదాయ కాఫీ కంటే తక్కువ కెఫిన్ కలిగి ఉంటాయి. అయితే, వాటిలో చక్కెర శాతం చాలా ఎక్కువ.
ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, టీనేజ్ మరియు ట్వీన్స్ ఈ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ గురించి పిచ్చిగా మరియు వినియోగిస్తున్నారు. మోడరేషన్ లేకుండా !
ఫలితంగా, రెడ్ బుల్ యొక్క అధిక వినియోగం కారణంగా మైనర్లలో మరింత ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి.
ఇక్కడ మీ ఆరోగ్యానికి మరియు మీ పిల్లలకు రెడ్ బుల్ యొక్క 14 ప్రమాదాలు. చూడండి:
1. కార్డియాక్ అరెస్ట్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
రెడ్ బుల్ యొక్క ప్రాణాంతక మోతాదు? దీన్ని ఖచ్చితత్వంతో లెక్కించడం అసాధ్యం.
కానీ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మితమైన వినియోగం కూడా చేయగలదని మనకు తెలుసు గుండె ఆగిపోవడానికి కారణం గుండె సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులలో.
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా కెఫిన్ తీసుకునే ముందు, మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
లో ప్రచురించబడిన శాస్త్రీయ అధ్యయనం అమినో యాసిడ్స్ జర్నల్ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ గుండెను కఠినతరం చేయడానికి కారణమవుతుందని, ఇది కొన్ని గుండె పరిస్థితులతో బాధపడేవారికి ప్రమాదకరమని వెల్లడిస్తుంది.
సైంటిఫిక్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం క్లినికల్ టాక్సికాలజీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలకు సంబంధించి అమెరికన్ పాయిజన్ కంట్రోల్ సెంటర్‌లకు 2 సంవత్సరాలలో 4,854 కాల్‌లు వచ్చాయి. భయంకరంగా, ఈ కాల్‌లలో 51% పిల్లలకు సంబంధించినవి.
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అధికంగా తీసుకోవడం మరియు కౌమారదశలో గుండెపోటుల మధ్య సంబంధాన్ని మరొక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. అధ్యయనం ప్రకారం, కౌమారదశలో ఉన్నవారు రోజుకు 250 ml ఎనర్జీ డ్రింక్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి మరియు క్రీడా కార్యకలాపాలకు ముందు లేదా సమయంలో ఎప్పుడూ.
ఈ ఇతర 2016 అధ్యయనం ప్రకారం, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగే 18 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తులు QTc విరామం పొడిగింపులో గణనీయమైన పెరుగుదలను కలిగి ఉంటారు, ఇది అసాధారణ గుండె లయను గుర్తించడానికి ఉపయోగించే కొలత.
2. మైగ్రేన్లు మరియు తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా వాడటం వల్ల తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు నిరంతర మైగ్రేన్లు వస్తాయి.
ఈ తలనొప్పులు ఎక్కడ నుండి వస్తాయి? ఇవి అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు కెఫిన్ లేకపోవడం.
నిజమే, మీ రోజువారీ కెఫీన్ "డోస్"ని మార్చడం వల్ల తరచుగా తలనొప్పి వస్తుంది.
దీనిని పరిష్కరించడానికి, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మోతాదును తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా ఆపివేయడమే ఏకైక మార్గం.
3. ఆందోళనను పెంచుతుంది
కొందరిలో కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.
వాస్తవానికి, రెడ్ బుల్ వంటి ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ ప్రమాదం ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమైన వ్యక్తులు వారి అడెనోసిన్ గ్రాహకాలలో 2 విభిన్న జన్యు వైవిధ్యాలను కలిగి ఉంటారు.
కెఫిన్ యొక్క అధిక వినియోగం సందర్భంలో, ఈ వ్యక్తులు తీవ్రమైన ఆందోళన దాడిని కూడా కలిగి ఉంటారు, దీనిని పానిక్ అటాక్ అని కూడా పిలుస్తారు.
4. నిద్రను తీవ్రంగా భంగపరుస్తుంది
మిమ్మల్ని మెలకువగా ఉంచడానికి, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తమ పనిని చక్కగా చేస్తాయి!
కానీ చింతించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, రెడ్ బుల్ మిమ్మల్ని నిద్రపోకుండా మేల్కొని ఉంచుతుంది ...
ఫలితంగా, రెడ్ బుల్ తీసుకోవడం తీవ్రమైన నిద్రలేమి ప్రమాదానికి దారి తీస్తుంది, ప్రత్యేకించి దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే.
నిద్ర లేకపోవడం మీ శరీరం యొక్క పనితీరును తగ్గిస్తుందని కూడా గమనించండి.
ఇది ముఖ్యంగా మీ ఏకాగ్రత అవసరమయ్యే కార్యకలాపాలపై మీ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు డ్రైవింగ్ ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.
5. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
ముఖ్యంగా అధిక చక్కెర కంటెంట్ కారణంగా, రెడ్ బుల్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్యాంక్రియాస్ కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
సహజంగానే, డార్క్ డాగ్, రాక్‌స్టార్, బర్న్ మరియు మాన్స్టర్ వంటి అన్ని ఎనర్జీ డ్రింక్‌లకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
సమస్య ఏమిటంటే, ఈ పానీయాలను క్రమం తప్పకుండా తాగడం ద్వారా, మీ ప్యాంక్రియాస్ మరింత ఎక్కువ ఇన్సులిన్‌ను తయారు చేస్తుంది, అలసట వరకు.
ఫలితంగా, మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో ముగుస్తుంది.
6. మందులతో తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను సృష్టిస్తుంది
ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లోని కొన్ని పదార్థాలు కారణం కావచ్చు ఒక ప్రమాదకరమైన పరస్పర చర్య మందులతో.
ఔను, మీరు అదే సమయంలో మందులను తీసుకుంటే Red Bull తీసుకోవడం తీవ్రంగా వ్యతిరేకం.
మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు, ముఖ్యంగా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకుంటే ప్రమాదాలు మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఎలాగైనా, మీరు రెడ్ బుల్ తాగితే మరియు మీ డాక్టర్ మందులను సూచిస్తే, వారు ఏమనుకుంటున్నారో వారిని అడగండి.
7. బలమైన వ్యసనాన్ని సృష్టిస్తుంది
రెడ్‌బుల్‌ను తీసుకునే వ్యక్తులు త్వరగా దానికి బానిసలవుతారు.
మరియు కెఫిన్ ఉన్న అన్ని పానీయాల విషయంలో కూడా ఇది నిజం.
వారు వారి రోజువారీ మోతాదును అందుకోకపోతే, ఈ వ్యక్తులు వ్యసనం యొక్క అసమర్థ ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు.
మరియు రెడ్ బుల్ ధరను బట్టి, రోజుకు అనేక ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం కూడా త్వరగా బ్యాంకును కరిగిస్తుంది.
8. ప్రమాదకర ప్రవర్తనను ప్రోత్సహిస్తుంది
లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనంలో అమెరికన్ కాలేజ్ హెల్త్ జర్నల్, కౌమారదశలో ఉన్నవారు ఎక్కువగా బహిర్గతమవుతారని పరిశోధకులు చూపించారు ప్రమాదకర ప్రవర్తన వారు రెడ్ బుల్ వంటి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగినప్పుడు.
ఫలితంగా, టీనేజ్‌లు ప్రతిరోజూ ప్రమాదాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఏది ? మద్యం సేవించి డ్రైవింగ్ చేయడం లేదా అసురక్షిత సెక్స్‌లో పాల్గొనడం వంటివి ఇందులో ఉన్నాయి.
అయితే అంతే కాదు! రెడ్ బుల్ యొక్క వినియోగం మద్యపానం లేకుండా కూడా పోరాటం మరియు దాడి వంటి హింసాత్మక ప్రవర్తనను ప్రోత్సహిస్తుంది.
9. వణుకు పుట్టిస్తుంది మరియు నాడీని పెంచుతుంది
ఈ శాస్త్రీయ అధ్యయనం రెడ్ బుల్‌లో కెఫిన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉందని తేలింది వణుకు కలిగిస్తుంది మరియు కొంతమందిని సాధారణం కంటే ఎక్కువ భయపెట్టేలా చేస్తుంది.
అదే అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ భయము పనుల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు మానసిక అవాంతరాలను కూడా కలిగిస్తుంది.
10. వాంతులకు కారణమవుతుంది
ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వాంతులు వస్తాయి.
వాంతులు తరచుగా ఉంటే, ఇది శరీరాన్ని నిర్జలీకరణం చేస్తుంది.
కానీ మరింత తీవ్రంగా, ఇది కూడా దారితీస్తుంది అన్నవాహిక యొక్క కోత మరియు పంటి ఎనామెల్.
11. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది
రెడ్ బుల్ మరియు ఇతర ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అనేక పదార్థాలు ఉంటాయి.
సమస్య ఏమిటంటే, ఈ పానీయాలలో చాలా పదార్థాలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని ఎవరూ ఊహించని అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి.
ఏ రకమైన అలెర్జీలు? ఈ ప్రతిచర్యలు ఉన్నాయి దురదలు అలాగే a శ్వాసనాళాల సంకోచం.
12. రక్తపోటును పెంచుతుంది
శక్తి పానీయాలతో సహా అన్ని కెఫిన్ ఉత్పత్తులు రక్తపోటును పెంచుతాయి.
మరియు ఇప్పటికే అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు త్రాగినప్పుడు తక్కువ సమయం కోసం చాలా శక్తి పానీయాలు, వారు తమను తాము ప్రమాదంలో పడేస్తారు.
ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, వారు స్ట్రోక్ (స్ట్రోక్)తో సహా హైపర్‌టెన్షన్‌తో సంబంధం ఉన్న అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
250 cl క్యాన్ రెడ్ బుల్ తాగేవారిలో రక్తపోటు గణనీయంగా పెరుగుతుందని ఈ అధ్యయనం చూపించింది.
సగటున, పరిశోధకులు శక్తి పానీయాలను గమనించారు రక్తపోటును 6.4% పెంచండి.
కెఫిన్ మాత్రమే క్రియాశీల పదార్ధంగా ఉండే పానీయాల కంటే శక్తి పానీయాలు రక్తపోటుపై మరింత ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రచురించిన ఈ తాజా అధ్యయనం యొక్క ముగింపు ఇది.
ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లోని అనేక క్రియాశీల పదార్ధాల పరస్పర చర్యను కలిగి ఉంటుందని పరిశోధకులు విశ్వసిస్తున్నారు గుండె సమస్యల ప్రమాదం పెరిగింది కాఫీ లేదా టీ వంటి సాంప్రదాయ పానీయాల కంటే.
13. విటమిన్ B3 అధిక మోతాదు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
సిద్ధాంతంలో, ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో విటమిన్ B3 మొత్తం శరీరానికి హానికరం కాదు. అంతేకాకుండా, మితంగా వినియోగించినట్లయితే, అవి చికిత్సాపరమైనవి కూడా కావచ్చు.
అయితే, ఎనర్జీ డ్రింక్ తాగేటప్పుడు, విటమిన్ బి3 సప్లిమెంట్లను తీసుకునే వ్యక్తులు ఈ విటమిన్‌ను అధిక మోతాదులో తీసుకునే ప్రమాదం ఉంది.
విటమిన్ B3 అధిక మోతాదులో చర్మం ఎర్రబడడం, తల తిరగడం, వేగంగా గుండె కొట్టుకోవడం, వాంతులు, దురద మరియు అతిసారం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.
14. ఒత్తిడి స్థాయిలను పెంచుతుంది
మేయో క్లినిక్ నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో, రాక్‌స్టార్ ఎనర్జీ డ్రింక్ 250 సిఎల్ ఫార్మాట్‌లో ఒత్తిడికి సంబంధించిన హార్మోన్ స్రావాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
ఎందుకంటే, ఎనర్జీ డ్రింక్ తాగే వ్యక్తులలో హార్మోన్ నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ (నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ అని కూడా పిలుస్తారు) స్థాయి 74% పెరుగుతుంది, ప్లేసిబో సమూహంలో ఇది 31% మాత్రమే.
ముఖ్యంగా కష్టమైన కాన్పు
కెఫిన్ ఒక వ్యసనపరుడైన పదార్థం. అదనంగా, దాని వినియోగం ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిద్ర నష్టంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
ఫలితంగా, రెడ్ బుల్ వంటి కెఫిన్ పానీయాలను వదిలివేయడం ఒక పీడకలగా మారుతుంది.
ఎందుకంటే చాలా మంది ప్రజలు తమ రోజువారీ కెఫిన్ మోతాదు లేకుండా పనిచేయలేరు.
కెఫిన్ ఉపసంహరణ మానసిక రుగ్మతగా గుర్తించబడటంలో ఆశ్చర్యం లేదు!
మీరు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మానేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, రాత్రిపూట మానేయకండి.
ఏదైనా అవాంఛనీయ ప్రభావాలను నివారించడానికి, సిఫార్సు చేయబడిన పద్ధతి క్రమంగా కాన్పు !
రెడ్ బుల్ ప్రమాదాలను WHO ఖండించింది
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) హెచ్చరికలు జారీ చేసింది శక్తి పానీయాల ప్రమాదాలు, ముఖ్యంగా కౌమారదశలో ఉన్నవారి ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రమాదాల గురించి.
WHO ప్రకారం, 68% మంది యుక్తవయస్కులు రెడ్ బుల్ లేదా ఇతర ఎనర్జీ డ్రింక్‌ని తీసుకుంటారు.
శక్తి పానీయాల వల్ల కలిగే నష్టాలను తగ్గించడానికి, WHO ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఆరోగ్య సంస్థలకు క్రింది సిఫార్సులను అందిస్తుంది:
- అన్ని ఉత్పత్తులలో అనుమతించబడిన కెఫిన్ మొత్తాన్ని పరిమితం చేయండి,
- ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌పై ఇన్ఫర్మేటివ్ లేబుల్‌లను ఉంచండి మరియు పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు వాటి అమ్మకాన్ని తగ్గించండి,
- వారి ఉత్పత్తుల యొక్క బాధ్యతాయుతమైన అమ్మకం కోసం పరిశ్రమ పద్ధతులపై నిబంధనలను వర్తింపజేయండి,
- శక్తి పానీయాల వల్ల విషాన్ని గుర్తించి చికిత్స చేయడానికి ఆరోగ్య నిపుణులకు శిక్షణ ఇవ్వండి,
- మాదకద్రవ్య వ్యసనం యొక్క చరిత్ర కలిగిన రోగులలో శక్తి పానీయాల అధిక వినియోగాన్ని నియంత్రించండి,
- ఆల్కహాల్ మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ కలపడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం,
- యువతపై ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వల్ల కలిగే అవాంఛనీయ ప్రభావాలపై పరిశోధన కొనసాగించండి.
మితంగా వినియోగించాలి
చాలా తరచుగా, ప్రతిదీ మితంగా ఉంది !
అవును, ఒక పదార్ధం యొక్క అధిక వినియోగం, ఆమె ఎవరైనా, మీ శరీరానికి సంభావ్య ప్రమాదం.
అందువల్ల, మీరు రెడ్ బుల్ లేదా ఏదైనా ఇతర ఎనర్జీ డ్రింక్ తాగినప్పుడు, అతిగా త్రాగవద్దు.
ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో ఉండే ఇతర పదార్ధాలతో పాటు కెఫీన్ దాని స్వంత మందు అని గుర్తుంచుకోండి.
మరియు అన్ని ఔషధాల మాదిరిగానే, వాటిని మితంగా వాడండి మరియు వాటి ప్రమాదాలను పరిగణించండి.
శక్తి పానీయాల వినియోగంతో సంబంధం ఉన్న నష్టాలను తగ్గించడానికి, విద్య అవసరం.
పానీయం లేదా ఏదైనా ఉత్పత్తిలో కెఫిన్ కంటెంట్ గురించి వినియోగదారులకు అవగాహన కల్పించాలి.
నిజానికి, సమాచార లేబులింగ్ లేకుండా, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు ఏమి తాగుతున్నారో తెలుసుకోలేరు లేదా ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాల గురించి వారికి అవగాహన కల్పించలేరు.
మీకు ఈ ట్రిక్ నచ్చిందా? దీన్ని Facebookలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
కనుగొనడానికి కూడా:
25 ఆహారాలు మీరు మళ్లీ కొనకూడదు.
ఎనర్జీ కావాలా? ఎక్కడికైనా తీసుకెళ్లడానికి 15 ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్.
